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2015.11.26

● 第35回つくばマラソン完走記　兼　備忘録【前編】。●

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15272)

カテゴリ：ランニング

【ブログ移転のお知らせ】
本ブログは2016年4月よりライブドアへ移転しました。
いずれ完全に閉鎖しますので、今後は下記URLにてご覧いただくよう宜しく御願い致します。
http://blog.livedoor.jp/glico_ageha/archives/5201257.html

第35回つくばマラソン完走記　兼　備忘録

天気：曇
気温：12.4度
風：北東2.5m/s
シューズ：adidas / adizero takumi idomi

走前の体調：絶好調 (調整はバッチリ、不安要素無し)
走前の意欲：高 (意外とテンションは上がらず、平常心)

第35回つくばマラソン、完走してきました。
タイムは、
3'29'25（グロス）。
3'28'37（ネット）。
でした。
ネットのPBは17分半の更新です。

前もってサブ3.5必達を公言してきたので、ギリギリ目標は達成しました。
しかし腹の底では200分切りを目論んでいたのが事実です。
表向きには目標達成ですが、自分としては悔しい結果となってしまいました。

今後の為にも、当日を振り返ります。

今回のレースは、調整も疲労抜きも上手くいったと思います。
とは言っても疲労が抜け切れないままレースに挑んだことは今まで無いので、いつも通りと言えばそれまでですが。
そしてカーボローディングの真似事のようなこともしてみたけど、結果的には中途半端な感じになってしまった。
そもそもカーボ開始の木曜日の夜に飲み会が入ってしまった時点で失敗だったのかも知れない。

当日は気が張っていたのか、4時に目が覚める。
しかしまだ早いことに気が付き、再び目を閉じる。

予定通り、4:40起床。
起き抜けにトイレに行くも、小のみ。
2個目の梅干しおにぎりを食べている途中に催し、軽量化成功。
出切った感じではなかったけど、歯磨き中に第二波が到来し、スッキリして一安心。
おにぎりで炭水化物を、梅干と100%のオレンジジュースでクエン酸投入。
教科書通りに遂行。

寝室の嫁さんに声を掛けて出発。
5:58の武蔵野線に乗る。
車内は少し混んでいて座れなかったが、次の駅で乗客が沢山降りる位置に乗ったので、予測通り次の駅で着席成功。
ランナーらしき人がチラホラ。

南流山駅でつくばエクスプレスに乗換。
初めて降りる駅だけど、ランナーの行列に着いて行けば間違いないだろう。
6:23の各停に乗る予定だったが、マラソン開催の為に臨時で快速も使えるらしい。
目的地の研究学園駅までは10分ほどの差。
どうせ座れない程混んでいるのならば、各停を見送って快速を使うつもりだった。
しかしホームに滑り込んだ各停は空席が目立つ。
最前列に並んでいたので、確実に座れそう。
ってことで、各停にてのんびりまったり向かうことに。

かすみがうらマラソンでは常磐線はギュウギュウだったのに、つくばは空いている。
参加人数はそんなに変わらないのに、この差は何なんだ？

無駄に脚を使うことなく、予定通り6:56に研究学園駅に到着。
駅の綺麗なトイレを借りようと思ったけど外まで並んでいたので、キャパの大きい会場のトイレを使うことにする。
ロータリーに出ると、シャトルバスに乗るランナーの長蛇の列。
しかしかなりの台数のバスがスタンバっていて、列の流れは非常にスムーズ。
ここで15分は待たされるつもりだったので、嬉しい誤算。
列は長いけど結局ノンストップで乗車券購入。
目の前でバスのドアが閉まるも、そのお陰ですぐ来た次のバスで座席もゲット。
あと電車が数本遅かったら待たされたかも知れないけど、ここまでの移動はかなり順調でストレス無し。

会場着は7:23。
まだ知り合いは移動中とのことで、とりあえず場内を散策。
更衣室や手荷物預所のテントの脇を通りつつ、仮設トイレへ。
時間的にトイレは空いていたので、待たずに済ませられた。
そしてトイレの裏手にスペースを見付け、ここでレジャーシートを敷いて仮の陣営を張る。

周囲には「NIPPON RUNNERS」や「ぼっち練」といった幟が立つ。
隣りには老夫婦が座って、準備をしていた。
とりあえず持ってきた梅干しおにぎりを一つ平らげる。
そして移動中から10分おきくらいにチビチビ飲んでいたOS-1も引き続き補給。

隣りの老夫婦の旦那がおもむろにリュックから赤いランシャツを引っ張り出す。
そのシャツには、福祉村でたまに見る「大袋走友会」の文字。
思わず「福祉村で走られてます？」と声を掛ける。
これが最後、嬉しそうな表情を浮かべてエンドレスで会話が続く。
現在70歳で、つくばマラソンは20年振りの出場だとか。
飯能や奥武蔵のトレイルなんかも出る、なかなかの鉄人でした。

さらにはNIPPON RUNNERSの陣営の隅に、かすみがうらマラソンで知り合ったrumiさんらしき姿を発見。
最初は半信半疑だったけど、他の人から「rumiさん」って声を掛けられてるのを見て確信。
老夫婦との会話の合間を見て、rumiさんに挨拶。
全競技で20000人くらいの大規模大会で偶然出会うなんて、凄すぎる。

会場で2度目のトイレを済ませ、2個目のおにぎりを食べ始めた頃、オーシャンズさんから会場に到着したとのLINEが入る。
野球場の脇のスタートブロック付近に居ます。とのことで移動し、電話をしながら無事合流。
三月の板橋Cityマラソン以来の再会。
普段からweb上で下らないトークをしているので旧知の仲の様な感じだけど、ゆっくり顔を合わせて話すのはこれが初めて。

そしてオーシャンズ一派の江戸川区・葛飾区連合軍？の陣営に合流。
真っ赤な「葛魂」シャツも頂き、仲間入り。（当日は着ませんでしたが。笑）
ジョグノでリンクしているTetsuyaさんとも初対面し、会話を交わす。

2個目のおにぎりを食べ終え、ノンカフェインのリポDを飲み干す。
血糖値をあまり上げないよう、今回の炭水化物は甘い物は排除してみた。
いままではカステラとかみたらし団子を食べたりしてたけど、梅干しおにぎりのみ。
これが良かったのかは不明だけど、、、。

ウェアはお気に入りの川口マラソン参加賞の黄色いシャツに、ASICSのハーフタイツにNBの紫のランパン。
シューズはadizero takumi idomi。
ポーチはNorthFaceのロードランナー2。
メダリストのジェルを2つ、先週のさいたま国際で北GさんにいただいたSHOTSのCOLA味を1つ携行。
寒さはあまり感じなかったので、アームカバーは付けず。

集合写真を撮った後に、第一ウェーブスタートのランナーはスタート地点へ向かう。
自分も最後のトイレ待ち時間を見込み、健闘を誓い合って早めに陣営を離れる。
やはりトイレは長蛇の列。
第一ウェーブの号砲が鳴った頃に会場での3回目のトイレを済ませ、スタート位置に向かう。
スタートブロックはCブロック。
第二ウェーブの該当はC～Eブロックなので、ロスは少なくスタート出来る。
Cブロックのやや後方に並び、アミノバイタルゼリーを飲みながら号砲を待つ。

スタートラインではゲスト達がマイクを使って盛り上げているけど、ほとんど耳に入らない。
集中してスタート時刻を待つ。
そして9:10、、、第二ウェーブの号砲！！
秋の大本命レースの火ぶたが切って落とされた。

ウェーブスタートを導入したとは言え、やはり最初は渋滞。
歩きながらスタートラインまで進む。
それでもCブロックだったので、ウェーブスタートの恩恵は最大に受けられたのだろう。
ロスは48秒で、ついにスタートラインを越える。

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