元気の財布

西田一見先生 の新刊キャンペーンがあります！

■■■６月８日にAmazonで新刊ご購入の方全員にプレゼント！■■■

★ 新刊『いやな上司はスタバに誘え！』 　西田一見・著
ビジネス社・四六判（176頁）1365円（税込）

■新刊発売記念！特別限定プレゼント！■
【期間】６月８日（0:00～23:59）にアマゾンでご購入の方全員に
前作『脳内活性！記憶力を高める』の出版記念講演音声データ
[WMA形式 40分52秒 18.9MB]をダウンロードにてプレゼントします。

▼プレゼント応募方法：詳細はこちら▼
http://nishida-hatsumi.com/sutabanisasoe.html

「毎日たった１０分だけ○○を続ける」と決めてもそのたった１０分を

３か月も続かないのはなぜだろう？

たった１０分なのに・・・・

と思っていました。

簡単な動作をするたった１０分ができる日は

脳は当然「こんなことはできて当たり前だ！」と思っています。

だからできるのです。

そのたった１０分ができない日は

「疲れたからできない。」「遅くまで仕事をしたから時間がない」

などできない理由をあげています。

おかしいですよね？

たった１０分。疲れたって１時間も運動するわけじゃないのです。

できないはずないのです。

遅く帰ってきたって１０分睡眠時間が減っても体に大した影響はありません。

要は「やりたくない」言い換えれば「やらなくてもいい」と思っているんですね。

「言い訳があればやらなくてもいい」という思考回路がある限り

続かないわけですね。

となえると 「言い訳がないから必ずできる」という答えが出てきます。

自分に言い訳をしない・・・これが続けるコツですね！＼(^o^)／

ポチッとお願いします。

西湖２０．５キロマラソンまで　あと　　19日