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strawbelly20
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2011年09月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は朝8時半にリハビリでした。いつものけい引に加え、腰に低周波をかけまし
た。波がけっこうマックスまで動き、腰に温かい温風が当たります。とても気持ち良
いのですが、最初アメーバのようなものがにょろにょろ動いているような感じで笑っ
てしまいました。次回からこれを最初にするそうです。そのあとはストレッチです。
偏平足のリハビリも足の指でタオルを手繰り寄せる運動を10回ほどしました。いろい
ろメニューをこなしていっていますが、だいぶ腰の状態はよい方向に行っている気が
します。台風が近づいてきてあちこちで被害が出ています。北海道にも明日接近する
そうですがどうなのでしょう。めっきり寒くなり、さすがに半そでは着れません。肌
がまだ慣れず風邪引きそう。
た。波がけっこうマックスまで動き、腰に温かい温風が当たります。とても気持ち良
いのですが、最初アメーバのようなものがにょろにょろ動いているような感じで笑っ
てしまいました。次回からこれを最初にするそうです。そのあとはストレッチです。
偏平足のリハビリも足の指でタオルを手繰り寄せる運動を10回ほどしました。いろい
ろメニューをこなしていっていますが、だいぶ腰の状態はよい方向に行っている気が
します。台風が近づいてきてあちこちで被害が出ています。北海道にも明日接近する
そうですがどうなのでしょう。めっきり寒くなり、さすがに半そでは着れません。肌
がまだ慣れず風邪引きそう。
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台風の影響
hisako さん
学校も予備校も午後休みになりましたが、息子と連絡が取れず、彼は途中の巣鴨で立ち往生したようです。道路中壊れた傘が転がっていました。私は１０分遅れのバスでいつもより時間はかかりましたが、７時半頃家にたどり着きました。その後息子は動き始めたJRに乗り、事務所で自転車を取って帰ってきました。次女も大手町で待たされたそうですが、帰宅メールが来て一安心。長女からは返事が来ません。夫はライオンズの例会に出席。中止にならないのが不満のようでしたが、車ですし、遅くに帰ってきたようです。
(2011年09月22日 07時43分18秒)
私も
なお さん
私も、昔っからの腰痛持ちなんです。今まで、ずいぶん、悩まされてきました。慢性腰痛ですね。今は、週２回整骨院通いです。疲れると、必ず腰痛にでます。
普段から、柔軟をするなどしていなすが・・・・。
だから、寒い冬は、腰痛もひどくなりがちで、
冬が大の苦手です。
えりさんも、お大事になさってくださいね。 (2011年09月22日 18時54分40秒)
普段から、柔軟をするなどしていなすが・・・・。
だから、寒い冬は、腰痛もひどくなりがちで、
冬が大の苦手です。
えりさんも、お大事になさってくださいね。 (2011年09月22日 18時54分40秒)
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