2026/09/07
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
5 時半目覚め、ちょっと早い！ 炊飯器は予約していたっけ？ と思いながらウトウト💤
雨降っていませんからＧＧあるし、私は体操教室で早起きしました。
気温が下がったから血圧安定してきました。
体操教室本読みです。
【運動と筋肉】について、最近直に感じる様になりました。
親戚・ご近所さん 弱る一方見聞き～～～。 やはり動かさないと…
辞めるわけには、いけないけど～～～お当番が～～～
現在 会計・出席お当番 若い方と組んでいただいて殆どしていただいている状態。
前回のお掃除も手伝って頂いたし…
帰路立ち話、諸々 話せば～～～沢山あるものです！
ご近所さん「まだ体操していたの？もう12時よ！」に、「話し込んでいました。」うふふ
高齢者が、生活出来にくく なったことだけは、確認できました。
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