幸せってなんだろう・・・？

ぶっちゃけ、私は痩せている

好きで痩せてるワケじゃないけど・・・・・

痩せてるんだから仕方ない

ジムに通ってもみたけど、しっかり通えないから ダメ 。

何が？

どうやらジムで軽い運動を続けると

体重が少しずつ増えていくみたい

だけど、通えない

つまりは、私の生活そのものが ダイエット ってワケで・・・・・・

世間のダイエット中のみなさま

私の生活を真似してみます

きっと痩せられますよ

朝 トースト１枚 （マーガリンとジャムを半分ずつ塗る）

コーヒー１杯 （ブラック）

昼 カップラーメン か お弁当 。または おにぎり １個か 菓子パン １個

夜 　　たぶん、 普通に食べてる

ちなみに昨夜は・・・・・・鶏つくね入り湯豆腐　　なす焼き　ごはん　味噌汁　

　　　　　　　　　　　　　　しゅうまい

その他、 １０時には・・・・チョコ。せんべい。まんじゅう

夜食・・・・ヨーグルト。スナック菓子。

運動・・・・ほとんど・・・・まったくしません。

睡眠時間・・・・だいたい６時間前後

・・・・・・・・・・・・・・・こんな感じ

食べる量は少ないと思う。

間違いなく、不健康なのかもしれないけど・・・・・

身長１６１ｃｍ

体重４３～４４ｋｇでございます

体脂肪１６～１７％

BMI・・・１８くらい

・・・・・・・・・・・・・真似してみるぅ～