フィーラちょこっとページ

今日は一日中、肩から首の辺りが痛かった。なぜかなあと考える。昨日、担任の子どもが「跳んで！」と言うので、調子に乗って縄跳びをたくさんしたからだろう。昨夜エアロに行ったけど、何ともなかった。エアロでは、いつも痛みを残さないようにストレッチをしている。だから、痛みなんか出ない。これは、やっぱり急に思いっきり跳んだのに、後でストレッチをしなかったからに違いない。気をつけなきゃ・・・！