たかぽんの気まぐれ日記

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2013.06.19

嵌まっています。

(4)

カテゴリ：日常生活　楽しまなくちゃ

『ゴーヤとバナナのスムージ』

バナナが、ゴーヤの苦味を吸収してくれます
飲みやすいですよ

豆乳 150ccに対して
ゴーヤ(種と綿は取って) 1/4本
バナナ 1/2本(たかぽんは、一度冷凍バナナにします)
キウィフルーツ 1/2~1個
はちみつは適量

オリゴ糖も適量入れていますが。

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Last updated 2013.06.19 13:54:07
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■コメント

Re:嵌まっています。(06/19)

つばちゃん0203 さん

美味しそう♪
体にもよさそう。
大きな声で言えないけどいつもおなかの調子が悪いんです。
ミキサーですか？
試してみます！！

ぴょん吉くんは元気ですか？ (2013.06.19 21:51:39)

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Re[1]:嵌まっています。(06/19)

たかぽん118 さん

つばちゃん0203さんへ

＊そうですよ・・・ミキサーでガァ～～～～！って＊＾＾＊

　スムージってただ食べるだけじゃないから　量を取れますよね。それに苦手なお野菜も・・・。

　お腹の調子・・・うんうん、私も。
　バナナ・豆乳・・・・良いかもですね。意外といろんなお野菜と相性が良いから自分に合うものを作るのもよいかもね♪

＞美味しそう♪
＞体にもよさそう。
＞大きな声で言えないけどいつもおなかの調子が悪いんです。
＞ミキサーですか？
＞試してみます！！
＞
＞ぴょん吉くんは元気ですか？
-----
(2013.06.20 06:39:30)

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Re:嵌まっています。(06/19)

ココモコママさん

スムージーっていうのを　つい最近まで　しりませんでした(^^ゞ
ミックスジュースみたいなものなのかな？
ゴーヤをの味がどうなるか　想像できないわ～
(2013.06.21 15:09:05)

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Re[1]:嵌まっています。(06/19)

たかぽん118 さん

ココモコママさんへ

＊そうですね・・・ミックスジュースみたいなものです。
　フルーツ牛乳って知っていますか?

　いやいや・・・ゴーヤのあの苦味がまろやかになります。
　バナナが吸収してくれるそうですよ*^^*

＞スムージーっていうのを　つい最近まで　しりませんでした(^^ゞ
＞ミックスジュースみたいなものなのかな？
＞ゴーヤをの味がどうなるか　想像できないわ～
＞
-----
(2013.06.21 20:15:48)

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