ダンスの効能

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2006/05/26

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テーマ：社交ダンス(9425)

カテゴリ：その他

昨日久しぶりに合気道の稽古に行きました。

ゴールデンウィークからずっと木曜日に用事が入っていて１ヶ月ぶりになってしまったんです。

先生が「この技を練習しましょう。」と言われたあと二人組になって、投げたり投げられたりの稽古をするんですが、木曜日のクラスは上級者の方が多く、大学生も多いのでペースが早いんです。

ちなみに女性は私一人。

ちぎっては投げ，ちぎっては投げ。

投げる方はそれほどでもないんですが、投げられる方はその度におきあがりこぼしみたいな運動を繰り返すので、翌日は足もお腹も背中もいろんなところが筋肉痛になります。

１ヶ月ぶりだからもの凄い筋肉痛になっちゃうだろうなあ。

ところが、驚いたことに今朝起きてみるとどこも筋肉痛じゃないんです。ちょっと膝が熱持ってるかな、くらいでした。

これは凄い。キャロル先生に３日間しごかれた後だったせいでしょうか。そういえば合気道で息が切れることが無かった...。すでにペイン・レベル

ダンスばっかりやってると、自分の体力がどのくらいアップしているのか分り辛いものですが、違うスポーツやると分りますね。

皆さんはそんな経験ありませんか？