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悟空の妻
違う環境の人と生活するのは簡単じゃないね。お互いいっぱいケンカし、学びあいながら幸せな家庭を少しづつ築いています。そんなブログ。
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悟ク妻のブログ
2007.02.20
テーマ： 健康的にダイエットを！
カテゴリ： DIET
今日のテーマは ダイエット
っ♪
悟ク妻はダイエットピル摂取も食事制限も大嫌いだから
運動して （ ←ここ重要 ） 健康的に痩せる方法 をとっているんだけど
ここ3年弱ダイエットのためにジムで軽く走ってちょっと筋トレして・・・
体重も体脂肪もほとんど変化ナシで効果はいまいち
１/１に立てた今年の目標 は' フルマラソン出場 'すること
これは、 健康的にダイエットをすることを兼ねて
人生何かをやりきってみよう みたいな気持ちでね♪
それで、１/4からマラソンのトレーニングを始めたわけです。
1ヵ月半で体重3キロ減
みるみるうちにぽっこりお腹も小さくなってきて、太ももも細くなってきて更に太もも裏のセルライトも消えたっ♪
しかもケーキやクッキー食べたり、食べ放題行ったりなどなど食事制限はまぁ～ったくしてないので、悟ク妻にとっては朗報
マラソンは効果大ですっ
みんなぁ、一緒にがんばろうね
悟ク妻はダイエットピル摂取も食事制限も大嫌いだから
運動して （ ←ここ重要 ） 健康的に痩せる方法 をとっているんだけど
ここ3年弱ダイエットのためにジムで軽く走ってちょっと筋トレして・・・
体重も体脂肪もほとんど変化ナシで効果はいまいち
１/１に立てた今年の目標 は' フルマラソン出場 'すること
これは、 健康的にダイエットをすることを兼ねて
人生何かをやりきってみよう みたいな気持ちでね♪
それで、１/4からマラソンのトレーニングを始めたわけです。
1ヵ月半で体重3キロ減
みるみるうちにぽっこりお腹も小さくなってきて、太ももも細くなってきて更に太もも裏のセルライトも消えたっ♪
しかもケーキやクッキー食べたり、食べ放題行ったりなどなど食事制限はまぁ～ったくしてないので、悟ク妻にとっては朗報
マラソンは効果大ですっ
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