お気楽！楽天生活

ここの所の私はダイエットの停滞期に入って、なかなか抜け出せずにもがいている状態

代謝を上げるために2週間ほど前から始めたのが半身浴

温めのお湯におへそくらいまで浸かって、バスタブのふたから首と手だけ

出した状態で、ひたすら30～40分ほど経つと体中から発汗してポッカポッカしてきます

バスソルト を入れるとさらに発汗効果が高まり、お肌もつるつるしますよ

いろんなフレーバーがあるので楽しいですよ

その間、結構ヒマなので音楽きいたり、本読んだり、ゲームやったりしてます

ゴロゴロしたローラーでマッサージするのは出たあとでやってます。

水中だとアザになりやすいので注意なんです

これで「冷えた女」から卒業したいなぁ～

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