May 14, 2012
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4946)
カテゴリ： 妊娠中
ようやく10週に突入。
ようやく「胎芽」から「胎児」に昇格ね
相変わらず、双子ちゃんのくせに、つわりらしいつわりはなく
ただただゴロゴロ眠いだけの毎日。
が、唯一、とにかく最近悩んでるのが、便秘
妊娠するまで、便秘というものとはほぼ無縁だったので、
丸一日出ないだけでもつらいのに、丸二日出なかったりすると
もう、もう、苦しくて大変。
近頃は、出てもコロコロのうさぎの糞状態。
とにかく気になるので、先日の検診の際に、先生に言ってみた。
「最近ちょっと便秘気味なんですけど、これってしょうがないんすかね・・」
すると、
「双子だからねー、便秘はちょっとでもしないほうがいいよ」
と言われ、生まれて初めての便秘薬を処方してもらった。
毎食後１錠ずつ。
ということで、その日の晩から早速服用を開始。
即効性があるわけじゃないから、すぐには効果はないと言われていたが、
翌日昼になっても、出そうな気配もない。
わたしはもう、便秘３日目に突入なので、とにかく苦しい。
かなり少ないので、結構パンパンに溜まっていると思われる）
うーーー 全然効かないんですけどーー と思いながら、
ふと、薬局でもらった薬の説明書を読んでみた。
「大量の牛乳や高カルシウム食品との併用は避けるようにしてください。」
え？
薬剤師さん、一言もそんなこと言ってくれなかったじゃん
カルシウムって、だって、葉酸と同じように、きっと妊婦さんなら、
誰もが気を使って 積極的に摂取しようと頑張ってるものじゃないかしら？
しかも私の場合は、野菜や果物は結構食べてるので、葉酸はなんとか摂れても、
カルシウムはなかなか効率よく摂る自信もないので、
初たまで見かけた「マザマロー」っていうサプリを飲み始めたところで。
そのマザマロー、成分表示を見ると、一日分を摂取した場合、
カルシウムの量は１１２００mg。
ちなみに、便秘薬の酸化マグネシウム錠は、検索してみたら、
一日１g以上のカルシウムと併用しないこと、って書いてあるじゃない！！
１gって？ 何mgですか？ ・・・一応検索（笑）
え？やっぱ、１０００mg？？
１１２００mgってことは・・・軽く１０倍って話じゃありません？？
というわけで、その昼から、とりあえずマザマローの服用を、
一旦停止中。
とりあえず今は、便秘を改善させるのが先だろうと判断。
しかし今回の件で、カルシウムってば、何にどれくらい含まれているんだろうと
いちいち見てみたが、便秘薬の制限値であるカルシウム１gを
食品で摂ろうとすると、ほんと大変。
牛乳１杯約２２０mg。ヨーグルト１回の量で約１１０mg。
これにしらすとか食べても、毎日１g摂れるのかな？って感じ。
というわけで、マザマローを中断している為、
今までにも増して、頑張っていろんな食品の摂取を頑張っている今日この頃。
ちなみに、薬を検索したところに書いてあったが、
この便秘薬を服用する際は、とにかく大量の水と一緒に服用しなければならないらしい。
・・そんなこと、薬局でもらった説明書にも書いてなかったんですけど・・
なので、コップ１杯以上の水と一緒に、毎食飲んでおります。
ようやく昨日から少しマシな便が出るようになってきた・・（ほっ）
というわけで、メモ。
酸化マグネシウム錠（よく妊婦に処方される便秘薬）は、
★ カルシウムとの併用に注意
（ミルクアルカリ症候群を起こす可能性があるそうです）
★ 大量の水と一緒に服用する
（説明書に書いていないことが多い）
★ 効果は服用後１～３日くらいかかる
（腸を刺激するのではなく、便の水分を増やし軟化させる効果がある
薬を飲んだ時に食べたものが便になるまでは効果がない）
便秘薬服用されてる方のご参考までに＾＾
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Comments
ありがとうを伝えた…
さくら5746さん
B型人間のりこのノリ… リコ1015さん
オレンジとぽこ みきぽこ0270さん
ママ頑張ってます‼︎3… miele8さん
のほほん、のんちゃん norijeさん
B型人間のりこのノリ… リコ1015さん
オレンジとぽこ みきぽこ0270さん
ママ頑張ってます‼︎3… miele8さん
のほほん、のんちゃん norijeさん
© Rakuten Group, Inc.
