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2008.09.01
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カテゴリ: ダイエット

【アメリカ版】コアリズム4枚組み(日本未発売キックスタート付き)送料無料







~~~ 出産後のだらしない体を引き締めよう月間 ~~~






この10日間くらいは
「キックスタート」
っていう
ステップや腰回しが理解しやすいように
ゆっくり教えてくれるやつをしてたんですよ。





一通り予習したし
キリがいいので今日から
「基本プログラム」






「なーんだ、わりと出来るやん」
キックスタートしながらそう思ってたけど
基本してみると
これが結構ハード。



今までクネクネ、フリフリ程度だったのが
ブンッブン、グリッグリの腰振りに変化。


ていうか
腰、痛いんですけど。


動かし方がヘンなのか
肺から口へ、勝手に空気が押し出されてきて
とっても気持ち悪いんですけど。



早送りしてるみたいなテンポ
ついて行けないんですけど。




こんだけ動いたら引き締まらないかんて。










で。



ウエストサイズは毎日は測りません。




体重計には毎日乗ります。
体重と体脂肪の減り具合を
ちまちまと見ていきたいと思います。











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Last updated  2008.09.01 23:41:27
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