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ワイン・エキスパートでSAKE DIPROMA。美味しい料理と美味しいお酒をこよなく愛するシングルファーザーフェイさんの隠れ家です。
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Oct 9, 2006
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： SPORTS
今日は、天気が良かったので．．．
後輩と二人で、 皇居ランしてきました。
昼間の皇居ランは初めてでしたが、とっても気持ちが良く 2周10km 走りました。
一周目は 時速12km ペースで 25分 、二周目は 時速10km ペースで 30分 でした。
コインロッカーに荷物を預けて皇居ラン、
その後外神田の 稲荷湯 で汗を流し、神田駅前の居酒屋でビール！
このパターンは、また使えそうですね。
しかし 稲荷湯 にはランナーがたくさんいましたねぇ．．．
とりあえず．．． 皇居ラン最高！
お疲れ様でした。
後輩と二人で、 皇居ランしてきました。
昼間の皇居ランは初めてでしたが、とっても気持ちが良く 2周10km 走りました。
一周目は 時速12km ペースで 25分 、二周目は 時速10km ペースで 30分 でした。
コインロッカーに荷物を預けて皇居ラン、
その後外神田の 稲荷湯 で汗を流し、神田駅前の居酒屋でビール！
このパターンは、また使えそうですね。
しかし 稲荷湯 にはランナーがたくさんいましたねぇ．．．
とりあえず．．． 皇居ラン最高！
お疲れ様でした。
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