PR
カテゴリ
２０１６年３月
(2)２０１６年１月
(4)２０１５年１１月
(3)２０１５年４月
(2)２０１５年３月
(1)２０１５年２月
(2)２０１５年１月
(1)２０１４年１２月
(1)２０１４年１１月
(1)２０１４年１０月
(1)２０１４年９月
(1)２０１４年８月
(1)２０１４年７月
(2)２０１４年６月
(2)２０１４年５月
(1)２０１４年４月
(2)２０１４年３月
(1)２０１４年２月
(1)２０１４年１月
(3)２０１３年１２月
(1)２０１３年１１月
(1)２０１３年１０月
(2)２０１３年９月
(1)２０１３年８月
(1)２０１３年７月
(2)２０１３年６月
(1)２０１３年５月
(1)２０１３年４月
(2)２０１２年１０月～２０１３年３月
(23)２０１２年４月～９月
(20)２０１１年１０月～２０１２年３月
(45)２０１１年８月～９月
(61)２０１１年３月～７月
(135)アート(2010年12月以前)
(146)宇宙(2010年12月以前)
(14)心理学(2010年12月以前)
(18)脳と心と感情と・・・(2010年12月以前)
(49)自力整体(2010年12月以前)
(55)ＥＦＴ(2010年12月以前)
(10)クォンタムタッチ(2010年12月以前)
(6)ﾊﾟｽﾃﾙｼｬｲﾝｱｰﾄ(2010年12月以前)
(11)センセーション(2010年12月以前)
(2)スタビライゼーション(2010年12月以前)
(3)補完(代替)療法･ﾎﾘｽﾃｨｯｸ医学(10年12月以前)
(42)日々是好日～笑壷な日々～(2010年12月以前)
(106)違和感を感じたとき(2010年12月以前)
(5)サイド自由欄
「笑壷（えつぼ）ソサエティ（社会）」の「笑壷」は
相好をくずして笑うという意味です。
どの教室も笑顔があり
その笑顔を
ご自分の日常生活（社会）にも
持って帰っていただける教室でありたいと願っています。
そして、変化した生活が自分を変えてくれます。
「人は日常生活（社会）の影響を受けて変わる」性質を持っているからです。
カレンダー
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
どちらも40歳以上の半数以上が対象者。
体を支え動かす運動器(関節・筋肉など)の機能が低下する
「ロコモティブ症候群」
そして、筋肉が減少して脂肪が増えている(主に下肢)
「サルコペニア肥満」は
「要介護となる原因の約3割」を占めています。
ストレッチと筋力運動で、脂肪を筋肉に変えて予防しましょう。
【主な体験内容】
＊上半身＝肩凝り・五十肩・背中の凝り・猫背の 予防改善ストレッチ
＊下半身＝膝痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経津・腰痛の 予防改善ストレッチ
＊下半身の筋力をつける タイチーウォーク
＊バランスを取りながら体全体を伸ばす スワイショウ
＊自分の筋力にあわせて腹筋・背筋を作る 筋力トレーニング
日 程： ４月１７日(金)１１：００～１２：００
イーブルなごや・女性会館(東別院)
持ち物： 動きやすい服装、常温の飲料水
参加費：
５００円
申込・問合：土田 晶子 090-1861-6822
etsubo2011@ezweb.ne.jp(携帯メールのみ受信)
必ず、事前予約、当日受付はありません
主 催：笑壷ソサエティ主宰 土田 晶子
認定心理士、
自力整体ナビゲーター、健康福祉運動指導者
日本
健康太極拳師範、
愛知県健康づくりリーダー
等
日本運動器疼痛学会 会員、
日本ホリスティック医学協会 会員 等
（えつぼ）
ＨＰ ココロに笑顔、カラダに笑顔。 笑壷ソサエティ
（えつぼ） 笑壷ソサエティ フェイスブック
（えつぼ） 笑壷ソサエティ <教室案内>
（えつぼ）
笑壷ソサエティ 【空】 (空と五行歌の詩日記)
-
ちょっとおやすみ その２1 (音楽が流れ… 2015年04月05日
