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2015.03.23

† 2015板橋Cityマラソン完走記&備忘録【後編】。†

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15272)

カテゴリ：ランニング

【ブログ移転のお知らせ】
本ブログは2016年4月よりライブドアへ移転しました。
いずれ完全に閉鎖しますので、今後は下記URLにてご覧いただくよう宜しく御願い致します。
http://blog.livedoor.jp/glico_ageha/archives/5201215.html

◆25-30km(27'22) Avg：5'28/km

いわゆる35kmの壁と言われるもの。
自分にはそれよりも10kmも手前で現れました。
25kmを通過した直後から、太腿に疲労を感じ始め、熱くなってくる。
自分でも「もう来たかっ！」と驚愕。

まだまだ17kmも残ってる。
ここで屈する訳にはいかない。

それよりも周囲の落ち込みがさらに顕著になり、追い抜きまくる。
そのせいか、精神的にはそんなに苦しくはない。

◆30-35km(28'34) Avg：5'43/km

ズルズルとペースが落ちてゆく。
もう歯止めが効かない。
絶望感に襲われる。

歩くランナーは益々増える。
脚がつってストレッチをするランナーも増える。

隣には後方スタートのランナーたちが折り返し地点に向けて走っている。

みな苦しそうだけど、それぞれの目標に向けて必死に頑張っている。
自分も頑張らなくては！
勇気を貰い、脚を進める。

前方に給水所が見えて「ここにはお菓子がありますよー！」の声。
チョコが欲しかったけど、選ぶ余裕は無い。

色や感触でクッキーかな？って思ったけど、見てみるとコアラのマーチ！
ラッキー！
貪り食うけど、疲労のせいか無味。(T_T)
むせてしまいそうだったので、すぐに給水と共に飲み込む。

◆35-40km(33'04) Avg：6'37/km

疲れが滲み出る。
あと7km、あと6kmと、残りの距離を逆算しながら進む。
全然楽しくない。
早くこの苦しみから解放されたい。の一心で進む。

さすがにこのペースまで落ち込むと、追い抜かれる方が多くなる。
歩くランナーや座り込むランナーが増え、地獄絵図。
サブ4レベルでもこんな壮絶なのか、、、と感じる。

目の前に板橋City名物のシャーベットエイドを発見！
苦しくてすっかりその存在を忘れてた。
手に取ったのはオレンジ味。
この暑さなので、めちゃくちゃ美味い。
二口食べた所でもう割り切って、歩きながらの完食を決意。(笑)
すぐに平らげて、再びゆっくり走り出す。

もう鬼の形相で走る。
スゴい表情だったと思う。
この苦しさは、ヘロヘロになった時の帰宅ランと同じ。
歩きたい衝動に駆られるけど、一度歩いたり座ったりしたらもう脚も心も終わってしまうのは帰宅ランで経験済み。

それはわかっていながら、ついに歩いてしまう。
歩こうと決意した訳ではなく、なんとなく歩いてしまった。
「他にも歩いてるランナーは沢山いる。歩いて何が悪い！」
自分に言い訳をする。
でも周囲を見ると、走ってるランナーだらけ。
皆歩きたいのは一緒。
でも頑張っている。
弱い自分を殴り倒し、再び走り始める。
そして、フィニッシュまで二度と歩かない事を固く決意。

そんな脇を、談笑しながら抜かしてゆくカップルランナー。
軽やか。
あまりに余裕な姿に目を疑う。

ここら辺ではいかにもランナーって人の応援が増えてくる。
近隣住民の声援は暖かくて嬉しいんだけど、ランナーからの応援は重みが違うし、よりパワーになる。
「ここからが本当の勝負だよ！」「痛い、苦しいのは気のせい！」
応援と言うより、叱咤激励をもらう。

声や手での返事が出来ず、アイコンタクトでお礼をする。
「わかるよ。苦しいよね。」という表情で返してくれる。
ありがとうございます。

岩淵水門の坂道を登る。
「このまま行けば、サブ4確実だよ！」の声援。
目標は多少下方修正してしまったけど、サブ4は多くの市民ランナーにとって一つの大きな目標。
せめてここは死守せねば。

◆40-42.195km(15'14) Avg：6'56/km

走っているのか、歩いているのかわからない様なスピードで進む。
それでも歩いているランナーを抜いているので、走っている方が速いのだろう。
いっそのこと止まって休んだ方が速く走れるかな？って悪魔が囁くけど、もう歩かないという決意を曲げない。

残り1km。
私設エイドでコーラを配っている。
思わず吸い寄せられ、一気飲み。
感謝。

「あの埼京線をくぐったら、フィニッシゲートが見えるよ！」と声を掛けてもらい、ゾンビの様に進む。

沿道からは「赤鬼がんばれー！」の声。
どうやらすぐ後ろに赤鬼コスプレが居るらしい。
「桃太郎が迫ってるぞー(笑)逃げろー！」とかの声援を貰ってた。
この鬼には負けないようにしよう！と思い、最後の力を振り絞る。

「ランナーの皆さん、お帰りなさい！皆さんグロスでサブ4達成です！」の場内アナウンス。
そして赤鬼に抜かれることなくフィニッシュ！！

終わった。
長かった。
辛かった。

グロスタイム：3'58"40
ネットタイム：3'55"22

続々ゴールするランナーの邪魔にならないよう、端に寄って振り返り、コースに一礼。
そしてそこで座り込んでしまった。
一度座ると立ち上がれない。
5分程で係の人に促され、歩き始める。
その人と目が合い「疲れてるのにスミマセン」と言われる。
ルール違反は自分なので、こちらこそスミマセンですよ、、、情けない。

スポーツドリンクのサービスを貰い、チップを外してもらう。
そしてまた芝生に座り込む。
お尻に根っこが生えてしまった。

汗が冷えてきたので立ち上がる。
その先には見事なタイミングでホットドリンクサービス。
レモネードを頂き、陣地へ戻る。

フラフラと階段を登り、レジャーシートに寝転がる。
再び身体が冷えたので、ようやく着替えてまたゴロ寝。
暖かい日だからこそ出来る芸当。
レース後にこんなにヘロヘロになったのは、初レースだった川口マラソン以来だなぁ。
小一時間休憩。
さすがに帰らないと家族に怒られると思い、帰りの身支度。
少しは回復。

荷物を持って歩き出すと、周囲はもう青空宴会が始まってる。
みんな元気だな、楽しそうだな。
微笑ましい光景の中、土手を降りる。

浮間舟渡駅までの無料のシャトルバスが出てるらしく、迷いなく行列に並ぶ。
結構長い列だったけど、意外と回転が良くてすぐに乗車。
座れなかったけど。

すぐロータリーに到着。
小腹が減ったのでマックに行こうと思うと、その手前でヤキソバ100円という衝撃の文字。
昔ながらのお弁当屋って感じで「ホントに100円？」って聞いたら「消費税込みで100円だよ～」って。
でも買ってから気付いたけど、明らかに少量。(笑)
それでもお得。

浮間公園まで歩き、ベンチでランチ。
お花見で的屋が出てたので、たこ焼きも買ってハフハフしながら食べる。
平和な日曜日の公園。
そんな中、足を引き摺りながら歩くランナーたち。
面白い光景でした。

そして無事に帰宅。
終始ゴロゴロして、子供たちの相手も大して出来ず申し訳ない。

そんなこんなで初のフルマラソンは終了。
なかなか苦い経験となりました。
始めは悔しさしかなかったけど、一夜明けたら素直にサブ4達成の喜びが上回ってきた。

ようやくスタート地点に立てた気がする。
ここからゆっくりじっくりと、階段を一つ一つ登って行けばいい。
時には二段飛ばしするかも知れない。
時には五段くらい転げ落ちるかも知れない。
これも人生。
精一杯楽しまないと。

走後24時間経って、身体の様子は良好。
足首や膝の痛みは無し。
大腿四頭筋の痛みはいつも通り。
大腿二頭筋の痛みが珍しく出た。
どちらも右の方が痛い。
ふくらはぎや臀部の筋肉痛は無し。
筋肉痛はハーフの後の方が強烈で、フル後にも関わらず階段の下りもスイスイ。
それだけ追い込めて無かった証拠なんだろうな。
脚力を使い切る前に、体力と気力が終わってしまったのだろう。
本当に情けない。

良く聞くフルマラソン後の足の爪の死亡は無し。
マメも出来ず。
少し気になるのは、右の大腿骨と骨盤の間の関節痛。
関節の痛みなのか、筋肉なのか腱なのかはわからないけど、ここの痛みは初めて。
軽い違和感くらいなので、様子を見てみよう。
後は日焼け。
特に鼻の頭と左腕のガーミン焼け。(笑)

最後に、大会運営に携わってくれた全てのスタッフの方々、声援を送って頂いた方々、共に走ってくれたランナーの方々、自分を少しでも気にかけてくれた友人たち、そして協力してくれた家族。
本当にありがとうございました。
まだまだ未熟者だと痛感出来、良い経験になりました。
懲りずにまた走り出します。
これからも暖かく見守って下さい。

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