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新たな習慣
９月に入りましたね。今日は朝起きたら、ちょっと肌寒かったです。２～３日前の温度と大違い。これで風邪引かないようにしないとね。さて、６月３日の日記に、テレビを消そうという題で書きましたけど、実はあれ以来、ホントにず～っとテレビを消してる羽目になりました。というのも、私はパソコンでテレビを見ているのですが急に、ぶちっと画面が途切れるようになり、ついに灰色の画面で何も映らなくなってしまったのです。電器屋さんで配線みてもらったのですが、異常なしでどうやらパソコンがおかしいんじゃないかとのことでした。メーカーに問い合わせたら、とりあえず送って点検しないとだめみたいです。それには、バックアップとかしないといけないので、そのままテレビを見ないで、２ヶ月ちょっと。テレビって見なきゃ見ないでなんとかなるもんですね～。あんなにずーっとテレビをつけていたのに見えないとなると、最初は物足りない感じがしましたが、かえって、いろんなことがテレビを見ながらの片手間じゃなくやれるようになった気がします。いかに今まで、ぼーっとテレビを見るといる無駄な時間をすごしていたかってことです。その分、昔テレビがなかったとき聞いていたFMラジオを聴いたり、読書したりする習慣になりました。朝は、j-waveの別所哲也さんの｢GOOD MORNING TOKYO｣を聞いてます。昔は、ジョン・カビラさんがDJだったのにいつのまにか別所さんになってたのね・・・。ジョンカビラさんのいい声でグ～ッド モーニングトキオ～～～～～～！｣で始まる番組、元気をもらえて大好きだったのですが。別所さんも、朝からさわやかなお声なので気持ちがいいですね♪先日ラジオを聞いていて、なんか懐かしい８０～９０年代の匂いの曲が流れてきました。調べてみたら、プリンス！きゃ～、なつかすぅい～。年がばれちゃうかしら(^_^;)｢ゴールド・エクスペリエンス｣というアルバムの中の一曲で｢ザ・モスト・ビューティフル・ガール イン・ザ・ワールド｣という曲です。題名も、黄金の経験に、世界で最も美しい女性なんて、なんかいい題名でしょ？すっかり気に入ってしまって、レンタルしてきました。勝手に自分は最も美しい女性だ～と思い込んで(^_^;)いい気分で聞いてます♪あ～、それにしても最近涼しくなってとってもよく眠れます。すでにもう眠いですＺＺＺ暑くて眠れなかった分、今になって体がほっとして休みたがってるのかもしれませんね。今日は、もう寝ます～。
2007年09月01日
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久しぶりに読書の話
いや～、昨日はすごい雷雨でした。あれから、パソコンの電源を落として、テレビをちょこっと見て、早々と寝てしまいました(^_^;)今日は、久しぶりに本のお話。先日読んだのが｢村田エフエンディ滞土録｣ 梨木香歩著 角川文庫夏の百冊フェアーの中の一冊です。梨木さんの本は、｢西の魔女が死んだ｣とか｢裏庭｣ ｢からくりからくさ｣ などなど、けっこう不思議な雰囲気のお話が大好きです。本屋さんでこの本は読んでないな～と思って買ってみました。滞土録（たいとろく）と読みます。土は土耳古の略なんですが、なんて読むかわかりますか？恥ずかしながら私はルビ振ってなければ読めませんでした。トルコと読むのです。明治時代、西洋の文化を取り入れようとしていた時代に、トルコのイスタンブールに考古学の勉強のため留学した村田という人物の目を通して描かれるお話です。題名に出てくるエフェンディというのは、下宿屋の主人ディクソン夫人が下宿人のことを呼んでいる呼称で、おもに学問を修めた人物に対する敬称だそう。いわば、村田先生トルコ滞在記って感じです。彼が下宿しているところには、他の民族の人、ドイツ人のオットー、ギリシャ人のディミィトリアスがいて、村田といろいろなやり取りを通して友情をはぐくんでいきます。読んでいくと異国の空気、香辛料の香りとか、町のレンガや石で出来た建物の様子や、灼熱の太陽の光感など、鮮やかに頭の中に描かれるような気がします。なんとなくイメージ的には全体的にオレンジというかセピア色のような雰囲気がします。全編を通して一匹の鸚鵡（オウム）がいいタイミングで言葉を発して、物語に深みを与えています。特に｢友よ｣という言葉をよく言うのですが、この言葉がこのお話のキーワードといっても良いかもしれません。それぞれ、留学先の人たちは、後に革命や戦争など、ばらばらになっていくからです。最後はちょっとしんみりほろりと泣きそうになってしまいました。東西の文明が交錯する場所、トルコ、イスタンブール、昔の時代を舞台にしてますが、エキゾチックな香りの国にこの本を持って、行ってみたくなりました。あ～旅行したいなぁ。
2007年08月29日
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恵みの雨
今、うちの外では、雷ごろごろ、雨が降ってきました。うれし～。窓から涼しい風が吹いてきます。恵みの雨ですね。このところず～っと雨らしい雨が降らず、地面は、からっからに乾いて、毎日庭のお花にお水をあげるのが日課となってました。昔は、けっこう夕方に、入道雲がもくもくしてきて、夕立が降ったものですが、今年はホント～に雨がふらなかったですね。梅雨明けが遅かったせいもあるのでしょうかね。毎日、お花に水をあげていると、水がかかったとたんとっても生き生きうれしそうな様子になるのがうれしかったです。お花は、炎天下にず～っとお日様にあたってるんですものね。大変です。この雨で、お花や植木も喜んでることでしょう。人間もですけどねおっ、今窓の外は、すごい稲光。雷が近づいてきたようです。停電したらこまるので、パソコン消さなきゃ。先週、出かけたら、電車が停電で動かなくて大変だったんですよね～というわけで、本のこと書こうと思ったのですが、またあとで。
2007年08月28日
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やっと
しばらく書いてなかったと思ったら、あっちゅー間に２ヶ月半も経ってしまった・・・(^_^;)今年の夏は、異常なくらい暑いぞー！なんてったって、私の部屋はエアコンがないので、とてもじゃないけど、じっとしてられないのだ。ある日の昼間の私の部屋の温度計、何度だと思います？あ～た、聞いてビックリ！なんと４４度ですよ。４４度！！！！！なぜこんなに暑いかっていうと、私の部屋は２階にあり、屋根が熱しやすく冷めにくいトタン屋根ときたもんだ。おまけに西日がガンガン。朝起きた時点で、すでに３５度、夜中でもオーブンに入ってるんじゃないかってな感じで、全然気温が下らないざーますのよ。ここ何週間か、自分の部屋にはほとんど居られず、もうあきらめてエアコンのある部屋に避難してました。というわけで、サイトは見れども、ぼーっとした頭では、ブログも書けずやっと、今日はちょっと涼しくなったので、書いてみることにしました。今日は、うれしいニュースです。あの、大好きなしゃばけシリーズがテレビドラマになるんだって～。わ～い。フジテレビのサイトに書いてありました。若旦那は、NEWSの手越くんらしい。って、最初は誰？状態だったのだけど、マイボスマイヒーローのドラマに出てた子ね。なんか雰囲気あってるかも。楽しみだわ～書かなかった間、いろいろ本読んだり、書こうと思ってたことはあるので、明日以降も涼しかったらぼちぼち書きますね～。
2007年08月23日
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歯医者さんに行こう
日曜日の夕方、家にいると大体５時半からは｢笑点｣６時からは｢バンキシャ｣か｢ちびまるこちゃん｣６時半からは、｢サザエさん｣もう何年も？（かどうかは定かじゃないけど・・・ｗ）このパターンだ。昨日テレビを消そうってテーマで日記書いたのに今日はテレビの話からですいません・・・(^_^;)まあ、これは長年のうちの行事なんで、お許しを。で、今日は｢サザエさん｣見てたら、今週は歯の衛生週間だそうで、歯医者さんに行こうっていうテーマだった。６月４日がムシだから虫歯にひっかけてあるのかな？歯医者さんって、歯が痛くなったりしないとなかなか行かないよね～(^_^;)でも歯は、定期的にチェックして歯石とかとってもらったほうがいいんだよね。昔行ってた歯医者さんは、年に一回定期検査しましょうってハガキくれた気が・・・。痛くなってからだと長引くしね～。最近、ちょっと気になる箇所あるから、これはきっと早く歯医者さんへ行けって私へのメッセージってことだね。サザエさんっていい番組だなぁｗよーし！いい歯医者さん情報を集めて近日中に行こうっと。
2007年06月03日
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テレビを消そう
今日は、お茶のお稽古の日でしたが、どうにも体調がよくなかったのでお休みし、午前中は、ゆっくり寝てました。そのお陰で、午後には復活。ちょっとだけ買物に行き、のんびり夕焼けを見ていたら、気分がすっきりいい気分になってきました。私はここのところ家にいると、ずっとテレビを時計代わりにつけていました。すると、いやでも悲惨なニュースが耳にはいってくるし、後から何にも頭に残らないどうでもいい番組を見てしまって、時間を無駄にしてるんだよな～・・・そうおもいつつ、テレビをつける習慣をやめられなかったのですが、今日は、夕方いい気分だったので、そのままテレビではなくリゾート気分で、（この間のフラガールの影響もあるかも・・・（笑））｢ベストオブ テレサ・ブライト フラ・ヘブン｣久しぶりにこのＣＤをかけながら、部屋の掃除をしてお香を焚きました。ますますいい気分になりました♪余分な情報を入れないで、のんびりする。最近忘れていた感覚でした。テレビ番組も、知らず知らずマイナス情報を取り込んでいやな気分になってしまうこともあるので、厳選して、惰性でテレビを見ない。見たい番組を見たら、消す！これからやります！余計な情報を遮断しよう。
2007年06月02日
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人生デラックス
みんなみんな、夢見てキラリ☆ ３億円～♪あなたもわたしも、しあわせキラリ☆ ジャンボ～♪当たれば人生デラックス、ドリームジャンボ３億円！今、西田夢蔵さんのＣＭで流れている歌、聴いてるとワクワクしてきませんか（笑）今日は、ドリームジャンボ宝くじ最終日ってことで残り物には福があるもんね～とつぶやきつつ、買ってまいりました。最終日の呼び込みのお陰なのか、いつもは空いてる販売窓口が数人お客さんが並んでます。私も早速、並びました。私の後ろに並んでいたご夫婦が、｢３億あたったらどうしようね～。何買おうか～｣｢そうね～、まず家を買って～それから世界１周旅行かな～｣って話しているのを聞いて、私も思わずニコニコ笑ってしまい、私も当たったら何に使おうかな～と妄想していたら、窓口の脇には、この売り場から億万長者出ました！と大きな看板。おお～！それはすごい！そして、私の前の人は、宝くじの当たり番号調査もしていたらしく、窓口の人に｢おめでとうございま～す。一万円当たってましたよ～｣って言われてうれしそうにしてました。わ～、当たった人のあとって、なんかついてるかも～なんて、勝手にいい気分になって（笑）連番１０枚、バラ１０枚、購入致しました(^^ゞ今日から神棚に納めておこうかな～。もし、３億あたったら・・・あなたはどうしますか？
2007年06月01日
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めまぐるしい天気
今日は、晴れ、曇り、雨、雷とってもめまぐるしく天気が変わりました。朝、曇ってたと思ったら雨が降り出し、やんだら晴れて、また急に曇って雨が降って雷がなって・・・・てな感じ。雨上がりに外を歩いていたら、日の光に、しずくを受けたつつじがとってもきらきら綺麗に咲いてました。お～、輝いてる～思わず、写真パチリ。もうすぐ梅雨に入っちゃいますかね～。太陽の輝きがありがたく感じます。
2007年05月31日
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上品な人
今日は、２７日から今日までの３日分の日記を一気に書きました(^_^;)他の日にちのもよかったら見てくださいね(^_-)-☆今日は、夏の絽の着物ができたと連絡があったのでお店に行ってきました。やっぱり出来上がってきた着物を見るのはわくわくする～♪帯も一緒に頼んでいたのをあわせて見た。いい感じ～。出来上がりに合わせて、帯揚げと帯締めを選んだ。このお店の店員さんがまたとっても上品な人なんですよ。物腰が柔らかく丁寧で、着物がとっても似合ってまさに大和撫子。声がまた涼やかな、鈴が鳴るような優しい声で説明してくれるので、話してくれる内容よりうっとり聞き惚れてしまいそうになります(^_^;)質問にも的確に答えてくれるし、いい悪いをはっきり言ってくれる素晴らしいプロの店員さんだ。いいなぁ。こんな上品な人になりたい。自分のがさつな態度、言葉使いを反省一つ一つの動作を丁寧に、いい加減な仕事はしない！あらためて自分に叱咤激励決意表明させてくれた、店員さんに感謝です♪勝手に私の目標とさせていただきます・・・（笑）
2007年05月29日
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モネ展と東京ミッドタウン
今日はお休みで、近所の住む友人と六本木に新しくオープンした国立新美術館のモネ展に行ってきました。ＨＰに混雑すると書いてあったので、事前にチケットを購入して１０時ちょっと過ぎに行ったのですが、もう長蛇の列。入るまでに１０分くらい並びました。モネの絵は、点描とよばれる画法で描かれていて、近くで見ると点点でいろんな色があるように見えるのですが遠くから見るとひとつの色に見えるのです。女の人が日傘をさしている絵など、日があたっている明るい光の部分と、傘で影になっている部分のコントラストが鮮やかに描かれてました。とっても明るい色調の絵と、霧のロンドンを描いた全体的に暗い色調の絵と、それぞれその場所の空気をキャンバスの中に凝縮したような感じ。絵のことは全然わからないのですが、自分の感じるままにこの絵はいいな～、好きだな～と思う絵の前でぼーっと見ているとその情景に自分もいるかのような気分になってくるのが好きです。ひととおり絵を満喫した後は、東京ミッドタウンへお昼を食べにいくことに。六本木ヒルズにも行ってことないのに、ミッドタウン先に来るとは思わなかったなぁ(^_^;)平日だってのに、やっぱりすごい混んでました。ぷらぷらお店をまわり結局決めたお店が平田牧場この牧場で育てたお肉を使った料理のお店で、横にデリがあって、並んでるトンカツとかメンチがとってもおいしいそう３０分くらい並びましたが、並んだかいがありました。ヒレカツ御前、お肉がとっても柔らかくておいしかった～。普段家では、あまり揚げ物を食べないので外食でおいしいものを食べるのは幸せ～♪です大満足でお店を出ました。ミッドタウンは外にベンチもあり、天気がいい日はお弁当とか買って外で食べるのも気持ちがよさそうです。友達とおしゃべりして、のんびりおいしいものを食べてとっても楽しい休日でした。また仕事頑張るぞ～！
2007年05月28日
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フラガール
とっても久しぶりにDVDを借りてきてみました。フラガールです。このお話は、昭和４０年代、福島県の炭鉱の町が舞台。炭鉱が閉鎖されつつある時、山の危機を救うために炭鉱会社は、山をハワイにする「常磐ハワイアンセンター」を計画した。炭鉱娘（蒼井優、シズちゃんなど）、夫人を集めフラダンスショーをするため、東京から先生（松雪泰子）を呼びダンスの特訓を始める。ハワイアンセンターに反対する炭鉱の人たちと、山を救おうと反対にめげず、ダンスの特訓に励む娘達をめぐるドラマがこの映画の話です。先生役の松雪泰子のフラダンス、厳しい特訓後、ハワイアンセンターオープンの舞台での素晴らしい蒼井優のフラダンスは息を詰めて見入ってしまう感じ、圧巻です。これだけのダンスをするのに、どれだけ特訓したんだろう。すごいダンスに魅了されました。それからひたむきにダンスの特訓に頑張っている女の子達の様子を見ていると、私も頑張ろう！って前向きな明るい気分になれます今やってる美腰ダイエット運動もフラダンスやるのにいいかも。フラダンスもちょっと興味が出てきました。いろいろ調べてやってみようかしらん。メイキング映像ってないのかな～と思っていたら、メモリアルBOXにあるらしい。欲しくなってきちゃいました常磐ハワイアンセンターは、現在は｢スパハワイアンリゾート｣と名前が変わっていますが、行って見たいですね。ホントのフラダンスショー見てみたいなー。
2007年05月27日
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美腰ダイエット
またまた約一週間ご無沙汰してしまいました(^_^;)ここのところ食事の後、どうも甘いもの食べたい病のようで、必ず何かデザート的なものを口にしてしまう。そのせいか、階段を登るのに、最近ちょっと体が重くなった気がするなんとかせねば～と思っていたら、グッドタイミング。今日の仲居クンの金スマの番組で美腰ダイエットを紹介していた。教えてくださるのは、SHINOさんという４８歳でウエストがなんと５６センチという、お腹ぺったんこのくびれを持つ方。テレビの画面を見て、思わずわおーって言っちゃいました。すご～い。やっていたのは、お腹のまわりに浮き輪をつけているイメージで、浮き輪の○をなぞる感じで腰を回す運動。仰向けに寝て、足首を交互に、骨盤が左右に動くイメージを持って上下に動かす運動などなど。簡単な運動なのに、効いてる感じがして体が温かくなってきました。これはめちゃくちゃ簡単で続けられそう！一日５分でもいいらしいので、ちょっと頑張ってみたいと思います。SHINOさんのHP探してみました。メルマガもあるので登録しました。また運動実践して効果を報告しますね
2007年05月25日
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お好み焼きともんじゃ
今日は、妹と甥っ子達が遊びに来た。夕飯に、お好み焼きのチェーン店道とん堀ってところに行ってきました。５時半頃、ちょっと早いかな～と思ったら、もうほとんどの席が埋まってました。けっこう人気なのね。自分で焼くのは、久しぶりだなぁ。メニューもいろいろあって、迷っちゃう。とりあえずお好み焼き、やきそば、もんじゃなどなど、何種類か頼み、いざ焼きに・・。お好み焼きってなかなかうまく焼くのは難しいね～。大阪で食べた、おいしいお好み焼きにはならないよ～大阪で、友人がいろいろ説明しながら、焼いてくれたのは、美味かったなぁ。でも、もんじゃ焼くのは得意だもんね～！何度も月島行って食べたからね。最初に具を焼いてから、土手を作って、おこげを作りながらへらで食べる。うま～い！あ～、久しぶりに、月島にもんじゃ食べに行きたくなってきたよ。そーいえば、ここには、あんこ巻がなかったな。あんこ巻ってどこでもあるわけじゃないのかしら・・・？もしかして、月島あたりだけなのかな？妹とか知らなかったし・・・。知らない人のために。あんこ巻は、クレープみたいな生地を焼いて、そこにあんこを乗せてくるくる巻いて食べるデザートです。お好み焼きとかの油ものの後で、さっぱりして美味しいんだけどな。お好み焼きももんじゃも、どっちもうまく焼けるといいね～。関西人は、みんなお好み焼き、たこ焼き焼くの上手なんでしょうか？関西人じゃなくても、おいしく焼くコツとかあったら教えて下さ～い
2007年05月20日
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バロメーター
今日はお茶のお稽古に着物を着ていきました。お茶のお稽古は、私の体重増減のバロメーターになっています。なぜか？お稽古の時は、正座をするので、ちょっと重くなるととたんにしびれやすくなるのです・・・今日、お稽古があることはわかっていたのでなるべく甘いものを控えるようにはしていたのですがあまり効果なかったみたい・・・(-_-;)ちょっと体重増加してたかも。以前より、ちょっとしびれちゃいました。でも、今日もうまく帯が結べたし、お菓子もおいしかったし楽しくできました。おまけに、帰りも雨にあわなかったし。ちょうど家に帰ってきて、１０分くらいしたら急に空が暗くなり、大粒の雷雨になったのです。もう一本後のバスだったら、確実に大雨にあっていました。すご～い！まさにベストタイミング私が家に帰り着いてから降るなんて。神様ありがと～これも、浅見帆帆子さんの本のとおり、最近プラスパワーを意識してるからかな。体重管理は、ちょっと失敗したので、最近さぼりがちなヨガ＆ピィラティス真面目にやろうと思います。
2007年05月19日
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空っぽ
朝起きた時、覚えていた夢の一部どこかに出かけていて、いろいろ買物をした。また何か買おうとしてお財布を開けたら、空っぽだった。お札も、小銭も、カードも、レシートも。そのときの気分は、なぜ？さっきまであったのに。ショックというより、心の中も空白、真っ白。そのあと、いろいろ原因を考えてみるが、どうも盗られた気がしない。だから、よけいに不思議な気分。そこで、覚えているところは終わっている。空っぽなお財布のイメージが印象的だ。これって何かのメッセージなのかなぁ。お財布に気をつけろなのか・・・？それにしても、盗られた感じがしなかったしなぁ。お財布の中を掃除しろってことかなぁ？とりあえず、お財布の中身を整理して、スリとか盗難に気をつけてみるか。
2007年05月18日
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階段
昨日、ひさしぶりに笛の練習をしてとっても楽しかったので、今日も、練習した。私はなかなか責の音（高い音）が出なくて、苦労していた。出るときと出ないときとあって、１０回に８回は出ない感じ。２割しか成功しないので、曲を吹いても責めの音のところで中断してしまっておもしろくないのだ(-_-;)でも、音を出すのは楽しいので、なぜ出ないのか、いろいろ試行錯誤していた。指の押さえ方、口の角度、などなど・・。それでも出ない時期がしばらく続いた。ところが・・・・。しばらく練習をしていない時期があって再開したら、以前より楽に責めの音がでるようになった。急に階段をぽ～んと上がったかのように、できるようになったのだ。まだ完全に自由自在に出るようになったわけじゃないんだけど、１０回に７回はでるようになった。物事って、ずっと上がり調子で上達するんじゃなくて階段式に上達するのね。うまく行かない時も、あきらめずにやっているとある時、階段を上がって上に行けるんだ。ダイエットと一緒かな？ダイエットも停滞期にも、あきらめずに頑張ればまた落ちるものね。いや～、今日も楽しく練習できていい気分ですますますやる気がでてきました～今日のいい気分・いつもはインスタントコーヒーなんだけど、 今日は、ドリップコーヒーにした。 やっぱりいい香りでおいしい！・雨上がりの新緑がとってもきれい。・雨上がりの夕焼けが、空気が浄化された後 だからか、輝いて感動的だった・夕飯の天麩羅がおいしかった私のいい気分は、おいしいものを食べたり飲んだりしているときが多いね
2007年05月17日
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意識してみる２
自分の考えていることを、意識してチェックするようになって、気がついたことがある。考えている言葉の語尾が、何々しちゃいけない何々しないようにあ～、何々してしまった。いけないな～って、ない！ない！づくしだった・・・。けっこう後ろ向きな言葉だよな。しちゃいけないって言葉は、それをした自分を罰している感じ。言われた自分が、しゅーんと肩をすぼめて首をうなだれているイメージが浮かんできた。これだから、下向き波になるのね～(^_^;)言霊というけれど、言葉にもチカラがあるから、自分で自分を痛めつけることをしてることになるんだよね。自分で自分をいい気分にさせる言葉を話す！これからは、禁止する言葉じゃなくて、何々しよう！って語尾にしよう！（笑）これは、昨日夜瞑想している時に思ったことです。やっぱ、瞑想ってなかなかいいものだ。頭の中がすっきりする。前にも書いた本ですが・・・「リラックス系プチ瞑想術」今日も瞑想してから寝ますｚｚｚ今日のいい気分☆・仕事がうまくできた・近所の友達が遊びにきてくれて、 おいしいお土産をくれた＼(^o^)／ 昨日の友人に続いて、おいしいお土産うれしい！・久しぶりに、龍笛の練習してみたら、 音はいまいちだったけど、楽しかった♪ 明日から、またちゃんと練習しよっと。
2007年05月16日
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赤ちゃんパワーとフラワーパワー
今、NHKの２３時からやっている「サラリーマンNEO」って番組を見ながら書いてます。この番組、笑える番組なので、是非見て欲しいです！今日は、３月下旬に赤ちゃんが生まれた友人が赤ちゃんと旦那さんと一緒に遊びに来てくれました。男の子なんですが、ほとんどずっとお母さんに抱っこされていい気持ちですやすや眠ってました。でも、私が抱っこさせてもらったら、ちょっとお目目をあけて、「う～ん？あれ～、お母さんと違う人だな～？」みたいな顔で私の顔をくりくり可愛いお目目ぱっちりで見てくれました将来は、イケメン、ジャニーズでもいけそうな楽しみな男の子と見ました。もうちょっと大きくなったら、サインをもらっておこうかないろいろ友人ともお話できたし、赤ちゃんパワーももらって、とっても楽しかったです。ということで、今日のいい気分は、・赤ちゃんパワーをもらった！・久しぶりにトイレの大掃除してすっきりいい気分・庭の花がきれいだったこと 久しぶりに写真とってみました 白い芍薬 クレマチス（てっせん？どっちかしら？(^_^;) わかる人いたら教えてくだされ） どちらも、お昼からのすごい雷雨の後で、夕方のさわやか空気の中で輝いてました。フラワーパワーももらいました
2007年05月15日
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意識してみる
今、マンゴーティーを飲みながら、いい気分で書いてます。昨日書いたとおり、自分は運がいいんだ！っていう確信の状態を思い出したんだけど、この意識の状態は、いつも自分の中にあったのにしばらく感じられていなかった。なので、今日は、いい気分の状態を一日意識してみることにした。昨日いい気分で眠りについたせいか、朝起きた時も、いい気分の状態だったのだこのいい気分の状態をずっと続けられるのか？気がつくと、いろ～んなことを頭の中でぶつぶつ考えている。無意識のうちに考えていることって、自動的に今までの習慣から反応して出てくるようだ。いつも「あ～、疲れた～」ってすぐに言う人がいるんだけど、それを聞くたびに私は、「また言ってるよ～(-_-;) いつもいつも疲れた疲れたって、 いやな感じだな～」な～んて思って、それを聞いても、いつもそっけなく冷たい対応をとってしまってました。すると、ますます愚痴をこぼされる羽目に。そういう時は、自分の心の中も冷たくいや～な気分になってるのです。それは、その人の疲れたどよ～んとした気分と、自分の冷たい態度をとってしまった後ろめたさのような気分が入り混じってるんだ。今日は、それに気付き、いつもの反応をやめ、いい気分のまま、相手を労い暖かい言葉を言ってみました。すると、相手もそれ以上愚痴を言わなかったのです。そうか、無意識な反応をしないで、自分の考えることも、意識的にもう一人の客観的な自分を設定して、チェックして見るといい気分が持続できるんだ！そんな感じで今日は、意識的にモノを考えてみてました。なぜ、そう思うのか？なぜ、自分はそう考えるのか？もっと、自分の無意識の部分をさぐってみたいと思います。そうだな～。昨日は、ハッピーダイアリーと書いたけど、いい気分日記のほうがしっくりくる気がしてきた。今日のいい気分は、・いいお天気で、風が気持ちよかった。・鳥の鳴き声がよく聞こえた。・きれいな夕焼けを見られた。・夕飯の、ウドの炒め物がとってもおいしかった♪そんな感じですかね～。明日は、赤ちゃんが生まれた友人が遊びに来ます。楽しみ～♪今日もいい気分のまま寝ようと思いま～す！
2007年05月14日
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私は運がいい♪
物事には波がある。ついこの間まで、波でいうと下向きのところにいた。何をやっても、な～んか楽しくないし、どこがどうとはっきりわからないけど、うまくいかない感じがしていた。で、無気力になったかと思うと、突然やる気がでてめちゃくちゃ動いてみたりと、へんなあがきを繰り返していたんだ。でも、こういうときは、あがいたらよけいにおぼれるんだってことがわかってきた。ただ流れにのる。下向きのときはそういう時期なんだから、下手に逆らわないほうがよい。私は、子供の頃から、どうしてだかわからないけど、私は運がいいんだ、なんとかなるって、心の中に、妙な確信があった。そのせいだと思うけど、いつも顔がにこにこしていた。大人になってからも、その傾向はあって、よく周りにいる人に、「○○ちゃん、何がそんなに楽しいの？ いつも笑ってるよねぇ。」って言われていた。自分では、笑っているつもりはないのに顔が自然に笑っていたらしい。その為怒っていても、あまり怒っているように見られずちょっと悔しい時もあった。で、確かに、気がつくといつも笑っていたんだよね～。そういう時は、意味もなく心がうきうき楽しい気分になってる。ここのところの、下向きどん底波にいるなぁって感じた時に、眉間にしわが寄っていて、そーいえば、最近、前みたいにふっと気がついたら笑っているような顔になってないなぁって事に気がついた。それと同時に、昔は感じていた、「自分は運がいいんだ！」って思う確信も最近は感じられてないことも。それに気付いたら、また、ふっと昔の確信が蘇ってきた。そうだ、私は運がいいんじゃん！！！そう思ったら、また顔が自然とほころんで笑ってきた。私って、単純かなぁ(^_^;)先日、 ブックオフで、ふっと手に取って買ってきた本「あなたは絶対！運がいい」浅見帆帆子著読んでる最中ですが、波のどん底から上向き波にのせてくれ、昔の確信を取り戻しました。これからは上昇だ～！ということで、（何がということなんだかわかりませんが・・・（笑））ここのところサボっていたこのブログを毎日書こうかな～と思ってます。題して、ハンドルネームにちなんでハッピーダイアリー♪毎日ハッピーだった事柄を書きつつ、もっと運が良くなるぞ！キャンペーンをしようと思います
2007年05月13日
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あっという間に
早いもので、気付いたら、このブログ、５月８日から始めたので、一年経ちましたね。ここまでいつも遊びに来てくださる方、たまに来てくださる方、そしてこれから来てくださる方（笑）にも感謝します。ありがとうございますm(__)m最近お掃除も、やる気がパワーアップの時と、パワーダウンの時と、波があるので、いつもある程度の水準で出来るようにしたいなぁと思います。どうも、ここのところ私自身たるんでます・・・(>_
2007年05月08日
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ターバン野口
題名を読んで、ターバン野口ってなんぞや？って思った、そこのあなた！じゃ～ん！今日、本屋さんに行って立ち読みして、思わず買ってしまった本「 お札DE おりがみ『ターバン野口』のつくりかた 」なんとありがたい千円札で折り紙しました野口英世先生のターバン姿でございますもちろん、本物の千円札でございますよん♪私も、早速本を見ながら、折ってみました。これを財布にいれておくと、さまざまな幸運が訪れる開運に効き目があるらしいです他にも、一万円でつくる、金運に効く「湯上り諭吉」とか五千円札で作る厄除けに効く「手負いのおイチ」とかいろいろあります。ターバン野口も、不器用な私には、本の写真の通りには、上手にできなかったのですが・・・また作ってみたいと思いまーす。
2007年04月26日
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いつのまにか
いつのまにかお店が変わっていたり、道路がきれいに整備されていたり、今まで気にしてみていなかったところが、はっと気づくと変わっていたりすることがあります。先日、もう子供の頃から知っていて、普段もよく通っている道を１～２週間ぶりに通ったら、通り沿いの木が切られていてぽっかりと空間になってました。あの木はどこに行っちゃったんだろうな～。もう子供の頃から見慣れた風景だったのに、違う場所にきたような気分になって、ちょっと寂しくなりました。あ～、何年もずっと変わらないと思っていたものも移り変わっていくものなんだな～って。時間の流れは確実にどの場所にも、流れているんだ。同じようでいて、ずっと同じものは何もないんだよね。川の流れのように。自分も一瞬前の自分とは、違うんだよなぁ。な～んて、ちょっと相田みつをさんの言葉を思い出して、本を引っ張り出してきました。まさに、ぴったりのことが書いてありました。時アノネ時は金なりなんていうけどね時はいのちだよ「いま」というこの時は自分の一生の中の一しゅんだからねみつをやっぱり相田みつをさんの言葉は、あの字じゃないと、感じがでませんね・・・(>_
2007年04月23日
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模様替え
この間、お休みの日に、部屋の模様替えをしました。けっこう大掛かりな模様替えです。いろいろ物を捨てていたので、スチール棚がスカスカになってしまったので、棚をなくそうと考えたのです。この棚を解体するのが、すっごい一苦労・・・棚を止めてあるねじをペンチではずさないといけなかったのです。半日かかりました。壁のけっこうな部分をしめていた棚がなくなったらとっても空間がひろびろ～～空いたスペースに横にあった机の向きを変えて置いてみました。なんか、空気の流れが違う。いい感じ♪長年同じ家具の配置だったので、家具をひとつ無くして、模様替えをしたら別の部屋に来たかのように、新鮮な気分です。とっても楽しい～。カーテンとかもけっこうな年月使用していてくたびれてるから、これを機会に新調してみようかなまた新しい模様替えプランを考えて、今度のお休みにはショッピングに行こう！
2007年04月15日
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気がつかなかった
私のパソコンは、自分の部屋のテレビとしても使っています。なので、毎日パソコンに触っているわけですが、何気なく、キーボードを見て愕然！そーいえば、買ってから一回も掃除したことない・・・(>_
2007年04月02日
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ありがとうございます
わーい！一万ヒットなりました～♪徒然なるままに、日々の思いついたことをだらだらと書いてる日記ですが（笑）ご訪問下さるみなさま、ありがとうございます＼(^o^)／ここのところ更新頻度が極端に落ちてましたが、また年度替りってことで、気分を新たに、いろいろ頑張ろう！って意欲が沸いてきました。これからも、ぼちぼち更新していこうと思いますので、よろしければ今後ともぼちぼち（笑）読んでくれるとうれしいです♪ひとまず、お礼まで～m(__)m
2007年03月31日
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４月から始めます
昨日NHKの番組を見ていたら、４月からの語学番組の紹介をしていました。それを見ていて、急に、ラジオ講座を始めようと思い立ちました。海外旅行に行くたびに、英語をしゃべれるようになりたいな～と毎回思っては、ラジオ講座やテレビの英語番組を見ており、何年か前までは、毎朝、遠山顕という講師でやっている「英会話入門」のラジオ講座を何年も聞いてました。この頃は、けっこう耳が英語を聞き取れるようになって楽しかった覚えがあります。ところが、遠山先生の講座じゃなくなったらいつしか聞かなくなってしまって、英語耳も衰えてしまいました。今では、NHKのテレビ番組「英語でしゃべらナイト」を見るくらい・・・(^_^;)英語熱が出てきたところで、今どんなラジオ番組やってるのかな～と調べてみたら、なんと、私の好きだった遠山顕先生の番組をやってるじゃあ～りませんか！わ～い！！！！これは、やっぱり私にまたちゃんと勉強しろって言ってるのね～っと解釈し４月からまた「英会話入門」聞き始めようと思います。今日ためしに、聞いてみたら懐かしい遠山先生の声でうれしくなってしまいました。明日４月のテキストを買ってこようと思います。久しぶりに海外旅行も行きたいな～～～～。
2007年03月30日
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季節の変わり目に思うこと
日曜日に雨の中、朝早く起きて着物を着てお茶会に行って疲れたのか、月曜日の夜から、扁桃腺が腫れ、熱が出てしまいました。昨日は、一日おでこに冷えピタを貼り、寝てました。よくもまあ、こんなに寝れるな～ってぐらい昨日は、ず～っつと寝てました。夢もいくつか見たのですが、今となってはあまり覚えてません・・・(^_^;)季節の変わり目で、体もちょっとお疲れ気味だったのかよ～く寝たお陰で今日はずいぶん楽になりました。まだ、腫れはひいておらず、熱っぽいのですが、昨日より体が軽いです。昨日ほとんどものを食べなかったお陰で、モノを消化する腸も休めたのかもしれません。日ごろの、お腹一杯食べることも体に負担をかけてたんだな～って思います。腹八分、いや七分くらいがいいかもしれませんね。もうちょっと体の調子がよくなったら、掃除熱をあげ、腹七分を心がけて新たな気持ちで頑張ろうと思います。
2007年03月28日
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読み返してます
今日は、護国寺でお茶会でした。お濃茶席です。お濃茶というのは、抹茶を一人当たり茶杓に３杯分入れ、よく練って点てるお茶です。朝方は、けっこうすごい雨が降っていて、お待ちいただいているお客様には大変だったと思います。２回お手前させていただいて、とても勉強になりました。でも、朝早く起きて、着物を着ていくのは、ちょっと疲れましたさて、ここのところあまりモノをふやさないようにしようと思い、本を買わずに、図書館に行くか、もっぱら手持ちの本を読み返しているところです。最近、読み返してみた本は、これ！『妹たちへの贈り物』光野桃著 集英社文庫 です。私はこの光野桃さんの作品が大好きで、何冊もあるのですが、折に触れ読み返しているのです。光野さんは、ファッション雑誌の編集者を経て、ご主人の仕事の関係でイタリアに行くことになり、何年か在住、執筆活動をされています。光野さんのホームページはこちら光野さんの文章は、色や光、布などの質感が鮮やかに読む人の心に描かれるように表現されていると思います。読んでいて、わくわくしてくるのです。この『妹たちの贈り物』もう何年かぶりに読み返して見たのですが、もうあちこち心の琴線に響きまくり。特に、あ～っつ。耳が痛い！と思ったのが・・・光野さんの中学高校の頃、お母さんが光野さんにさせていた習慣。それは、明日お客さんという日になると、必ず「自分の部屋を整理整頓しなさい。」と言うのです。それも、外に出ていない見えない部分をきちんとするようにと言うのです。どうしてわざわざお客さんは自分の部屋は見ないし、ましてや机の中なんてみないのになぜか？お母さんは、こう言います。「ひとを招くとき、気持ちよくおもてなししようと思ったら隠したい場所があってはだめなの。居間やお客様の目に触れるところだけきれいにしても、実はあそこは汚いのだという気持ちや、そこは見られたくないという気持ちがどこかにあると、きっと相手に伝わるものなのよ。自分もどこか後ろめたい気持ちになって伸び伸び振舞えないと思うの。もちろん常日頃からすべてをきれいにできていればいいけれど、なかなかそうもいかないでしょう。だから、せめてお客様のときぐらいは、隠しておきたいところのないようにして、お迎えしなくてはね。」もう、うぎゃ～！ですよ私なんて、隠したいところだらけ！というか、最近見えるところも掃除が行き届いてない・・・。隠したいところがないように、掃除をしなくちゃという意欲が沸いてきました。なんかここのところ、波があるんですよね。すっごくお掃除頑張るときと、ぜ～んぜんしないときと。しないときは、ほんと～にぜ～～んぜんしなくなってしまってとんでもないことになってから、やるって感じ・・・。またこのブログを始めたころのように、頑張らなくちゃって思います。だんだん春本番になってきたので、部屋も軽やかにしたいな～♪
2007年03月25日
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岩盤浴に行きました
今日は、友人と岩盤浴に行ってきました。行ってきたところは、山形石の湯岩盤浴ってところです。まず、入ると、初めての人用に解説ビデオを見せてくれ、ひととおり店員さんが説明してくれます。発汗作用を高めるお茶、ゆず紅茶やしょうが紅茶を出してくれます。石にひくマット、バスタオル、汗拭きタオル、水５００ｍｌ、上下の手術着みたいな専用着衣一式が料金に含まれていて渡されます。きれいなロッカールームで着替えたあと、温浴室へ。温浴室は、ずら～っと畳一畳ぶんくらいの一人分のスペースが区切られていて、真ん中が石になっています。石の上に、マットをひきます。入浴方法は、１．最初はうつぶせでお腹を暖める。 約５～１０分。２．次に仰向けになり、ゆっくり休みながら、５～１０分。３．休む部屋に行って５分くらいの休憩をはさみ、また温浴します。これを繰り返します。受付け開始から、着替えて出てくるまで、９０分。上のレンタル含んで、料金は１８００円でした。私が行ったのは、さいたま新都心支店。まだ出来てから１年ってことで、どの場所もとっても綺麗でした。まず最初に温浴室に入って思ったのが、げっ！暑い、サウナみたーい！耐えられるかしら？とちょっと不安になったのですが、少しいたら体がすぐになれて全然平気でした。岩盤に横たわって、５分くらいで汗が顔や、腕などからぶわ～っと出てきました。話には聞いていたんだけど、その汗は、さらさらしてて全然汗臭くない。不思議～おまけに、肌がつるつる～うつぶせ５分、仰向け５分、休憩５分を１セットにして４セット温浴しました。ホントに汗がおもしろいくらいに出ます。お水が５００ｍｌのペットボトルだけじゃ足りないかも。今度行く時には、自分でもう一本持っていったほうがいいな～と思いました。着替えて出ると、またお茶のサービスがあります。お茶は無料で飲み放題らしい。とにかく出た後も体がポカポカ。ぜんぜん冷めません。私は冷え性で、手足の先がすぐ冷たくなっちゃうのですが、ずっと暖かいままです。帰りの電車で、ぽかぽかいい気持ちで眠くなっちゃってもう少しで、自分の駅乗り過ごすところでした。あぶないあぶない・・・(^_^;)いや～、岩盤浴、とっても気に入りました。このお店、けっこう全国にいろいろあるみたいなので、お近くにありましたら是非行ってみてくださいね。冷え性の方、オススメです！地元の駅にも何件か岩盤浴のお店の看板があったのを見かけたので、また別のところにも行ってみようかな。
2007年03月15日
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春の味
お久しぶりで～す。今日は、ふきのとうの天麩羅を食べました。これを食べると、春だな～って毎年思います。子供の頃は、なんでこんな苦いもの食べるんだろうなって思ってましたが、大人になるにつれこの苦味がおいしい！って感じられるようになりました。今年は、なんだか暖かくて、あんまり春がきたって感激がいつもの年より薄い気がしますが・・・(^_^;)ともあれ、季節の旬の食べ物を食べると自然の恵みに感謝したくなりますね。そうそう、この間書こうと思っていたことがあります。メモ代わりに書いておきます。先日、ある神社に行ってお参りして、今年初のおみくじを引いてきました。結果は、大吉！そのおみくじは、片面に、神の教えとして以下の文章が書いてありました。あつい寒いと歎く（なげく）も無駄よ、苦情いわずににこにこと寒ければさむいと歎き、暑ければあついとかこち、よいにつけ、悪いにつけ、苦情を言い、不平を言う。それは神様の御心にそむく無駄事である。暑さに耐え、寒さをしのぎ、これに順応し、これを克服する方法を講じて、黙々と、にこにこと朗らかにやって行こう。そう、苦情、不平を言うのは、無駄なこと。黙々とにこにこと朗らかに！すごく心に響きました。今年は、この教えを胸に過ごしていこうと思います。
2007年03月07日
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手紙
３連休に妹と、甥っ子達が遊びにきてました。ナムコナンジャタウンに行ったり、けっこういろいろ連れまわされて、大変でしたけど楽しかったです。今日は、絵本のおまけに付いていた便箋を紙飛行機にして遊んでました。しばらくして、小学２年生の甥っ子がそれを『はいっ、これあげる』って言ってくれたのです。開いてみると、『○○ちゃんへ（←私の名前） いつもあそんでくれてありがとう』て書いてありました。子供のたどたどしい字で書いてあったのですが、なんだかじ～んと感動してしまいました。手紙ってうれしいものですね。この手紙は大切にしておこうと思います♪
2007年02月12日
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呼吸すること
もう２月に入りましたね。今日は節分。ちゃんと豆まきしました(^^)vここ何年か恵方巻っていうのが売られるようになってきましたが、まだやったことがありません。昔は、こういう風習聞いたことなかったんだけどな・・・。来年はやってみようかしら。さて、ここのところ真面目にヨガをやってます。それまでちょっとサボり気味(^_^;)年末年始の食べっぷりと、冬で寒くて体が硬くなっているせいか、最初は、あれっ、このポーズもっとできたはずなのに・・・って。さぼると体もなまっちゃいますね。しばらくやりはじめたら、ちゃんと呼吸ができるようになってきました。ヨガをやって気づくのが、普段自分がいかに浅い呼吸をしてるんだな～ってこと。そして、体が硬いなってこと。ヨガのポーズをして、呼吸をするとすごく深いところまで息が体のすみずみに行っている気がするので、とても気持ちがいいです。呼吸がちゃんとできると、体も伸びるし。あ～、春に向けてまたがんばろっとお菓子の食べすぎにも注意ね！
2007年02月03日
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ようやく
年初めはどうもバタバタ忙しくて、やっとブログを書く気になりました。なんだか年をとるにつれ、日々がすごく加速度をつけて過ぎ去っていく気がしています。年が明けたと思ったら、気がつくともう今月も半ばを過ぎてるんですよねわお～。あとでゆっくり今年の目標を考えようと思っていたのに・・・このブログに書く前に、ちゃんとノートとかに書いてからにしようと思ってたんですよ。でもそんなことしてたら来月になっちゃうので今ここに書くことにしました。今年の目標１．すぐやる 今まで、私にはやりたくないことは後回しにするというくせがありました。今年はそのくせを直したいと思います。思いついたら、すぐやる！２．掃除をちゃんとする このブログを始めてから、掃除をするようにはなりましたが、まだまだ松居一代さんほどにはできてません。今年は、昨年以上に掃除熱を上げようと思います。３．人の悪口を言わない ついつい人のことを、あらこれ言わないようにしようと思いつつ、思わず愚痴ってしまいます。人のことを悪く言う前に、自分のことを直すように心がけたいと思います。４．車の運転を頑張る 昨年の目標である、ペーパードライバー脱出作戦車を購入したところまで前進したので、今年は、もっと練習して、自由自在に車を操って一人でどこにでも行けるように頑張りたいと思います。５．どこか海外旅行に行く ここ３年ほど海外旅行に行ってません。行きたいところはたくさんあるんですが・・・。今年はどこかに行こうと思います。６．ヨガ、ピラティスを習慣的にやる ヨガをここのところ週１ぐらいしかやってません。やっぱりそのくらいだと体の調子がいまいちです。もっとやろう！７．もっと着物を着よう 今年初めてのお茶のお稽古、初釜の時に、一年ぶりに着物を着ました。久しぶりだったので、あたふた・・・。今年は普段のお稽古にも着物を着て行こうと思います。８．よく考えて買物をする 昨年、いろいろ掃除をして、モノを処分していく過程で、いかに自分が衝動的に、あまり考えずにモノを買っていたか、反省しました。限りある資源のためにも、自分の生活品質向上のためにも、間に合わせに適当にモノを買わずに、よく吟味して本当に必要なものなのか、気に入った少し高くても長く愛用できる良いものを買いたいと思います。無駄遣いをしない！な～んて思いつくまま、書いてしまいました。他にもいろいろある気がしますが、今日はこのへんで・・・また随時見直し、今年もより良い、バージョンアップした自分になれるよう、がんばりまーす
2007年01月18日
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます＼(^o^)／昨年中は、私のブログに遊びに来てくださった方、コメント記入いただいたかた、とっても励みになり、ありがとうございました。５月から始めたこのブログも早半年強。早いですね～。今年も、このブログに遊びに来てくださる方皆さんが幸せになりますようお祈りしています。本年もどうぞよろしくお願いします。さっき久しぶりにビール飲んだら、すっごく眠くなってしまいました(^_^;)・・・ということで、また近日中に今年の抱負なんぞ書きたいと思います。では～♪
2007年01月01日
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デトックス
またかなりごぶさたしちゃいましたね。実は、風邪ひいてました。ノロウィルスじゃないみたいで、お腹はだいじょーぶです(^_^;)今回の風邪はなんかとっても進行が遅く、なかなか治りません。最初にひき始めかな～って思ったときに、暖かくして早く寝たりしてたのに、一向に症状が引かず。３日ぐらいして、喉がとっても腫れてきて、つばを飲むだけで痛くなってきました。あちゃ～。慌てて医者に行って、薬もらって飲んでみたけど相変わらず症状変わらず。今度は鼻が詰まってきました。今はその状態で３日継続。なんか１週間以上、ぐずぐずしていてすっきりしません。ここは、鼻でもなんでも思いっきりだして、体が毒出し、デトックスしてるのかな～。風邪のお陰で、遊びにも行かず、（クリスマスも寝てましたよ・・・(>_
2006年12月26日
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やられた～(^_^;)
以前に、ペーパードライバー脱出作戦していると書きましたが、先月、とうとう車を買いました。トヨタのパッソです。パッソプチプチプチトヨター♪宣伝してるやつですよで、手続きのために、免許証のコピーが必要になったので、コピーしにいこうと、免許を出そうとしました。が、いつも免許を入れてる手帳がないっ！！！！がーん。どうしよう。あの手帳、最後に使ったのはいつだっけ？必死に思い出そうとするのだけど、ぼや～っとした記憶ばかり。もう、あちこち部屋の中、机の中、仕事場の中、あらゆるところをきれいにしつつさがしまわりました。普段、あまり掃除しないような机の下も、万が一落ちた拍子に入っちゃったかもって思って、掃除しながら、見てみたり。でも、そーしても見つからない。あ～ん(T_T)こういうときは、一旦忘れて、おいしいもの食べようって思って、夕飯を食べ始めました。すると・・・思い出しました。何日か前、めったに使わないカバンに入れたことを。もう吹っ飛んで見に行ったら、ありましたよ～。あ～、よかったぁ。モノは、必ず同じ場所にしまう様にしないとだめですね～(^_^;)お陰で、お掃除できたからいいけど～わざと神様が、強制掃除させるために、思い出せなくしたのかしら～。なんてね(^^ゞ
2006年12月08日
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これも商売なのね～
今日は、チラシを見ていて驚いたことがあります。松居一代さんのお掃除本に紹介されている松居棒が、商品として売られていてチラシに載っていたのです。わお～！松居一代さんは、いわずとしれたお掃除マニア。私も読んだ松居さんのお掃除本はこれ。松居棒というのは、松居さんが細かいところや狭いところを掃除するのに編み出した、お掃除グッズ。どんなものかというと、菜箸、割り箸、竹串、つまようじなどに使い古しのぼろ布を輪ゴムでまきつけたもの。どこの家にもある簡単なものでできちゃうものです。本には松居棒について『節約・リサイクル・エコロジー。 一石三鳥！究極の掃除グッズです』な～んて書いてあるのに、売ってるものを使ったんじゃあ、全然リサイクルでも、エコロジーでもないじゃんね～それも、３９８円。約４００円もするんだよ～。びっくり！こんなものを買う人もいるんだろうな～。商売ってすごいなぁ(^_^;)
2006年12月03日
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本を手離す
本を大量に手離しました。冊数にして約１２０冊あまり。マンガ本も含まれていますが・・・。本棚には収まりきれず、押入れにもたくさん収納していた本たちです。何年か前にとっても好きだった、椎名誠さんの本や、群よう子さんの本とか、その他、もろもろ。何年も、ほとんど読み返すこともなかったのに、とっても好きだったので手離せず、ずっと保管してきました。ここのところの、お掃除熱によって、本たちへの執着がうそのようにすっきりなくなり、もう手離そうって気になったのです。なんだか、また読みたかったら図書館や、他の手段で手に入るってことがわかってきたからですかね。何年も絶対手離せないって思い込んでたので、ほんとに、すっきりした気分です。手離すためには、所有するってことを十分満足するまで経験しないと、できないことなのかもな～って思いました。ブックオフの出張買取をお願いしてきてもらいました。少し焼けてるかな～って本もあったので、全部持っていってもらえるとは思っていなかったのですが、あっさり全部買い取ってもらえることになりました。ずっと読まれることもなく置いておくより、また別の人に読んでもらったほうが、本も喜びますよね。まだまだ、今回手離せなかった本たちも、たくさんあるのでぼちぼち整理して、別の読者へ循環させるようにしたいな～と思ってます。
2006年12月02日
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リラックス系プチ瞑想術
先日買ってきた文庫本『リラックス系プチ瞑想術』最初の２枚目にプチ瞑想の効果が書いてあります。『ゆったりリラックス効果で人生が楽しくなります！・アタマがクリーニングされて脳力アップ！・カラダがメンテナンスされて毎日好調！・ココロが落ち着いてイライラ解消！』この文句に惹かれて、買ってきたんだよね。読んでみたら、著書の瞑想体験が詳しく書かれていてとってもおもしろい！じゃあ、私もちょっとやってみようかなぁ～って気になります。昨日の夜、寝る前にやってみました。この瞑想のやりかたは、プチというだけあって、時間にして１５分。１.落ち着く場所に胡坐をかいて座る２．親指と人差し指で輪っかをつくり、目をつむる３．呼吸は深い腹式呼吸４.いよいよ瞑想へ。アタマの中で「オーン、ナーム、 スバーハー」と唱え、唱えることだけに意識を集中する。 （ここまでで２分間）５．雑念が沸いても集中６．かゆみが襲来しても集中７．ねむけの誘惑に屈しない、眠ったらアカン、眠ったらリタイア８．あっぱれ！無の境地９．１５分たったと思ったら瞑想終了１０．状態をゆっくり倒してから起き上がり意識をもどす。簡単な手順は以上の通り。細かい注意点とかは、是非本を読んでね。で、やってみた感想。集中するのが難しい！雑念わきまくり雑念が沸いても、マントラや呼吸に集中してその考えを追わないことらしい。あと、どうしても体のどこかがむずむずかゆくなったりして、そこに意識が飛んじゃう。でもちょっとだけ頭が空っぽになって終わってみたらすっきりしました。著者曰く、１００の知識より１の実践！瞑想していくことによって頭の中が整理整頓されて性能があがり、頭がよくなり、元気になり、毎日が楽しく、心がしなやかに強くなるんだって。これからは、家のお掃除だけじゃなく、瞑想実践して頭のお掃除もしてみたいと思います(^^ゞ
2006年11月29日
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朝ヨガ
今日はいつもより早く目が覚めてしまったので、朝ヨガをやってみました。いつもは、夜、お風呂に入って寝る前にヨガをやっています。教室に通わず、もっぱら家でＤＶＤを見ながらのんびり自己流にやってるのです。私が使ってるＤＶＤはこれ。『見ながら覚えるはじめてのヨガ入門』起きたばかりで体が硬かったですが、朝やるほうが一日とってもすっきりいい気分で始められる気がしました。今度また早く起きられたら、朝ヨガをやることにしよう！
2006年11月27日
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大好き豆菓子
日増しに寒くなってきましたね～先日、大好きな豆菓子を買ってきました。鎌倉まめやという豆菓子のお店のです。数ある豆菓子の中で私のお気に入りがこれ。モカ（写真左）と、にんにくナッツ（写真右）モカは、アーモンドにコーヒーモカのクリームのような衣がかかっています。にんにくナッツは、カシューナッツにパリッとしたお醤油味の衣がかかってます。ここのお菓子は、塩味が程よく、甘いお菓子も絶妙な甘さで後味ひく、それこそやめられない止まらない～♪おいしさ。他に大好きなのが、ミルクレーズン。レーズンの周りにミルク味の衣がかかっていて、これまた超美味なのです。あ～、これも買ってくればよかったなぁ。以前に鎌倉に行ったときに、小町通りにお店があっていろいろ試食してお土産を買ってきたのがこの豆菓子との出会いです。鎌倉じゃあ、なかなか買えないな～と残念に思っていたら、デパ地下や駅の構内に売っているところを発見し、ちょくちょく買うようになりました。友達にも勧めまくってます通販もやっているので、お豆好きな方は、是非試してみて下さいね～♪
2006年11月26日
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ありがとう
さっきからずっと、スマップの『ありがとう』の歌が頭を回ってます。ありがとお～～、ありがとお～、ありがとお、ありがとお～♪草薙くんのドラマ『僕の歩く道』のエンディングで流れているのです。どうしても、最後一緒に歌って、じーんと感動に浸ってしまいます。今日も、最後うるっときてしまいました。この曲のありがとうを歌うと、みんなにみんな、いつもありがとお～～～～＼(^o^)／って感謝の気持ちで叫びたくなるようなとっても暖かい気持ちになるのです。暖かいといえば、今日は天気もとっても良くて南風で風は強かったけど、暖かい一日でした。昼間、空を見上げると、雲ひとつない、すっごくみごとな青空で、そばにあった銀杏の木の葉っぱが黄色で、隣にあった家の屋根が赤くて、青と黄色と赤のコントラストが、目に鮮やかできれいだな～ってしばらく、ぼーっと上を向いて見とれてしまいました。そして、なんかいいなぁ、このまま何もしなくても幸せなんだなぁってしみじみ感じてました。そして、一日の締めくくりが、素敵なドラマと、ありがとうの歌。なんてことな平凡な一日だけど、なんだか生きてるだけで人間幸せなことだなぁって思えました。あらゆるものに、感謝、みんなありがとぉ～
2006年11月14日
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パソコンのお掃除
今日はパソコンのお掃除。いつの間にかメールはたまりゴミ箱にもかなりのものが。以前の私は、ごみ箱のものがなかなか捨てられませんでした。もしかしたら大事なものを間違って消去したら怖い！って思ってたんです。ある時、何気なくゴミ箱を開いたら、すごいことになってました。よーく考えたら、今までゴミ箱から元にもどしたことないよな～。よっしゃ、一括削除じゃ～。思い切って、ゴミ箱をカラにするをクリック！かしゅ～（←って聞こえませんか？）って音とともにきれいさっぱり消えていきました。いや～、すっきり爽快。それからは、ゴミ箱にすてるとともに、カラにしてきたはずでした。なのに、はっと気づいたら、また溜まってました。いかんいかん。メールも削除、ゴミ箱も空にしました。お気に入りもそのうち整理しなくちゃ。それから今日は一つシンクロが。うちは、茶の間に大昔のオーディオコンポがどど～んと鎮座しております。昔からそこにあるのが当たり前で、いままで全然気にもとめてませんでした。ところが今日ふっと、そーいえばこれもう何年も使ってないよなぁ。場所ふさぎだし、処分してすっきりさせたいなと思ったのです。そしたら、夕飯の時、家族が、あのオーディオコンポどうにかしようよ、といい始めたのです。もうびっくり。私が今日思いついて、あとで言おうと思っていたことを先に言うもので。もしかしたら、家族が先に思い付いて私にも伝わったのかしら。おもしろいですね。さっそく、今度廃品回収車が来たら処分してもらおうって話になりました。またひとつおうちすっきり運動推進されました年末にむけて、またお掃除頑張りまーす。
2006年11月12日
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旅の感想いくつか
久しぶりに、がしがし歩き回ったせいでしょうか、今日は体のあちこちが筋肉痛になりました(>_
2006年11月01日
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正倉院展に行ってきました
奈良の国立博物館でやっている『正倉院展』に行ってきました。読売新聞の販売所で券をいただいたので～す。うれしい！何年も前から、正倉院展行きたいと思ってたんですよ～。お休み一日なので、日帰りの強行軍(^_^;)夜行バスに乗って、朝奈良入り。朝７時くらいについてしまったので、駅からぶらぶら興福寺へ。まだ時間があるので、博物館へそのまま歩いて見ました。けっこうあっという間についてしまい、そこから東大寺への参道が見えたので、東大寺へレッツゴー！そこここに、鹿ちゃんがお散歩。下を良く見て気をつけて歩かないと、鹿ちゃんの落し物がた～くさん(>_
2006年10月31日
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ちょっとショック
今日は、ちょっとショックな出来事がありました。初恋の人に会ったのです。初恋は、小学生の時。同じクラスで隣の席に座っていた男の子です。約二十年ぶり以上ですね。（ここらへんはちょっとごまかし）顔の面影はありましたが、みごとに太ってすごいおじさんになってました(T_T)町ですれ違っていたら気がつかないかも。あの小学生のかわいい顔の男の子がこんなおじさんになっちゃうなんて・・・。あ～、あの頃からはとっても想像できません。でも、自分もおばさんと思われていたかも知れないと思うと、お互い様ですかね・・・ちなみに相手は、私が昔好きだったことは知りません。こんなおじさんになっていることを知らないままのほうがよかったなぁ(-_-;)まあ、しょうがないですね。思い出は思い出として大切にしときましょう。さて、この間図書館で借りてきた本。畠中恵 著 『ゆめつげ』若旦那シリーズで大ファンになった、畠中恵さんの本です。図書館にあったので、借りてきました。めずらしく、幕末の神社を舞台にしたお話で、当時の神仏習合だったお寺と、神社の、神主とお坊さんのしがらみも関わって描かれていて、おもしろかったです。こういった視点はめずらしいんじゃないかな。若旦那ほど、のほほんとした雰囲気はないですが、なかなかおもしろい本でした。
2006年10月29日
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ひさびさカラオケ
今日は、久しぶりにカラオケ行ってきました。前の会社の同期をはじめとした友人達で、定期的にカラオケを楽しむ会があるのです。私はその準会員とはいえ、しばらく行っていませんでした。久々に行って、いろんな話を聞けたし、思い切り歌えてとってもたのしかったです。やっぱり大きな声で歌うの、楽しい！みんなうまいので、私ももっと練習しなきゃな～とも思いました。私は、最近の新曲を知らないので、もっぱら古い曲ばかり。よくＣＭで流れているサビだけ知っている曲を誰かが歌ってくれると、ほ～、こういう曲なんだ～ってわかって、ひさびさ勉強になりました。今度、レンタルＣＤでもチェックして、新たに、歌える曲を仕入れに行こうかな～♪
2006年10月27日
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冷静になるには
さっきまで、オーラの泉を見ていました。ゲストは、歌舞伎役者の中村橋之助さん。とっても心に残ったことがあったので、メモがわりに書いておこうと思います。背筋を伸ばして、あごを軽くひいて体を左右対称にお行儀よくすると、魂もお行儀良くなり冷静でいられる。美輪明宏さんのお話です。確かに体が斜めになっていたり、ぐにゃぐにゃしているとお行儀よく見えないし、心もしゃっきりしないですものね。体を左右対称に保つっていうのが難しい気がします。体に一本筋がとおっている状態ですよね。これから意識してみようと思います。
2006年10月25日
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気が早いのですが・・・
またまたご無沙汰してしまいました(^_^;)実は先週風邪をひいてしまい、お休みモードになってました。今はもうすっかり元気です！回復したと思ったら、今日は雨で寒いですね～。思わず、自分専用に使っている一畳用のホットカーペットを出してきました。もう冬支度って、早いかしら・・・。気が早いといえば、このブログのデザインも久しぶりに変えてみました。秋っぽいのがいいかな～？と思っていたのですが、キャンドルが素敵だったので、いきなり秋をとおりこしてクリスマスっぽいデザインにしてしまいました。さてさて、この期間なんだかぼーっとしていた感じであっという間に１０月も半分過ぎてびっくりしている状態です。ヨガもピラティスもお休みし、本もほとんど読めず、一体私は何してたんだろう？って感じ。風邪期間中、やたら眠くてほとんど寝ていたのでたくさん夢を見ました。覚えていないのですが・・・(-_-;)でも、なぜか学校が舞台になっていたのが多かった気がします。夢の中で勉強していたのでしょうか（笑）気がつけばもう、１０月も終わり近く、今年もあと２ヶ月です。早いですね～。元気になったことだし、ここらで今年の成果を振り返ってまだやっていないこと、やりたいことを整理してこの２ヶ月悔いのないよう来年の目標も見据えながら頑張ろうと思います。そうそう、重曹の美人風呂、やってみました。お肌つるつるすっかり気に入ってしまいました。洗濯にも使ってみたのですが、使い方を誤ってしまい失敗。洗剤を入れる前に、重曹入れないといけないんですね～。洗剤を入れてから重曹を入れたので効果が表われませんでした反省・・・(^_^;)今日は、これから月９ドラマ「のだめカンタービレ」見ます。けっこうマンガのイメージ通りでした。今回は、「Ｄｒ．コトー診療所２００６」も楽しみにしています。毎回泣かされちゃうんですよね大掃除キャンペーンも少しお休みしていたので、またキャンペーン第２弾始めなくちゃ。本もいろいろ読みたいし、おいしいものは食べたいし、風邪が治って、俄然いろいろやる気が出てきました。なんか久しぶりで、とりとめのない内容ですがお許しあれ。
2006年10月23日
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