2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2007年01月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
産後のセルフケアクラスにて
産後のセルフケアクラス、１月の最終回でした。抱っこ抱っこ！の赤ちゃんを抱えながらもしっかりバランスボールで弾み、うきゃうきゃと喜ぶ顔に向かいあいながら延々と腹筋をこなす･･･。１回目にはずいぶんヨロヨロしていた皆さんも、４回目ともなると、すっかり腹が据わってきます。（そして、初回のことはすっかり忘れております！笑）このエクササイズ、初めての方は「運動苦手なので･･･」と心配される方もいますが、最初っからスパスパと動ける方はそんなにいません。でも、バランスボールというのは、なんだか不思議な楽しさがあって、思ったとおりに動けないのもなんだか可笑しくて、みんなでつい笑ってしまう。そこが、いいところ。(^^)それも３回目くらいからは動けるようになってきて、４回目ともなれば、みんなできれいに揃って大きなステップを踏むことができています。これは、この３週間みなさんがこっそり特訓したわけでもなく(笑)、飛躍的に運動神経が発達したわけでもなく(笑）、単に『スイッチが入った』ということだと感じています。スイッチが入るのは、体だけではありません。体を動かしたあとのシェアリングでは、赤ちゃんを抱きながらも、テーマについて真剣に話し、メモする５分間。 最初は、うまく話せない、メモも取れない、まとまらない！…といった感じですが、毎回続けるうちに、時間が足りないくらい話していたり、メモが広がっていったり。そして顔つきまで変わってくるからオモシロイです。こんなふうにじっくり話したかった、聞いてほしかった、聞きたかった。そんな思いがあふれる５分間です。その後の、全員でのシェアリングで今回心に残ったのは、“子どもが生まれてすごく世界が広がった！ひとりの時はなんて狭かったんだろう”“自分ひとりのときは、先のこともいろんなプランを描いていた。でも子どもが生まれてみると、その通りにいかないことはたくさんある。それを受け入れられるようになっていくことで、成長していくのかな”…という発言。自分と赤ちゃんの世界だけにいたら決して出てこない言葉でしょう。表面的なつきあいだけでなく、同じように葛藤している姿を見て、励まされたり気づいたりすることがあるんですよね。産後にそういう関係が持てると、その後はずいぶん違うとおもいます。さて、来週からはまた新たなメンバーでのひと月が始まります。どんな出会いがあるでしょうか。楽しみです♪ （by 産後セルフケアインストラクター 高橋葉子）***●産後のセルフケアクラス● ←詳細･お問合せはこちらから。２月ｺｰｽは残席２名です。
2007/01/30
コメント(2)
-
ほっとけーき！ホットケーキ！
ニッコリータでは、午後のおやつタイムを始めたのですが、これがとても楽しい☆今日は小さな『ホットケーキ』をたくさん焼きました。卵と牛乳は使わず、野菜ジュースのみ。ほんのりオレンジ色でいい香り。たくさん遊んで散らばったおもちゃをみんなで一緒に片付けてから、『しろくまちゃんのほっとけーき』を読んで、そこへホットケーキの登場！･･･という演出です。 毎回手作りしているわけではないのですが(^^;ニッコリータならではの、あったかい時間にしたいなぁとおもっています。あ、もしどなたか手作りしたい！という方がいたら、ぜひいらしてくださいね♪
2007/01/24
コメント(0)
-
『お産のこと、話しませんか？』レポート byゆきねさん
『お産のこと、話しませんか？』ファシリテーターのゆきねさんからのレポートです。↓少人数で、こんな感じでじっくりお話ししています。次回は、２月２０日（火）13:30-15:00。保育もありますので、ぜひどうぞ♪***まず、何のために、なぜやるのかを簡単にお話しました。その後、「この場のおやくそく」を確認してスタート。前回から取り入れた、セルフケア講座でおなじみのgood&new方式で、各自話したいことの整理（５分間）を行いました。今回は３名ともじっくり型のお話で、時にどきどきしながらもお互いにゆっくり聴くことができました。心と身体のバランスについての難しさや、嫌でも嫌とはいえなくて大変だったこと、病院側の都合に合わせざるを得ない状況などについても話が及びました。１周しかできませんでしたが、簡単な意見交換の時間をとりました。最後には「かつての自分へ」または「これから産む（かもしれない）人へ」の一言メッセージをいただき、皆で共有してしめくくりました。まだまだ話したりないことや、何か心配なことがあったら、また一緒に考えさせてください。いつでも気軽に話をしに来てくださいね。***
2007/01/23
コメント(0)
-
『お産のこと、話しませんか？』
スタッフのriekoです。今日は『お産のこと、話しませんか？』に参加しました。ランチの後、ニッコリータの仕切られた一角に、おとなだけが集います。子ども達は保育スタッフさんにお願いしてあるので心配なしです。「お産を振り返り、体験してきたことを未来につなげたい。これから赤ちゃんを産もうとしている人と、出産を体験した人をつなげたい。」と、優しいトーンでファシリテーターのゆきねさんがお話ししてくださいました。マインドマップを書き、キーワードを拾い出してから、ひとりひとり自分のお産の話を始めます。いつものおしゃべりとは違って、つっこみなどの気遣いは無用。聴く側は、聴きっぱなしでいいのです。「お産」というイベントを体験した者同士だから、心から耳を傾けることで、その人の体験を共有したり、共感することができるのだと思います。私は、あれを話して、これを話して…なんて頭の中で組み立ててみたけれど、自分の番になったら、そんなのはどこかへ飛んでってしまった！いつしか、あの時体験した一コマ一コマがスライドショーのように浮かんできました。マインドマップはどこへやら・・・浮かんできた一コマを説明しながら、その時の気持ちを思いつくまま話しているわたし。聴いてもらった方には、話が飛んじゃったりして「あれれ？」だったでしょうが、話した本人はすっきりです。話した後はゆきねさんが、さりげなくフォローを入れてくれました。「こんなことを言われて嫌だった」ということも、話して自分以外の人と共有することで、別の角度から見つめ直してみることができました。同じ「お産」を体験していても、その中身や感じたことは、１００人いれば１００通りあるのでしょう。自分以外の人の体験や思いを直接聴いたことで、私もそれを体験したような気分。いろんな体験を聴いておいたら、次のお産がどんなお産になっても、受け入れられるかもしれない、そんな気持ちになりました。そうそう、美味しいハーブティーとクッキーもありましたよ。温かいものを温かいうちに、しかも、おとな同士でゆっくりと味わえる貴重な時間でもありました。---------来月は、２月２０日（火）１３:３０～１５:００です。５名まで。参加費５００円＊保育費５００円 お申込みは、コチラから。またはニッコリータへ直接どうぞ。
2007/01/23
コメント(0)
-
今週のニッコリータ
hiromiです。新年初のニッコリータ。久しぶりのみんなの元気そうな笑顔。よかったよかった。今年もみんなよろしくね。 実に平和な一日でした。新規もなく常連さんばかりでした。 あしし（娘）は庭でサエちゃんを独り占めしてました。すごく嬉しそうで「サエちゃんおねーちゃん！」って慕って。弟くんに悪いことしちゃったな。ごめんね。でも、ありがとう。すごく嬉しかったよ。 赤ちゃんのお母さんが「大きい子たちが踏まないか（？）不安で…」とつぶやくのを聞いて「ちゃんとそれくらい見てるわよー(^^;」と思っちゃいましたが･･･そういえば、私もあししが赤ちゃんの時、全く同じこと言ってました。「チョロチョロしてて怖いよねー」なんつって。世界は自分と赤ちゃんあししだけだったものな。親の気持ちもどんどん変化していくのだと改めて思いました。 …それではまた来週！
2007/01/10
コメント(0)
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
-
- 0歳児のママ集まれ～
- ☆ハローキティの雛飾り☆
- (2026-01-31 00:08:48)
-
-
-
- 塾の先生のページ
- ５月２週間経つけど、まだまだ間に合…
- (2026-05-14 11:50:04)
-
-
-
- 妊婦さん集まれ～！！
- 明後日5月12日は「戌の日」！静岡県…
- (2026-05-10 06:38:06)
-
