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May 15, 2008

特定健診終了しました。

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44536)

カテゴリ：ダイエット

メタボリックシンドローム予防の健康教育

結果から言うと、自分が思ってたよりも　1.5キロ体重が減ってて、
ラッキーでした。

着衣分として、1キロ減らして計ってくれたのと、
朝ご飯を食べずに受診しないといけなっかったので、その分かと。

自分の目標体重にまでは届きませんでしたが、これはこれで良しとして、
次の目標、６月の水泳大会までに、もう１～２キロ、
欲を言えば、もう２～３キロ減らせたらと思っています。

学生の頃、ベストが出やすかった体重になるのが１番なんだけど、
楽天ネット生活が、私の生活の一部となってしまってる現状。

こんなのやこんなのの誘惑だらけ。

意志の弱い私としては、スイーツの魅惑を断ち切ることは絶対無理なので、
ごほうびの日を時々作って、ストレスのないダイエット、
朝バナナダイエットなどを中心に続けたいと思ってます。

さて、話は健診に戻って、従来の健診と違ってたところは、
健康保険証や特定健診受信票、問診票の確認のため、
入口から混雑してたことと、ついたての奥で腹囲の計測が増えたことくらい。

腹囲は、なんとジーンズの上から、おへそにメジャーをあてて
そのままくるりとひとまわりして計測。

メジャーをきゅっとしめたりしないで、ゆるゆるの状態で計ったので、
「ええーー。こんなんでいいの？」と思いました。

レッドラインの数値には、充分余裕があったにしても、
より細くありたいと願う女心としては微妙な測り方。
ジーンズの上からだし、誤差はあるよね。

血圧は、上が１１６で、下が７６。
数年前までは、上が１００を切ってたので、もともと低いみたいです。

コレステロール値、特にＬＤＬが気になる血液検査結果は、
後日郵送なので、忘れた頃に届くと思われます。

頑張れ私！　
私の甘いダイエット生活！

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