とーれこちょこちょ

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2017年01月20日

【送料無料】ナチュラルキッチン　有機・キヌア入り玄米ごはん　150g×10パック【tyrtag】

テーマ：楽天市場(3922726)

カテゴリ：カテゴリ未分類

＜キヌアの効果＞

・高カリウム食品だから高血圧とか浮腫み予防になる

・食物繊維が豊富だから便秘解消→腸内環境よくなるから丈夫になる

・GI値が低いから血糖値安定→眠くなりにくい、脂肪蓄積されにくい

・ビタミンB群やアミノ酸が豊富→脂肪代謝を助ける、脂肪燃焼を助ける

・フィトエストロゲンが含まれるので中年女性にとてもいいｗ

趣味は？と聞かれれば「ダイエットです」と答える私ｗ

でも痩せたい、体重落としたいというより

筋肉が程よくついて引き締まればよいので