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2007年05月14日

意識してみる

テーマ：徒然日記(25168)

カテゴリ：思うこと

今、マンゴーティーを飲みながら、いい気分で

昨日書いたとおり、
自分は運がいいんだ！
っていう確信の状態を思い出したんだけど、
この意識の状態は、いつも自分の中にあったのに
しばらく感じられていなかった。

なので、
今日は、いい気分の状態を一日意識してみることにした。

朝起きた時も、いい気分の状態だったのだ

このいい気分の状態をずっと続けられるのか？

気がつくと、いろ～んなことを頭の中でぶつぶつ
考えている。
無意識のうちに考えていることって、自動的に
今までの習慣から反応して出てくるようだ。

いつも
「あ～、疲れた～」ってすぐに言う人がいるんだけど、
それを聞くたびに私は、
「また言ってるよ～(-_-;)
　いつもいつも疲れた疲れたって、

な～んて思って、それを聞いても、
いつもそっけなく冷たい対応をとってしまってました。
すると、ますます愚痴をこぼされる羽目に。
そういう時は、自分の心の中も冷たくいや～な気分に
なってるのです。

自分の冷たい態度をとってしまった後ろめたさのような気分が
入り混じってるんだ。

今日は、それに気付き、いつもの反応をやめ、
いい気分のまま、相手を労い暖かい言葉を言ってみました。
すると、相手もそれ以上愚痴を言わなかったのです。

そうか、無意識な反応をしないで、自分の考えることも、
意識的にもう一人の客観的な自分を設定して、チェックして
見るといい気分が持続できるんだ！

そんな感じで今日は、意識的にモノを考えてみてました。
なぜ、そう思うのか？
なぜ、自分はそう考えるのか？
もっと、自分の無意識の部分をさぐってみたいと思います。

そうだな～。
昨日は、ハッピーダイアリーと書いたけど、
いい気分日記のほうがしっくりくる気がしてきた。

今日のいい気分は、

・いいお天気で、風が気持ちよかった。
・鳥の鳴き声がよく聞こえた。
・きれいな夕焼けを見られた。
・夕飯の、ウドの炒め物がとってもおいしかった♪

そんな感じですかね～。

明日は、赤ちゃんが生まれた友人が遊びに来ます。
楽しみ～♪

今日もいい気分のまま寝ようと思いま～す！

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