歌 と こころ と 心 の さんぽ

　少し歩けば樹上で鳴く、また少し行けば頭上の電線で鳴く。歩くにつれて、あちらからも聞こえてくるしこっちの林からも聞こえてくるという具合。６時台はずうっとそんな感じ。
　キジバトの数が増えているのかどうか知らないが、やけにたくさん鳴いていた。


新しいウォーキングの右回りコースを設定。まずは寺本駅前の階段を走って登り、秋葉神社の113段も走って上る。パ－クロードに向かい、半分ほどの処で出て佐布里小の裏の坂道を走って上る。少し歩いてまた小さな上り坂を走って、梅ヶ丘の住宅地を抜ける。
　しばらく歩き、中部中の前を通って、つつじが丘に抜ける旧道に入る。ふれあいセンターまでの小さな坂を走る。その後はつつじが丘グランド前の坂まで歩き、その上り坂を走って上り、そこからは下り坂を歩けば家まであとわずか。

　距離にして１２キロ足らずの、上り坂だけを走るという変則的なウォーキング。12,000歩程度のもので、今朝は1時間40分ほどかかった。　
　この最初の113段の階段を最後まで走って上れるかどうかが鍵で、その日の体調の具合が分かる。体幹の運動をした後は確かに体調がいいようだ。体のバランスが良くなるのか、体が軽い気がする。疲れも残らず筋肉痛も無い。

◆２００６年５月８日よりスタートした「日歌」が千首を超えたのを機に、「游歌」とタイトルを変えて、２００９年２月中旬より再スタートしました。


★ 「ジグソーパズル」 　自作短歌百選（２００６年５月～２００９年２月）

☆ 短歌集 「ミソヒトモジ症候群」 円居短歌会第四歌集２０１２年１２月発行

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