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2008.09.01
カテゴリ： ダイエット
【アメリカ版】コアリズム4枚組み(日本未発売キックスタート付き)送料無料
～～～ 出産後のだらしない体を引き締めよう月間 ～～～
この１０日間くらいは
「キックスタート」
っていう
ステップや腰回しが理解しやすいように
ゆっくり教えてくれるやつをしてたんですよ。
一通り予習したし
キリがいいので今日から
「基本プログラム」
「なーんだ、わりと出来るやん」
キックスタートしながらそう思ってたけど
基本してみると
これが結構ハード。
今までクネクネ、フリフリ程度だったのが
ブンッブン、グリッグリの腰振りに変化。
ていうか
腰、痛いんですけど。
動かし方がヘンなのか
肺から口へ、勝手に空気が押し出されてきて
とっても気持ち悪いんですけど。
早送りしてるみたいなテンポ
ついて行けないんですけど。
こんだけ動いたら引き締まらないかんて。
で。
ウエストサイズは毎日は測りません。
体重計には毎日乗ります。
体重と体脂肪の減り具合を
ちまちまと見ていきたいと思います。
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