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富士帽子
ずっとブログサボってました(^^ゞ もう仕事が忙しいのと何やってもうまくいかないのと。 気持ち入れ替えてやり直します！！！ 扶養に入ってパートに変えたので生活は苦しくなったけど、 体は楽になったかな(*^^)v またぼちぼち更新していきます♪
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2007年07月30日
テーマ： 日常の雑談(3221)
カテゴリ： ダイエット
９時ごろすごい雷で一瞬停電になりました
おかげで、データーが消えちゃいました・・・
雨の量もハンパ無い状況で１センチだけ空いてた窓から
大量の雨がはいってきてて、じゅうたんビチョビチョ
雨はやっと落ち着いてきました・・・。
ワンちゃんのエサもきっとおじや状態だわ・・・
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
昨日はビリー、ミッション２の方やってみました
さすがにきつい
ミッション１の時は後半バンドを使うのですが
２の方は最初っからバンドを使うので腕がパンパン・・・
あと、足を上げて後ろにキックするのが多くてきつすぎ
途中で何度かギブ
ギブしながら途中で何度か停まったり復活したりしてやりました
ちょっとミッション３に行くまでは時間がかかりそうです
ミッション２が完璧にならない限り３には行きません
筋肉痛にはならないみたい・・・
体重
変わりなし
体脂肪
確実に減ってます
効果あり
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
・・・
いつもありがとうございます♪
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