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Jun 13, 2006
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カテゴリ: Cooking
主人が体調を崩していたので、お腹に優しい料理を、と思って作った料理です

お腹の調子が悪いみたいだったので、牛乳じゃなくて 豆乳 を使ってみましたv(*'-^*)-☆

【メニュー】
野菜と豚肉の豆乳あんかけ、キャベツと新玉ねぎの梅ツナ煮、黒米ゴハン(主人はおかゆ)
豆乳あんかけ

あく抜きした豚肉とダシ汁で煮込んだ野菜の上に、豆乳で作ったあんをかけました。

が、あんが思ったほど絡まらなくて、薄味に感じられました・゚・(ノД`;)・゚・

別茹でなんかしないで、最初から豆乳でコトコト煮込めば一層美味しかったかも。。。

反省!

しかも、お腹の調子の悪い主人には、野菜を細かく切ってあげればよかったと、これまた反省。



豆乳あんは、ダシ汁に豆乳を加え、 摩り下ろした生姜 、醤油、塩で味を調えました。

生姜のサッパリした風味が、 豆乳臭さを消してくれ てとっても良かったです。

キャベツの梅ツナ煮 は、 更&紗さん から教えてもらった一品。

簡単だし、あっさりしてるし、色んな野菜を入れたらボリュームも出せるし・・・

良いこと尽くめの料理でした(≧ω≦)b

更&紗さんありがとう~ミ★(*^▽゚)v Thanks!!★彡

この日は食欲のない主人のために、簡単デザートも作りましたバナナジェラート



あっという間に ジェラート

ちょっとヨーグルトが多かった気もしたんですが、バテた主人にはこれぐらいサッパリしたのが良かったかも。

フルーツを変えても出来るので、オススメです★





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最終更新日  Jun 15, 2006 04:47:13 PM
コメント(12) | コメントを書く


■コメント

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Re:豆乳あんかけ~♪(06/13)  
daivy  さん
ヘルシーなのに栄養バランスもよくて、愛情た~っぷりの夕食ですね!
これなら、ダンナさまの回復も早いのでは?!
早く良くなるといいですね。

(Jun 15, 2006 09:09:52 PM)

Re:豆乳あんかけ~♪(06/13)  
maple_dish  さん
旦那様、風邪引かれてるんですか。大丈夫ですか?
季節の変わり目で最近、気温の変化も激しいですからね~。どうぞお大事に!
しかし、旦那様のためにデザートまで手作りするんなんてお優しいですね~。愛を感じますわ。 (Jun 16, 2006 09:39:13 AM)

初めまして  
うわ~、愛情たっぷりのお料理ですね。
とても美味しそう☆
ご主人が羨ましいです。
って、うちもちゃんと作ってあげないと。。。 (Jun 16, 2006 10:16:50 AM)

豆乳であんかけ~^^  
おいしそ~~~TM豆乳大好きなんです~~^^
牛乳より豆乳の方がすき!!
豆乳鍋は良く聞くけど、あんかけは初めてかも^^
是非試してみたいです!
それにしても、ホントご主人様!!
幸せo(^o^o)(o^o^)o (Jun 16, 2006 12:23:29 PM)

daivyさんへ  
Finding Nemo  さん
>ヘルシーなのに栄養バランスもよくて、愛情た~っぷりの夕食ですね!
>これなら、ダンナさまの回復も早いのでは?!
>早く良くなるといいですね。

なんかウィルスがお腹にきてるみたいで、食べた後とかものすごい消化音が聞こえてくるんですよ(><)
daivyさんもお腹に来ました??
早く良くなってもらいたいものです(T-T*)
(Jun 16, 2006 03:39:39 PM)

maple_dishさんへ  
Finding Nemo  さん
>旦那様、風邪引かれてるんですか。大丈夫ですか?
>季節の変わり目で最近、気温の変化も激しいですからね~。どうぞお大事に!

ありがとうございます!
季節の変わり目って体調を崩しやすいですよね。
maple家もお気をつけくださいね!

>しかし、旦那様のためにデザートまで手作りするんなんてお優しいですね~。愛を感じますわ。

イヤイヤ、作ってほとんど私が食べたって感じですから^^;
誰のために作ったんだかわかりません(><)
(Jun 16, 2006 03:42:10 PM)

こじかうさぎさんへ  
Finding Nemo  さん
はじめまして。
メッセージありがとうございます★

>うわ~、愛情たっぷりのお料理ですね。
>とても美味しそう☆
>ご主人が羨ましいです。
>って、うちもちゃんと作ってあげないと。。。

最近、少しずつ豆乳にハマりつつあります。
最初クセがあるなぁと感じたのですが、慣れてくると美味しいですよ。
ヘルシーだし、オススメ食材です★
(Jun 16, 2006 03:44:35 PM)

TMTMTMさんへ  
Finding Nemo  さん
>おいしそ~~~TM豆乳大好きなんです~~^^
>牛乳より豆乳の方がすき!!
>豆乳鍋は良く聞くけど、あんかけは初めてかも^^
>是非試してみたいです!
>それにしても、ホントご主人様!!
>幸せo(^o^o)(o^o^)o

TMTMTMさんも豆乳お好きなんですね。
最初クセがあってむぅって思ったんですが、慣れてくると美味しいものですよね。
生姜を入れてあんかけにすると、体があったまって美味しいですよ★
キムチを入れても美味しいそうです(o^∇^o)ノ
(Jun 16, 2006 03:46:12 PM)

Re:豆乳あんかけ~♪(06/13)  
更&紗  さん
キャベツの梅ツナ煮やったんですね~。私のより全然おいしそうです。
色どりも綺麗ですね~。

デザートも手作りですかぁ。簡単にできて、おいしそうですね。今度作ってみようかなぁ。 (Jun 16, 2006 05:24:26 PM)

Re:豆乳あんかけ~♪(06/13)  
ちゅみちゅみ さん
ご主人、だいぶお辛そうですね。
大丈夫でしょうか?

豆乳の甘さがお腹にも良さそうですね。
Nemoさんの優しさが伝わってきます^^

キャベツの梅ツナ煮も美味しそうですね。
いつも副菜に悩むので、ウチでも作ろうと思います。
(Jun 16, 2006 11:26:13 PM)

更&紗さんへ  
Finding Nemo  さん
>キャベツの梅ツナ煮やったんですね~。私のより全然おいしそうです。
>色どりも綺麗ですね~。

甘みのあるさっぱりした味で、すごく気に入りました!
我が家の定番メニューに決定です♪
ありがとうございました~(*^0^*)

>デザートも手作りですかぁ。簡単にできて、おいしそうですね。今度作ってみようかなぁ。

さっぱりしたデザートで、口直しにもいいかも★
なんせ簡単なので、オススメです♪
(Jun 18, 2006 01:21:37 PM)

ちゅみちゅみさんへ  
Finding Nemo  さん
>ご主人、だいぶお辛そうですね。
>大丈夫でしょうか?

ようやく落ち着きました。
今回の風邪は長引いたし、高熱で心配させられました(T-T*)

>豆乳の甘さがお腹にも良さそうですね。
>Nemoさんの優しさが伝わってきます^^
>キャベツの梅ツナ煮も美味しそうですね。
>いつも副菜に悩むので、ウチでも作ろうと思います。

主人が風邪を引いたので、先週はすごくヘルシーなゴハンが続きました^^;
キャベツの梅ツナ煮は、簡単だけどとっても美味しいです♪
お試しください★
(Jun 18, 2006 01:26:40 PM)

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