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2007.09.28

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テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

昨日、肩が少し痛くなりましたが、お仕事が終わって帰るころには、良くなっていました（笑）ということで、今日も、ダンベルを持ってやりました。

汗かいていたので、何やっているんだろう、と思ったでしょうね（あせ）

ビリーのその効果は、というと、なんだか、体が軽くなったという感じと、
（体重は、あまり変わっていないらしい＾＾；；；）
お腹がちょっとへこんだかな（あせ）
それから少し疲れにくくなったかも。（いつもお仕事から帰るとぐったりしていた）

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