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[健康] カテゴリの記事
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ヘルス情報は自分で情報収集を！
ヘルスアカデミー紹介動画https://youtu.be/IfrDkT7BXc4?si=NhZTvcOJx8VtAop6ヘルスアカデミーのYouTube動画に、長尾先生が出ています。長尾先生もヘルスアカデミーという題でブログを書かれています。ヘルスアカデミーで自分の命を守るhttp://blog.drnagao.com/2023/04/post-8302.htmlそこに書かれてあったことでびっくりしたこと！今、テレビで「死」というキーワードが禁句なんですね昔からたっだでしょうか？そんな、死って人間（生き物）が100％逃れられない宿命じゃないですか！もちろん、誤った情報を流す人もいるでしょう。死後の世界がよくわからないものだからこそ、人は「死」に恐怖を感じてしまうのでしょう。おかしなことが罷り通っています。既存のマスメディアは信用できません。政府機関に雇われたインフルエンサーも信用できません。「本当のことを言う人は起用しない」とプロデューサーが話しています。つまり、テレビに出るのは利権やお金で繋がった「嘘しか言わない」人・・・！情報を自分で収集して、それが正しいのかどうか、自分で判断したいですね。そして、健康に関しては自助努力が必要だと思います！【公式】ヘルスアカデミーnotehttps://note.com/dphealthacademy家庭でできる自然療法（1冊）（東城百合子）【おかげさまで100万部達成！】【あなたと健康社】生きた実例と手引き「自然療法」／東城百合子【1000円以上送料無料】自然療法が「体」を変える （知的生きかた文庫） [ 東城 百合子 ]食べマチガイは、生きマチガイって、誰かが言ってたような。そうです。「体のトラブル」で人生をムダにしていませんか？私たちは、労せずして瞬間的に突撃的な快感を与えてくれる食べ物にありつこうとします。その要求を満たすように、お金さえ払えば、ファストフード、デパートの地下食品売り場やコンビニエンスストアの「中食」、パッケージ入りの加工食品、お菓子類など、瞬間的に幸せな気分にしてくれるものが巷に溢れています。しかしこれらのものは、体が必要としている要素を完璧には満たしてはくれません。考えてみてください。スーパーやコンビニで売られている大半のものは、こうした「麻薬」のような食べものなのです。そして、動物性食品を食べれば食べるほど、私たちの体だけでなく、地球も動物も傷ついていることを知ってください！フォークス・オーバー・ナイブズ いのちを救う食卓革命 [ コリン・キャンベル博士 ]超医食革命 『フォークス・オーバー・ナイブズ』に学ぶ [ ジーン・ストーン ]
2024.09.20
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超肺活ですよ！肺トレのすすめ
人生を変える肺トレ！最高の体調を引き出すには、超肺活ですよ！40代で、肺のパワーは急降下します。息切れは、老化のサインです。浅い呼吸に御用心！肺を鍛えると、すべてが変わるといっても過言ではありません。免疫力が高まり、ウイルスに強くなります。基礎疾患の重症化リスクを下げられます。酸素は、血液に乗って全身に運ばれていくため、全身が酸素と栄養の行き届いた血液で満たされます。毛細血管の血流が増え、疲労物質が排除されます。いま、「たっぷりと酸素を吸えていない人」が増えています。マスクが原因の浅い呼吸も、要因の一つでしょう。浅い呼吸は、自律神経のバランスを崩す原因です。肺の機能は、20代ごろから加齢とともに、誰でも低下していきます。肺の機能低下とは、肺胞が壊れたり炎症を起こしたりしている状態です。肺胞が酸素をうまく取り込めなくなった状態です。炎症がひどくなると、慢性閉塞性肺疾患（COPD）という病気を発症することがあります。それが重症化すると、一生酸素ボンベを手放せなくなります。肺胞は、一度壊れると、再生できません。加齢による肺の機能の衰えに対して、肺の機能を鍛えるためのトレーニングが欠かせません。呼吸する力を強化し、血液に取り込む酸素量を増やすことはできます。そのための「肺活トレーニング」が、この本に書かれてあります。
2024.09.06
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心臓病を過去のものにするためにできること！
コールドウェル・エセルスティンは男女を問わず世界中の人々の主要な死因である心臓発作は「食事に起因する疾患」だと訴え、なぜ栄養管理が最も強力なクスリとなるのかを説きます。血管をよみがえらせる食事 最新医学が証明した心臓病・脳疾患の予防と回復 [ コールドウェル・B・エセルスティン ]
2022.10.24
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- 旬・シュン・しゅん♪
- タルトタタンと切れた携帯ストラップ…
- (2024-11-15 17:30:28)
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- バレンタインの季節♪
- 鹿児島発「ヤナギムラのフローズンし…
- (2024-03-09 02:14:15)
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- ■□手作りお菓子□■
- ハロウィン便が届きました
- (2024-10-29 22:15:37)
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