May 14, 2012
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4946)
カテゴリ： 妊娠中
ようやく10週に突入。
ようやく「胎芽」から「胎児」に昇格ね
相変わらず、双子ちゃんのくせに、つわりらしいつわりはなく
ただただゴロゴロ眠いだけの毎日。
が、唯一、とにかく最近悩んでるのが、便秘
妊娠するまで、便秘というものとはほぼ無縁だったので、
丸一日出ないだけでもつらいのに、丸二日出なかったりすると
もう、もう、苦しくて大変。
近頃は、出てもコロコロのうさぎの糞状態。
とにかく気になるので、先日の検診の際に、先生に言ってみた。
「最近ちょっと便秘気味なんですけど、これってしょうがないんすかね・・」
すると、
「双子だからねー、便秘はちょっとでもしないほうがいいよ」
と言われ、生まれて初めての便秘薬を処方してもらった。
毎食後１錠ずつ。
ということで、その日の晩から早速服用を開始。
即効性があるわけじゃないから、すぐには効果はないと言われていたが、
翌日昼になっても、出そうな気配もない。
わたしはもう、便秘３日目に突入なので、とにかく苦しい。
かなり少ないので、結構パンパンに溜まっていると思われる）
うーーー 全然効かないんですけどーー と思いながら、
ふと、薬局でもらった薬の説明書を読んでみた。
「大量の牛乳や高カルシウム食品との併用は避けるようにしてください。」
え？
薬剤師さん、一言もそんなこと言ってくれなかったじゃん
カルシウムって、だって、葉酸と同じように、きっと妊婦さんなら、
誰もが気を使って 積極的に摂取しようと頑張ってるものじゃないかしら？
しかも私の場合は、野菜や果物は結構食べてるので、葉酸はなんとか摂れても、
カルシウムはなかなか効率よく摂る自信もないので、
初たまで見かけた「マザマロー」っていうサプリを飲み始めたところで。
そのマザマロー、成分表示を見ると、一日分を摂取した場合、
カルシウムの量は１１２００mg。
ちなみに、便秘薬の酸化マグネシウム錠は、検索してみたら、
一日１g以上のカルシウムと併用しないこと、って書いてあるじゃない！！
１gって？ 何mgですか？ ・・・一応検索（笑）
え？やっぱ、１０００mg？？
１１２００mgってことは・・・軽く１０倍って話じゃありません？？
というわけで、その昼から、とりあえずマザマローの服用を、
一旦停止中。
とりあえず今は、便秘を改善させるのが先だろうと判断。
しかし今回の件で、カルシウムってば、何にどれくらい含まれているんだろうと
いちいち見てみたが、便秘薬の制限値であるカルシウム１gを
食品で摂ろうとすると、ほんと大変。
牛乳１杯約２２０mg。ヨーグルト１回の量で約１１０mg。
これにしらすとか食べても、毎日１g摂れるのかな？って感じ。
というわけで、マザマローを中断している為、
今までにも増して、頑張っていろんな食品の摂取を頑張っている今日この頃。
ちなみに、薬を検索したところに書いてあったが、
この便秘薬を服用する際は、とにかく大量の水と一緒に服用しなければならないらしい。
・・そんなこと、薬局でもらった説明書にも書いてなかったんですけど・・
なので、コップ１杯以上の水と一緒に、毎食飲んでおります。
ようやく昨日から少しマシな便が出るようになってきた・・（ほっ）
というわけで、メモ。
酸化マグネシウム錠（よく妊婦に処方される便秘薬）は、
★ カルシウムとの併用に注意
（ミルクアルカリ症候群を起こす可能性があるそうです）
★ 大量の水と一緒に服用する
（説明書に書いていないことが多い）
★ 効果は服用後１～３日くらいかかる
（腸を刺激するのではなく、便の水分を増やし軟化させる効果がある
薬を飲んだ時に食べたものが便になるまでは効果がない）
便秘薬服用されてる方のご参考までに＾＾
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はじめまして(o^^o)
みきぽこ0270
さん
お気に入り登録ありがとうございます！
そして、妊娠おめでとうございますp(^_^)q 双子ちゃんなんですね！いいなぁ(*^_^*)
私も妊娠前は快便だったのに妊娠初期の頃は便秘になってました～。毎日出てただけに一日でも出ないとツライですよね(>_<)便秘薬が効くといいですね！
(May 14, 2012 12:00:43 PM)
そして、妊娠おめでとうございますp(^_^)q 双子ちゃんなんですね！いいなぁ(*^_^*)
私も妊娠前は快便だったのに妊娠初期の頃は便秘になってました～。毎日出てただけに一日でも出ないとツライですよね(>_<)便秘薬が効くといいですね！
(May 14, 2012 12:00:43 PM)
Re:便秘薬(05/14)
miele8
さん
はじめまして～！
お気に入り登録ありがとうございます☆
私も妊娠中ですがやっぱり便秘には悩まされますね…
自分の場合は食べ物と漢方で乗り切ってます!!
少しでも解消してスッキリしたいですよね!! (May 15, 2012 08:34:23 AM)
お気に入り登録ありがとうございます☆
私も妊娠中ですがやっぱり便秘には悩まされますね…
自分の場合は食べ物と漢方で乗り切ってます!!
少しでも解消してスッキリしたいですよね!! (May 15, 2012 08:34:23 AM)
＞みきぽこ0270さん
- か ず き -
さん
こちらこそありがとうございます＾＾
そうなんですね～やっぱ初期はみなさん便秘に悩まされるんですね＾＾；
ちょっとずつ大きくなってるお腹が果たして赤ちゃんのせいなのか、便秘のせいなのか、わからない・・（苦笑）って感じなので、ほんと早くすっきりしたいです＾＾
(May 15, 2012 01:51:27 PM)
そうなんですね～やっぱ初期はみなさん便秘に悩まされるんですね＾＾；
ちょっとずつ大きくなってるお腹が果たして赤ちゃんのせいなのか、便秘のせいなのか、わからない・・（苦笑）って感じなので、ほんと早くすっきりしたいです＾＾
(May 15, 2012 01:51:27 PM)
＞miele8さん
- か ず き -
さん
はじめまして。こちらこそありがとうございます＾＾
便秘はやはり多くの妊婦さんが経験されるんですね～
漢方の話も耳にしますが病院でも処方してもらえるのかしら・・
今度先生に聞いてみようかな♪
でもやっぱり食べ物で自然に出るのが一番いいですよねー（遠い目）
一日も早くすっきり解消したいです＾＾
(May 15, 2012 01:55:11 PM)
便秘はやはり多くの妊婦さんが経験されるんですね～
漢方の話も耳にしますが病院でも処方してもらえるのかしら・・
今度先生に聞いてみようかな♪
でもやっぱり食べ物で自然に出るのが一番いいですよねー（遠い目）
一日も早くすっきり解消したいです＾＾
(May 15, 2012 01:55:11 PM)
Re:便秘薬(05/14)
coco.*
さん
そうそう！便P大変ですよねー(>_<)妊娠中は仕方ないですよね。私も一度処方されました。そうか・・・カルシウムと併用は不可だったのか。。。知らなかったです。
ちなみに・・・母乳だと産後も便Pですよ。。。水分不足が原因らしいです。 (May 15, 2012 10:33:51 PM)
ちなみに・・・母乳だと産後も便Pですよ。。。水分不足が原因らしいです。 (May 15, 2012 10:33:51 PM)
＞coco.*さん
- か ず き -
さん
産後もそうなんですかーー！
水分たっぷり摂ってれば、ちょっとは改善されるのかしら？
妊娠中はやっぱ、皆さん悩むんですね＾＾；
でも、たしかにカルシウムと便秘薬の併用は気をつけなければならないのですが、次の日記にも書きましたが、今回は、がっつり私の焦りすぎによる計算ミスでしたｗｗ
(May 17, 2012 02:22:24 PM)
水分たっぷり摂ってれば、ちょっとは改善されるのかしら？
妊娠中はやっぱ、皆さん悩むんですね＾＾；
でも、たしかにカルシウムと便秘薬の併用は気をつけなければならないのですが、次の日記にも書きましたが、今回は、がっつり私の焦りすぎによる計算ミスでしたｗｗ
(May 17, 2012 02:22:24 PM)
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Comments
ありがとうを伝えた…
さくら5746さん
B型人間のりこのノリ… リコ1015さん
オレンジとぽこ みきぽこ0270さん
ママ頑張ってます‼︎3… miele8さん
のほほん、のんちゃん norijeさん
B型人間のりこのノリ… リコ1015さん
オレンジとぽこ みきぽこ0270さん
ママ頑張ってます‼︎3… miele8さん
のほほん、のんちゃん norijeさん
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