2018年1月9日の体重記録

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Comments

dragonhope @ Re:2016年1月3日腹筋ローラー＆体重記録(01/04) １日ですごいですね。

ぶたろっく @ Re[1]:腹筋ローラー日記　10/31 （朝）(10/31) 一人でやってるとついついサボっちゃいま…

みんちゃん４５５４ @ Re:腹筋ローラー日記　10/31 （朝）(10/31) こんにちは。頑張ってますね。私も今週月…

ろじゅくどう @ Re:父の日のプレゼント(06/15) こんばんわ～♪ お嬢ちゃん、優しいね♪ …

TA6CE @ Re[1]:車検に向けて(01/16) ろじゅくどうさん、こんばんわです。 …

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2018年01月09日

テーマ：ダイエット日記(24365)

カテゴリ：筋トレ・腹筋・ダイエット日記

朝の体重

74.20kg

夜の体重

74.10kg

久しぶりに10km走りました。

筋肉落とさないように

走る前にBCAA補給しました。

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Last updated 2018年01月09日 21時43分58秒
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