独身男のおきらくごくらく生活

こんなことになってしまいました。

まずはこれ。エナジーボールという商品です。

　エナジーボール 1kg*2個

ゴムボールに砂状の重りを入れた物で、1kgの物を２個セットで売っています。かなり以前に買ったんですが、今はすごく安くなっているようですね。

このボールはかなり柔らかい素材でできていて、砂も空気もそれほど入っていなくてポヤポヤとした不思議な感触です。

美坂式を知った時にこのボールで試してみたんですが、さすがに1kgでは軽すぎでした。

しかし、美坂鉄球ではうっかりすっぽ抜けた時に確実に物を壊してしまいそうに思えたので、ゴムボール状で美坂鉄球と同じくらいの重さの物を探してみました。

■人気アイテム！お家で気軽にエクササイズ。引き締まったカラダづくりに！Hygenic CorporationTHERA-BAND　Soft Weightセラバンド　ソフトウエイト　（ブラック・3kg）

黒が3kgで緑が2kgと、それぞれ標準型と軽量型の美坂鉄球と同じくらいの重さです。
結局美坂鉄球も買ってしまったのでこれを買った意味があるかどうかと言われるとちょっと答えに困ってしまいますが、とりあえず美坂鉄球ではできなかった「小指の強化」をやってみるとこんな感じです。
このソフトウエイトはエナジーボールよりも固い素材でできていて、しかも表面がテカテカなので片手で持つと微妙に滑って結構厳しいものがあります。

でも、これを１０分程度やっていたら、なぜか美坂鉄球でもこの持ち方ができるようになりました。

と言っても、ごく短い時間だけですけどね。

そんなわけで、なんだかウエイトボールだらけになってしまいましたが、せっかくなのでうまく活用していきたいと思います。