体脂肪確実に減ってる～～～～～！！！やりがいあるね～～♪
ﾌﾚﾌﾚ(○｀･∀･´○)ﾉ◆(●｀･Д･´)b頑張って～～ね♪忙しい中すごいよ～～♪まじめだね～～富士ちゃんは♪
雨・・・すごかったね。。。大丈夫～～？・・じゃなさそだね。。
台風がまた！発生したんでしょ～～～。＋*゜（●´△｀●）゜*＋。ｫｮｮｮｮｮ
(2007年07月30日 18時16分43秒)
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富士帽子
ずっとブログサボってました(^^ゞ もう仕事が忙しいのと何やってもうまくいかないのと。 気持ち入れ替えてやり直します！！！ 扶養に入ってパートに変えたので生活は苦しくなったけど、 体は楽になったかな(*^^)v またぼちぼち更新していきます♪
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◆SMILE H*Y*R◆ ＊H-Y-R＊さん
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2007年07月30日
テーマ： 日常の雑談(3221)
カテゴリ： ダイエット
９時ごろすごい雷で一瞬停電になりました
おかげで、データーが消えちゃいました・・・
雨の量もハンパ無い状況で１センチだけ空いてた窓から
大量の雨がはいってきてて、じゅうたんビチョビチョ
雨はやっと落ち着いてきました・・・。
ワンちゃんのエサもきっとおじや状態だわ・・・
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
昨日はビリー、ミッション２の方やってみました
さすがにきつい
ミッション１の時は後半バンドを使うのですが
２の方は最初っからバンドを使うので腕がパンパン・・・
あと、足を上げて後ろにキックするのが多くてきつすぎ
途中で何度かギブ
ギブしながら途中で何度か停まったり復活したりしてやりました
ちょっとミッション３に行くまでは時間がかかりそうです
ミッション２が完璧にならない限り３には行きません
筋肉痛にはならないみたい・・・
体重
変わりなし
体脂肪
確実に減ってます
効果あり
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
・・・
いつもありがとうございます♪
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Re:雨と雷とビリー！！！(07/30)
uribo-zu2874
さん
え？１ｃｍの隙間の雨でビチョビチョって相当スゴかったのね。
こちらは 朝少しだけ降ってたけど今は晴れてる♪←天気予報ハズレ
ビリーさん そんなキツイんや。
私にできるのか？
しかし体脂肪から減っていくのね。
画像・・・こんな紛らわしいハズレあったら嫌～（＾＾；
ポチ×３！ (2007年07月30日 11時16分36秒)
こちらは 朝少しだけ降ってたけど今は晴れてる♪←天気予報ハズレ
ビリーさん そんなキツイんや。
私にできるのか？
しかし体脂肪から減っていくのね。
画像・・・こんな紛らわしいハズレあったら嫌～（＾＾；
ポチ×３！ (2007年07月30日 11時16分36秒)
Re:雨と雷とビリー！！！(07/30)
issaママ
さん
Re:雨と雷とビリー！！！(07/30)
kaoさん7461
さん
Re:雨と雷とビリー！！！(07/30)
はな・・・☆
さん
訪問ありがとでした(○´3｀)ﾉ
renren0611
さん
早速遊びに来ました♪♪
楽しいブログですねd(ゝω・´★)
私も昨日ビリ～やりました！！
汗が半端ないですよねΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
また暇があれば遊びにきてくださ～ぃ♡ (2007年07月30日 13時54分51秒)
楽しいブログですねd(ゝω・´★)
私も昨日ビリ～やりました！！
汗が半端ないですよねΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
また暇があれば遊びにきてくださ～ぃ♡ (2007年07月30日 13時54分51秒)
Re:雨と雷とビリー！！！(07/30)
なろママ
さん
雨と雷、すごかったですね～
先週の猛暑の中 仕事してたら、滝のような汗
一日ビリー踊ってるみたいかな？ なんて思ったけど汗はかくけど体はタプタプしてます。
やっぱり入隊した方がいいのかな～？ (2007年07月30日 14時05分40秒)
先週の猛暑の中 仕事してたら、滝のような汗
一日ビリー踊ってるみたいかな？ なんて思ったけど汗はかくけど体はタプタプしてます。
やっぱり入隊した方がいいのかな～？ (2007年07月30日 14時05分40秒)
Re:雨と雷とビリー！！！(07/30)
とおり雨
さん
まだ、筋肉痛ないの～～～～～ﾋｰΣ(ﾟДﾟ，，)
恐るべし･･･富士さん
体脂肪は確実に、減ってるんや～よかったね。
ミッションいくつまであるのかな??? (2007年07月30日 15時09分44秒)
恐るべし･･･富士さん
体脂肪は確実に、減ってるんや～よかったね。
ミッションいくつまであるのかな??? (2007年07月30日 15時09分44秒)
おもしろ～い！
元気ハツラツ0216
さん
わざわざ はずれを 教えてもらえるなんて (((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ...ｯ
ビリー効果 スゴイですね！
筋肉痛は ないのに 体脂肪が 減ってるってことは ちゃんと 運動 出来てるってことですもんね！
私なんて 筋肉痛は あって 体脂肪 全く 変化なしなんです（；´д｀ ） トホホ (2007年07月30日 17時29分34秒)
ビリー効果 スゴイですね！
筋肉痛は ないのに 体脂肪が 減ってるってことは ちゃんと 運動 出来てるってことですもんね！
私なんて 筋肉痛は あって 体脂肪 全く 変化なしなんです（；´д｀ ） トホホ (2007年07月30日 17時29分34秒)
。・゜゜・（≧▽≦）・゜゜・。アイス！！！おもしろーーーい♪
風鈴の声２００６
さん
遊びにきました♪
kapin
さん
はじめまして(^^)
今朝は訪問ありがとうございました♪
初メッセージですごく嬉しかったです♪
お言葉に甘えて、遊びに来ちゃいました(*^v^*)
楽しい上にとても読みやすいブログで、すごく勉強になります。
（超・初心者なもので･･（^^； ）
実は、私も28日に入隊したんです！（今日はサボっちゃったけど･･）
お互い頑張りましょうね o(^^)o
お誕生日も一日違いみたいだし（関係ない･･?）、仲良くして下さい♪
また、遊びに来ま～す（^^) (2007年07月30日 23時02分38秒)
今朝は訪問ありがとうございました♪
初メッセージですごく嬉しかったです♪
お言葉に甘えて、遊びに来ちゃいました(*^v^*)
楽しい上にとても読みやすいブログで、すごく勉強になります。
（超・初心者なもので･･（^^； ）
実は、私も28日に入隊したんです！（今日はサボっちゃったけど･･）
お互い頑張りましょうね o(^^)o
お誕生日も一日違いみたいだし（関係ない･･?）、仲良くして下さい♪
また、遊びに来ま～す（^^) (2007年07月30日 23時02分38秒)
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