2021年03月30日
カテゴリ： 筋トレ
地道に続けるもんだな～
前回手首にピキッときたベンチプレス23.5kg、今日挙がったよ💛
そして手首の痛みない！
よ～し、しばらく23.5kgで頑張ってみて、 次は26㎏ 目指すぜ！
夏までにせめて30kg上げたいなあ。
さて、デッドリフトは76kg（今日はスミスマシンだったので）
他、ケーブルとラットプルダウンで背中やって、なぜか腕がだるい。
力の入れ方下手なんだな、きっと。
前回手首にピキッときたベンチプレス23.5kg、今日挙がったよ💛
そして手首の痛みない！
よ～し、しばらく23.5kgで頑張ってみて、 次は26㎏ 目指すぜ！
夏までにせめて30kg上げたいなあ。
さて、デッドリフトは76kg（今日はスミスマシンだったので）
他、ケーブルとラットプルダウンで背中やって、なぜか腕がだるい。
力の入れ方下手なんだな、きっと。
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Last updated
2021年03月30日 17時11分43秒
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