August 2, 2006
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今週は月曜日鬱がそれほどでもなかったのに、、
昨日なんて 1日中上司が席をはずさず向かい合ってても
それほどでもなかったのに、、
比較的落ち着いてて、上司もいない今、、ちょっと鬱症状、頭痛がひどい、、
安定剤飲んだけど きくかなあ
1日1個、 ひどいときは 午前午後で1個ずつを目安にすればいいかあ
一番いいかんじなのは
睡眠薬飲んだときの午前中、、
安定剤いらずで、
でも安定剤より 睡眠薬はできるだけ飲みたくない、、
一時の不眠続きは落ち着いて 今はほんとに眠気がいいかんじにやってくるんだけどね
大体 寝起きがすごく悪いときは あまり朝から良くないかなあ
まあいいや
そんなに いいことがしょっちゅう毎日なんてあるわけなし
悪いように考えずに やるべきことを 気分転換しながらやっていこう
自然にあがるはず
昨日なんて 1日中上司が席をはずさず向かい合ってても
それほどでもなかったのに、、
比較的落ち着いてて、上司もいない今、、ちょっと鬱症状、頭痛がひどい、、
安定剤飲んだけど きくかなあ
1日1個、 ひどいときは 午前午後で1個ずつを目安にすればいいかあ
一番いいかんじなのは
睡眠薬飲んだときの午前中、、
安定剤いらずで、
でも安定剤より 睡眠薬はできるだけ飲みたくない、、
一時の不眠続きは落ち着いて 今はほんとに眠気がいいかんじにやってくるんだけどね
大体 寝起きがすごく悪いときは あまり朝から良くないかなあ
まあいいや
そんなに いいことがしょっちゅう毎日なんてあるわけなし
悪いように考えずに やるべきことを 気分転換しながらやっていこう
自然にあがるはず
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