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2005年01月04日
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１７０１０４の日記
■新年の誓い：有限会社になる事を記念して、身体を鍛える事にした。
新年は風邪にやられっぱなしだった。原因は明白。体力不足、運動不足と痛感した。昨年は一切運動をしなかった。これではまずいと思いながら怠惰に流されてしまった。
妻も息子二人も少林寺拳法をやっているし、直樹は剣道に励んでいる。幸い家には１０キロのダンベルが２セットある。これを手始めに始めた。なかなか重い。左右１０キロのダンベルを上に上げたり降ろしたりで各１０回を２～３セット。割と筋肉を使う。
あとはウォーキング。まぁ３０分を目安に全速で歩く。のろのろ歩いてもしょうがないし、早足でやる。
昔は結構真面目に歩いたがここ数年全く運動していない。
この身体を鍛える。これが一番の僕の誓いだ。
塾は明日、有限会社になる。新しい門出だ。
僕はこの塾を精力的な塾にしなければならない。若い生徒達を引っ張っていかなくてはならない。強靭な体力も必要だと思う。
マンションのエレベーターも使わない。徹底してトレーニングしてみようと思います。足腰をまず鍛えてタフな男を目指します。
■新年の誓い：有限会社になる事を記念して、身体を鍛える事にした。
新年は風邪にやられっぱなしだった。原因は明白。体力不足、運動不足と痛感した。昨年は一切運動をしなかった。これではまずいと思いながら怠惰に流されてしまった。
妻も息子二人も少林寺拳法をやっているし、直樹は剣道に励んでいる。幸い家には１０キロのダンベルが２セットある。これを手始めに始めた。なかなか重い。左右１０キロのダンベルを上に上げたり降ろしたりで各１０回を２～３セット。割と筋肉を使う。
あとはウォーキング。まぁ３０分を目安に全速で歩く。のろのろ歩いてもしょうがないし、早足でやる。
昔は結構真面目に歩いたがここ数年全く運動していない。
この身体を鍛える。これが一番の僕の誓いだ。
塾は明日、有限会社になる。新しい門出だ。
僕はこの塾を精力的な塾にしなければならない。若い生徒達を引っ張っていかなくてはならない。強靭な体力も必要だと思う。
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双葉学習院の村松
塾をやって３7年目に突入しました。がんばります。
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