にんまりこ

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2019.09.07
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カテゴリ: 読書


体が硬くても簡単にできる!究極のシンプル・ヨーガ 体が変わり、生きる力が高まる35のポーズ [ 成瀬雅春 ]

https://hacock.hatenadiary.com/entry/2019/09/07/161443
はてなブログにリンクしています☆彡.。

ほんとにシンプルなヨーガ
立ったり座ったり、普段の動き一つ一つに注目することに気付きます
癒されます
つい動きが超ゆっくりになります(^^)







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最終更新日  2019.09.07 16:24:29
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