2020/05/08
テーマ： 社交ダンス(9411)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
ダンスやってる人は肩甲骨の動きはいいはずですよね。
でも人間は生活する中で、物事を体の前側で処理する動作が多いんです。
いま私はパソコンに向かってキーボードを叩いていますが、肩甲骨なんて全然動いてない気がします。
テレビ見てるとき、スマホいじってるとき、食事してるとき、肩甲骨って動いてます？
多分相当意識しないと肩甲骨って動かさないんじゃないでしょうか。
太りやすい体質の人は肩甲骨の動きが悪いそうです。
緊急事態宣言の延長でますますダンスできない時間が長くなったいま、何もしないとどんどん動きが悪くなって太りますね。
そこで皆さんにもお勧めしたい肩甲骨エクササイズ。
15分くらいでかなり達成感が得られるので一度お試しください。
さらにお肌もキレイになって呼吸もしやすくなるいいこと尽くし。
こちらからどうぞ。
でも人間は生活する中で、物事を体の前側で処理する動作が多いんです。
いま私はパソコンに向かってキーボードを叩いていますが、肩甲骨なんて全然動いてない気がします。
テレビ見てるとき、スマホいじってるとき、食事してるとき、肩甲骨って動いてます？
多分相当意識しないと肩甲骨って動かさないんじゃないでしょうか。
太りやすい体質の人は肩甲骨の動きが悪いそうです。
緊急事態宣言の延長でますますダンスできない時間が長くなったいま、何もしないとどんどん動きが悪くなって太りますね。
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