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2011年12月の記事
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ただ今レベル３
復職支援プログラム（リワーク）に行っています。行き出してから、役１ヶ月半で、先週からレベル３になりました。週３日の参加です。このリワークに参加するようになって、体調が大分良くなってきました。集中力も回復してきていますし、なによりいろいろと行動することが多くなりました。今までは、食事をしに行ったり、食べ物を買いに行くぐらいしか、外出することがありませんでした。そのついでに本屋に寄ったりする位です。しかし、最近は映画を観に行ったり、買い物に行ったり、カフェで読書をしたりと、いろいろな用事で外出するようになりました。やりたいことも、次々に頭に思い浮かんできます。あれもしたい、これもしたいと、いろんな思いが出てきます。普通の人から見れば、そんなこと位かと思うかもしれませんが、私にしたら大進歩です。本当に活動的になって、リワークに参加して良かったと思っています。決まった時間に家を出て、与えられた課題をレポートにまとめたり、他の参加者と一緒に話し合いをしたり、スポーツをしたりして、生活リズムを取り戻し、集中力・基礎体力が回復しています。良い刺激を受けて、今まで使わず、なまってしまっていた能力が、蘇って来た感じです。スタッフの方と話をしたのですが、このまま上手く行けば来月末には、最終段階のレベル５になりそうです。ただ、焦りは禁物です。あまり、調子に乗らないように慎重に進めて行きたいと思います。思い起こせば今までの復職では、いきなりの通常勤務で、無茶なことをしていたなぁと実感します。自分では、もう大丈夫、今まで通り出来ると思い込んでいたので、そうなってしまいました。今では司や看護士、産業医の方たちと、いろいろ相談していれば良かったと反省しています。とにかく、いろいろ気付きの多いプログラムで、これからの復職に向けた生活で、役に立つことが多いです。復帰目標は、来年度の始まり、４月です。その目標に向かって、新たな自分を発見しながら進んで行きたいと思います。
2011.12.26
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復職支援プログラム
今日は、うつ病で休職している人の為の、復職支援プログラム（簡略して今後は、リワークと書きます。）に参加して来ました。なかなか、充実した内容になりました。個人プログラム、スポーツなど出来て本当に良かったです。このリワークを上手く使って復職できる気がしています。色々感じていることがありますので、今後詳しく書いていくつもりです。
2011.12.06
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歯は大丈夫
歯医者には、金曜日に行って来ました。虫歯の菌が繁殖して、神経を痛めていた様です。薬でやっける以上に、菌が繁殖していたとのこと。まあ、痛みもおさまって良かったです。しかし、完治には少し時間が掛かりそうです。当たり前ですが、虫歯は早めに治療した方が良いですね。ところで、今日は手帳で使う来年のリフィルを買いに行って来ました。帰る途中、スターバックスに寄って読書にいそしみました。集中して読めて、なかなか心地良かったです。明日は復職支援プログラムの日。午前は個人プログラム、午後からは卓球です。行くのが楽しみです。それに他にも予定があります。それについてはまた、明日書きます。それでは。
2011.12.05
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