第26回DCB講習会（スタンダード編）

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2018/06/18

テーマ：社交ダンス(8731)

カテゴリ：ワンポイントレッスン

講習会の途中で地震があったんです。

群馬を震源とする震度５弱の揺れで普通は踊ってて分からないところなんですが、会場の釣り天井の金網がワサワサ鳴ってみんな何事かと入り口に避難しました。

７年前の震災で茨城空港の天井が落ちたのでみんなそれを連想したと思います。

大事なくてよかった。

15:15～17:15のスタンダード講習会、講師は石原正幸コーチです。

スタンダード講習会はボックスワルツのウォームアップから始まりました。

ラテン講習会のウォーク練習で結構足に疲れが溜まってて、足首強化練習がいつも以上にきつかったです。

基礎練が終わってヒール下ろしてみたら思ってたよりずっと床が近くて、ほとんどヒール上がってなかったことに気付かされましたよ。

今日のテーマは回転運動における膝の使い方でした。

まずタンゴの簡単なルーチンでアライメントを確認。

例えばタンゴウォークのように左に回転していくステップ。

１歩目はCBMPに出ますが、正しいアライメントの位置に来るためにどう膝を使って回転を起こすかを学びました。

次にスローフォックストロットでも簡単なルーチンで膝の使い方を学びます。

膝といっても膝だけを使うのは当然無理で、股関節や足首の関節なども連動して動きます。

シャドーでもフルパワーで膝だけでなく全身で右足後ろ斜めに後退するんですが、何度やってもきっちり同じでブレないんですよね。

ロングスカートではなくてパンツだったので足の動きがよく見えて、女子はあんなに下がるものなのかとものすごくいいイメージが作れました。

講習会の後半はヒート分けしてスタンダード５種目の躍り込みです。

５曲終わったところでいつもなら時間切れなんですがまだ時間があったので、今度はちょと長めの曲でスイング系のワルツとスローを踊りましょうということになりました。

　

もう一度ヒート分けをし直して今度は石原組と違うヒートになれたので踊りを観察させてもらえます。

フルパワーでとのことだったので皆んな２曲ならいけるかと本気モードで踊ったんですよ。

今日もいい汗かいたなと思ったところで

『次タンゴ行きましょう。』

あれ？　２種目で終わりじゃないの？

ちょっと時間が余ったからタンゴもやることにしたのかな？

結局その後ヴェニーズもクイックも踊ったんですよ。全部全力モードで。

うまいこと騙された感じで全種目踊ったわけですが、考えてみれば試合ではこうですからね。

練習会でも手抜かないでこうあるべきだったんですよ。言われなくても。

先生も競技に復帰されたので、そのエネルギーモードをちょっと伝授いただいた感じでした。

最後につむじ風のようなクイックステップを見せていただいて終わりましたが、この日は石原組の結婚記念日だったんです。

偶然ですが去年も結婚記念日に講習会だったんですね。

うちは大将がまたメロン持っていくとか騒ぐので結婚記念日にメロンはないだろとバラの香りの期間限定イタリアン・スパークリングワインをお持ちしました。