独身男のおきらくごくらく生活

健康診断を受けました。

順に回っていく中で何人かに言われたのが、前回よりも体重が減っていること。
単にBMIで言えば前回の方が標準値に近いんですが、骨の太さや筋肉の量は人それぞれなのにこの身長ならこの体重が理想ですなんてのは暴論ですよね。
体脂肪率でも量ればいいと思うんですが、なんでやらないんでしょう？

もちろん、体脂肪率が高かったので意識して体重を減しましたと言ってやりました。本当は生ジュース生活に切り替えたら自然に減ったんですけどね。

あと、問診では仕出し弁当を食べたり外食をすることがどのくらいあるかとしつこく訊かれたんですが、それは、栄養バランスを考えつつ自炊しろと暗に言っているわけですよね。

ならはっきりそう言えばいいし、指導要項として「外食や仕出し弁当は極力やめましょう」とか出せないんでしょうか？
まぁ、産業を否定するようなことは言えないんでしょうけど、やはり健康が資本です。
業界よりも国民の健康のことを真に考えて欲しいものです。

生ジュースを飲んでると自然に食生活が変わってきて嬉しいことが・・・。