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はっとり3831
自転車の練習記録を中心に、洋裁やそれにまつわるコメントを書いていきます。
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November 23, 2007
カテゴリ： 自転車トレーニング
8:00に天野山に集合。
4kmコースをウォームアップに３周。
12、3人に増える。
この後２組に分けて７周。
ラスト２周でyamanboさんが前に出てペースアップ。６周目ラストで３人切れた……。
３人で回すが、途中で前に出て踏む。腕を畳んで、45km/hで走る。
さすがに最後までは保たず、ブービー。
終了後、５人で第二部の鍋谷峠へ。
下りきって24号沿いのコンビニで休憩。
広域農道を経由して橋本、紀見峠。
林間田園都市、紀見峠手前のサンクスが潰れていたので、チョイ北のローソンへ。
お店に寄って帰宅。
シャワー浴びてストレッチ。
走行距離:125km/h
4kmコースをウォームアップに３周。
12、3人に増える。
この後２組に分けて７周。
ラスト２周でyamanboさんが前に出てペースアップ。６周目ラストで３人切れた……。
３人で回すが、途中で前に出て踏む。腕を畳んで、45km/hで走る。
さすがに最後までは保たず、ブービー。
終了後、５人で第二部の鍋谷峠へ。
下りきって24号沿いのコンビニで休憩。
広域農道を経由して橋本、紀見峠。
林間田園都市、紀見峠手前のサンクスが潰れていたので、チョイ北のローソンへ。
お店に寄って帰宅。
シャワー浴びてストレッチ。
走行距離:125km/h
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Last updated
November 23, 2007 05:30:11 PM
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