めざせ健康長寿！！～百万人の健康道場

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2019.08.24

EMS 機器でらくらくトレーニング　筋トレに役立ちます！

カテゴリ：健康増進情報

　サプリメントで必要な栄養素を補うだけではなく、運動や生活習慣にも気をつけていこうという考えのもとで、フィットネスジムに通ったり、健康器具を事務所に設置したりしています。

　先日新しいものをどんどん取り入れる弊社社長が某有名メーカーの EMS 機器（筋肉に電気刺激を与える機器）を導入しました。

　体重計のようなサイズの機器に「足を乗せているだけで、歩く力のトレーニングになる」という優れものです。

　半信半疑で足を乗せるスタッフも翌日軽い筋肉痛が起きて、年齢を重ねると、筋肉が低下し、健康に良いと思っていたウォーキングが膝を痛める原因になってしまう場合もあります。

　自宅で簡単にトレーニング効果を得られる、こんな機器の利用もおすすめです。