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高齢者の連休
今日は、ひどい雨降りです！ 元気だったらドンタク行きたかった！ そうですが… 雨で中止かナ？夕方のニュースで 行われていました！ お疲れ様。昨日は、次女は夕方遅くまで選別手伝ってくれました。長女は孫連れでしたから早めに～～～ ひ孫はおじいさんがお守します。丁度、方言で話す紙芝居（お仲間で作ったもの）を練習兼て曾孫に聞かせていますが…3歳児 筑後地方の方言で、話されても～～～ 最近の幼稚園児は標準語ですから何それ？状態本整理しながら 我々三人が笑い、突っ込み入れています。今日午後、雨の中 満天の湯へ お昼だったからでしょう！貸し切り状態！ 一時一人でした♨引き取ってもらった本５箱 なんと運賃 一万円弱！本代と差し引きらしい！ですが… いかがなりますでしょうか？まだまだ続きますから～～～お部屋も片付かないまま連休迎えています。
2026/05/03
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思い出の品
朝日の光で、目が覚めました！ 今日は、娘二人で長男の本の選別に来てくれる予定ですから、鍼灸治療へ早めに出かけました。明日から連休、その前に待合室満席 お話がはずみました。ご両親の介護の後免疫力が落ちていたのか？帯状疱疹の後遺症の方。娘たちに迷惑をかけないようにと…思いながら～～～。午後から夫は出かけていましたので、三人で作家さん別 仕事本 漫画 雑誌 等々 選別。セピア色した本は ひもで結んで 資源ごみ回収へ長女が運んでくれまして～～36kg次女は、スマホで検索 キャー マァ～ びっくりするような単価があるそうです。取り急ぎ～～新本は業者さんへ明日取りに来ていただくとして… 箱６個分 これで三分の一かな？もう一度来てくれるそうです＼(^o^)／初版本は、行列に並んで… お昼ご飯も節約して買い集めた本とかで…思い込めながら選別しました。
2026/05/02
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懐かしい写真
昨夜、明日はお天気かな？ 夫のＧＧで少し早起き予定でした。今朝、６時にラインの着信音 「体操お休みです」公民館ゴールデンウイークに入り、会場がお休み。７時過ぎました 「今日はグランド大丈夫かな？」途端にスマホ着信音「ＧＧ今日は中止です！」雨が降っては休み、晴れてもグランド不良でお休み「月例会は？」聞こえます。このまま、祝日暦通りに突入らしいです。こうも休みが続くと気の毒です。午前中、せめて図書室迄往復１０００歩 ネット予約していた本借りに行きます。こちらもお休み続きますから～～～ 働き方改革とやら… 行ったついでに窓口で“まち協バス”の時刻表いただいてきました。モニター運転でスーパーまで… 月一のお試し乗ってみようかな？お試しに、挑戦！ これも、フットワーク軽く外出していた母の血統でしょうか？覚えていますか？と 美味しい画像が… 疲れているのか？食べたいなぁ～です。
2026/05/01
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想いで
昨日は、故人の在りし日をしのぶ日 どころか、楽しいことの好きだった母のエピソードでお話弾みました‼ 本人も喜んでいるかも…母によると 祖父の大正生まれの娘（母姉妹）の嫁ぎ先 生活に困らないように～お酒・お米・牧場・竹や、工務店 サラリーマンが母で、少々お金持ちの所だったそうです。ただし孫世代（私共）貧乏もいる。はい！私！でした(笑) その他、諸々 若かったら参考にしたいほど…母の遊びだったという城南宮 ２０２４年 訪れていました心温まって解散 弟嫁に送ってもらって電車で…久留米駅で数分立って電車待ちます。気急行ですから乗り換え ここで十数分待ち 冷えました！電車のダイヤ変わったのか？ 不便になったようです！ 年寄り泣かせ～～～～～。ですから、電車降りてから足運びません‼ 今朝は、鍼灸へ 寒かったからでしょうね。冷やさないようにだそうです。昨日今日冷えています。テレビニュースで 北海道より温度低いとか…友人へ「エアコン入れると夫から苦情が出るから～～」と言いますと、ご主人のいない時間エアコン入れられるそうです。「私もそうしましょう！ でも いつも居るしなァ～」「お洗濯干していない部屋に行ってもらいます」納得！ハッハッハー母が元気だったら、言っただろうと、つい一人笑しました。
2026/04/30
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法要の大切さ
今日は、長男の訃報に「祖母より早く逝くなんて…」と残念がった母の13回忌でした。久留米の順光寺さんで…お名前の通りいつも お手入れ・お掃除行き届いてキラキラです。母の実家京都から従妹弟も足運んでくれて、一緒に 神妙に 法要を…場所を変えて「翠香園でお斎」母の思い出話、中尊寺参りには笑いすぎ涙まで…叔母と母は仲の良い姉妹でした。従妹によると 母親族骨が強く 骨折者居ないそうですから 私足の指一本椅子の脚に当てて骨折したのは不覚のいたりです。商才があったのは我々のおじいさん？遺言に従って「兄弟姉妹仲よく」守っているつもり… （たまに会うから喧嘩なし！うふふ）末弟の事が気になっていたようですが、今のところ無事過ごしています。本人「ご先祖さんのお加護を全部受けてる」と いいますので、そのお裾分けを 我々がいただいているでしょう！御馳走いただきながら、懐かしいひと時過ごしました。昭和生まれのなごりでしょうか？ 大切なひと時でした。母の実家のお墓の整備し従弟が守ってくれています。いつか娘二人と一緒に先祖お参りに行きたいと願って ご供養品の伝言しました。
2026/04/29
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体調整えて
今日はコーラス練習日です。重労働もしていないのに、疲れて～いつも眠くて～背中・ふくらはぎが痛い‼お薬は副作用に当たるし～～湿布は負ける～～で鍼灸医院に鍼していただいてから出かけるつもりでした。幸い午前中施術していただき、少し軽くなったかな？で出かけ、お話していると血流良くなったのか？ ポカポカです。これで声が出ます‼お仲間にもお一人、同じような治療なさっている方と意気投合！ 練習した曲 団歌2曲（これは暗譜できています）♪健康マーチ（覚える努力していないから歌詞カード見て）慰問の時は、元気よく歌うので歌詞カード見ないで…（覚える努力しましょう！）♪小さな四季 童謡 ７曲 ハモリあり 源田俊一郎さん 編曲で 私共には少々難です。先生の大きな声としぐさで、ついていきます。間違うより大きく合図してくださいと…出来なかった場合は歌いなおし～～～ハッハッハーです。一応練習した後で♪ 花の街♪ 春へのあこがれ♪ こんにちは 赤ちゃん今日も全員出席 楽しく元気に 歌うことができました＼(^o^)／
2026/04/28
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体力維持
昨日はよく降りました。 選挙の投票率芳しくなかったようです。夫、ＧＧの準備しておりましたが 地面の都合で中止の連絡がありまして～～少々がっかりしておりました。私は、金曜日休んだので、今日こそは…と 掃除当番もあるし… で出かけました！窓全開でお掃除、しばらく換気～～～ 閉めましょうか？で占めて、先ずは脚の運動 身体を動かし始める運動 暑いです💦 窓開けに～～～ 心地よい風が…運動中に腰ピリッとアッ！と思ったら、皆さんと逆回りしていました😢どうにかこなして帰路、皆さんとお話しながら～～これが楽しいから少々の疲れは我慢です。２１年４月に出かけたこの階段上れました！ コロナで外出禁止は、私にとって非常の残念な年月でした。
2026/04/27
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地域と市政選挙
日替わりお天気の雨になりました。隣組長として 区の私設消防団に所属していますから 夫の出番です！今日会合がありまして 説明があったそうです。とても分かりやすく理解できた様子。仕事は、火災に気が付いたら連絡を… 火災訓練の際の参加 火災の際 応援に駆けつけてくださった他の地域の消防団の方に消火栓のある場所を知らせる。場所点検は、今日はお天気が悪いのでいずれまた～～。帰宅早かったので、選挙へ傘さして～～～家の地域の消火栓どこにあるかな？探しながら～～～。 ありました‼2ヶ所見つけました‼ 黄色で囲んであります。 お役目一つ出来そうです。先の選挙の際に、車免許返納された同級生投票場迄遠いから どうされたかナ？ で、後日お尋ねしますと、他市のご家族に平日来ていただいて、期日前投票なさっていると聞き 安心したものです。高齢者が生活不便になった昨今、沢山の候補者の方がいらっしゃいます。高齢者に寄り添い お世話が行き届き、本当にお仕事なさる方に一票義務果たしてきました。
2026/04/26
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遅かった藤の花見
昨日・今日と お二方より“掘り立てタケノコ”いただきました！ 旬の味楽しんでいます！各地からの花たより 今年“藤の花”見ていませんから～～来年はいけなくなるから ちょっとそこまで出かけました。 ナビ入れましたら 右回りでも、左回りでも 同時間 運転手に任せまして…わが市ただ一つの山 写真に収めようとしますが、せっかくの穀倉地帯も殺風景な倉庫群が邪魔します。やっと新緑の山取れました。上高場の大藤 残念ながら“遅かった. つま先立ちしてやっと少し写真取れました。午後からは、将軍ふじのつもりでしたが多分この状態でしょう！次の機会に、孫・娘 につれて行ってもらおうか？ で、満天の湯へ 朝からすっきりしなかった脳 よみがえりました。
2026/04/25
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人をもって鏡となす
昨日のお片付けが、影響したのか？ 朝、腰が痛くて伸びません。体操休むことに決心しまして… 夫はＧＧで出かけました。 朝ドラ見てたら何やら2階で物音が… エエッ？ テレビに集中して気が付かなかった空き巣？ ドキッ！ でしたら 夫とんぼ返り‼「忘れ物？」「昨日の雨で地面が使えないで中止！」だそうでした。一寸時間ができました。車手放した後で買い物が行けなくなるから、遠出をぼつぼつと考えていましたから 出かけまして～～～新緑の筑紫路一回り。近所まで帰り着きまして、遠くから友人が、声かけようと 窓開けますと… 別のお年寄りと合流立ち話。と、近くまで行き 声かけようと思ったら 3人とも知人 わぁ～ おばあちゃんと思ったら 子供同級生のお母さん方 “私もあんな年寄りかしら？” 夫 “あんまり変わらん！” がくッ午後義妹との電話で、彼女は病院で 生年月日 言われているのを聞き 主人に “私もあのように…”と聞いたそうです。答えは我が家と同じく“似た様なもの”と言われ がっかりしたそうです‼二人で爆笑！ 人のふり見てなんとやら～～～。 歳は取りたく無し！ しゃんと背筋伸ばしましょう！ でした。
2026/04/24
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音楽サロン
今日は、【健康と音楽の森サロンの日】日でした。昨夜、ふと思い出し～～～手足の練習（両手広げて両足そろえる）。やはりできませんでした。(≧◇≦)報告しまして始まるまでの間おさらいです。今度は、指折り左右の手指一本ずつおります。これは何とか…♪ この木なんの木 の歌に合わせて～～すると 苦笑 いや 爆笑 でした。昭和の歌♪ 荒城の月 ♪ 花 この２曲 歌い続けたいものですね♪ リンゴの唄 日本の戦後復興を支えました♪ 忘れな草をあなたに♪ おさななじみ １０番まで歌わないとお話が通りません！ いいなァ～の声 ほとんどがお見合い結婚の世代ですから…♪ エーデルワイス スイスの丘の上でふと口すさんだこと思い出し。他の合唱団の方は英語で…七夕は ひ・ら・が・な ですから、今度は英語でと ,今日は読むだけ読みました 脳活です‼♪ 小さな世界 8小節遅れての輪唱 どうやら覚えました‼ ひ孫と一緒に歌えます。最後の♪ サザエさん 立上がって動きもつけて… 月一回じゃ～～忘れています。おまけ♪ ふるさと 手話入れて～～どこかで？ 教わったのか？ これは簡単にできました。昨日・よろしく 今日は、ありがとう 楽しかった の ラインも賑わっています
2026/04/22
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地域貢献
粗大ごみ出し 本棚出した後 雨のマークでしたから少々心配していましたら、昨日今日と晴れてホッとしました‼ 無事に運び出してくださいました。わが市はごみ出しに関しては安心してよい業者さんにめぐまれているようです。隣組長になって、初めての配布書類が届く日です。ケースだしていましたら書類入っていましたので早速 広報他配布しまして… 次は区費徴収 合計年令１７２歳 手分けします‼ 隣組一回り～～～マスクしてますから息切れ… これをきっかけに歩こうかな？で… 思い出しました。母（私と同年代のころ）一人暮らし、やはり組長が回ってきたらしい！ 母「昔からの方のお家は良いのだけど、膝が痛いので アパートの階段の上り下りが 難儀で～～」と、言っていました。 その母も９４歳で逝ってから１３回忌を迎えます。幸い私のお隣組さんは門柱からお玄関まで階段３～４段、インターフォンも、門柱に取り付けられていますから 母に比べて楽です。これから、一年無事過ごせますように～（祈）
2026/04/21
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高齢者のパソコン事情
週の初めの体操教室。行く前に空見て お洗濯物干そうか？考えながら帰宅後にと…。友人宅前まで来ると ポツンポツンと～ 友人大きな傘持って行き二人で入りましょう！ 傘取りに帰る力なし お言葉に甘えて～～～そのまま会場へ細かい注意がありまして～～～姿勢まっすぐ～～～第二群で、筋肉が動き出すための動き！ 行は、やっとの想いが終了後に 軽くなり帰れることに納得しました。帰宅後回覧板ように印刷始めたら、印刷機動きません！。孫か娘に助っ人依頼しまして…孫がお仕事帰りに寄ってくれるそうで、ひとまず置いておいて…足の裏のタコ 軟膏でやわらかくしていたので、削ってもらいに皮膚科へ…ここも又半年ぶりです。年令からくる、保湿硬化剤・かゆみ止め・スピール膏 お薬控えるつもりがツイツイ増えます！から、控えめに使用しようと考え中です。夕食も済んだころ 孫NO２来ました。女の子ですが、何やらスマホで検索していたらジーと音がして 印刷機動き出しました！ 良かった！明日の回覧に間に合った！ 回覧順番表 念のために余分に印刷しておきました。やれやれ😥
2026/04/20
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20年前
春に三日の晴れ間なし とか…雨の予報は薄日が差したり、小雨が降ったりでした。本棚２個処分に当たり、整理しなければいけないところが、あちこち出てきました！スチール製のロッカーから出てきた古い書類。ふと見ると、２０年前の投稿の「ハガキ随筆」長男との連絡替わりに書いていたもののようです。「良く続くね」と言ってくれたものです。初孫だった長女の長女 お手紙も出てきました。 懐かしさで 整理しなければいけない手が止まります。（苦笑）
2026/04/19
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雨が降る前に…
お天気☀の朝です。火曜日 粗大ごみの日 本棚出そうと長女一家に連絡していましたが、スケジュールいっぱいで、手伝い明日になるらしい。天気予報明日は生憎の雨 外まではフィジカル・モンスターが出してくれていましたが…回収業者さん 組み立ててごみを出すところに出していただければ、2台ぶんでよろしいです。に、合計１７２歳二人で何とか？できました！ 雨と倒れないようにと古いブルーシートと綱で結んで完了。「明日来なくていいよ！」のラインは写真付きで…それにしても、断捨離は 合計１５０歳までにしておくものだと、大いに反省しました。
2026/04/18
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花 盛り
お天気になりました。連れ合い 久しぶりにＧＧへ出かけました。私は体操教室。先週は目が開けられないような眠気とふらつき少しの吐き気でした。昨日、リハビリの折報告しましたら「やめてください！」看護師さんに伝えたら「お薬に副作用です」って…やはり！私は お薬怖い‼ でした。（早く辞めててよかった）満足にはいきませんが、少しでも 身体動きますように～～～思いながら～～～帰路です。道路端のつつじ・サツキ 写真に収めました。同行のご近所さん 「昨年入り口のサツキ立派に咲いていたのに、根元からバッサリ！切られましたね」私「もったいなかったですね、どうしてでしょうか？邪魔な場所でもなかったのに…」でしたら～～～「2本あるうちのせめて一本でも残してくださいと…」残りの一本ご夫婦で剪定なさったそうです。「公共のごみ袋いっぱい出ました！」「お疲れさまでした‼」 今年もきれいに咲くことでしょう！知らなかった！私 多分ご存じなかった方多いでしょう！ 感謝です‼秋に紅葉を楽しませてくれた銀杏も裸にされていましたが… 意地でも生き残ってやる！（笑）でしょうか？びっしり若葉つけていました！
2026/04/17
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喜びと反省と
お天気☀になりました。 気分も晴れます！午前中歯医者さんへ 年に２回の歯のお掃除予約していました。準備される間に 世間話 友人たち のールート・タクシー、儘ならずに通院に困っています。ですから、“通院の少ない歯医者さん助かります”って、お伝えしてたら～～院長先生２０８０キャンペーンご存じですか？ 紹介してもよろしいですか？ だそうです‼８４歳で全部自分の歯 珍しいらしく、表彰してくださる らしい！ です。表彰されることなどない私＼(^o^)／帰宅後 娘二人に 歯は、子供の生活 親に責任ありと聞いていましたから謝りながらライン！家業に追われ子供の世話行き届かなかった反省も込めて…次女が、最近訪れたところで見た秩父神社の掲示板 今になって反省しきりです。
2026/04/16
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迷惑なお客様
夕食中です、ピンポーン！ どなた様ですか？ 何やら早口ですから？？いつも娘からインターフォンで話すように言われていますが…仕方ない！ 出ました！前の電柱指さして光何とか？３年たったとか？ 早口ですから？？？すると「わかる方と変わってください！」「私がパソコンしてるから～～」「えぇっ？」（言ってるでしょう！） 通信が早くなったでしょう！に「わかりません！」「どなたか？いらっしゃいませんか？」（私と言っているのに…）「スマホはどこお使いですか？」 Wi-Fi ルーターの写真見せどのタイプですか？変に答えるより「ドコモさんが親切に教えてくれるので、尋ねに行きます」にしておきました。一気にしゃべるからわからないのですが…年寄りには、ゆっくりわかりやすくネ時間も悪い！彼も急いでいたのでしょうが… 迷惑なお客様気分なおしは、思い出の写真
2026/04/15
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楽しみができました。
“水不足解消したのでは？”というほど、雨でGG流れています。明日も？午後から、コーラス練習日です。始まるまでの３０分ほど～～～お話タイム。なぜか？タケノコのお話。旬の食べ物ですから～～～美味しい食べ方、穂先茹でなくて生でワカメとお味噌汁“美味しいですよ”試してみます。買ってまで食べなかったけど住宅地が多くなり、竹藪無くなり頂かなくなった(笑) 等々 特に同級生４人話がわかりやすいです。発声練習 以前は ア～・エ～・ウ～ で声出していましたが狂いました。なぜか？ドレミの音階で歌うとOK！かなり高い声でも先生のお手本に合わせて～ ですからすぐ前の事覚えてて 音として出せる！おほめいただき(*^_^*) 認知症予防に大切です。 おこがましいのですが… 老人施設に訪問してコーラス披露の予定、私はご一緒に歌うと思っていましたら…大変だ！♪ 小さな四季 通しで歌ってみましたが ♪ どこかで春が 最後見事に忘れて～～～ムニャムニャ ２月に歌ったのにここでは認知症進んでいるようです。団歌は元気に歌えそうです！♪ ８０歳になっても 間もなく９０歳へ変更？ ウフフ懐かしい歌は 若かりし頃の歌♪ いつでも夢を 橋 幸夫 ・吉永さゆリ♪ 女一人 デユークエイセス この２曲は、施設の皆さんと一緒に歌えるような気がします。なんとなく楽しみ🎶でいます。
2026/04/14
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高齢者の一日
今朝、起きてみると、薄く青空 隙間から太陽の光線が…でも小雨模様 やはりＧＧお休みでした‼私の体操は、お天気には左右されませんので、出かける準備を…汗をかくようになりましたが…若い方に比べたらまだまだです。体調思うように戻っていません！上を見た時にクラッ！としますから～～～痛み止め等のお薬はなるべく頂かないように頭に止めて起きました。忘れるかも？昔の友人、現在の友人の方のご近所さんだったそうで「お元気かしら？」「お亡くなりになりましたよ」「エエッ？」夕食の準備中です‼ 突然救急車のサイレン 「テレビ？それともご近所？」返事なし。でしたらやはりご近所でした。 外出たいけど、ガス使用途中で家外迄出ませんでしたが、“何方？かしら”の気持ち残ったまま…そんな、年代になりました。今日の思い出の一枚
2026/04/13
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季節の移ろい
お天気予報は曇りです。昨日、孫・曾孫来宅 右往左往するうちに洗濯物取り込み忘れ～～～～～夕闇が…今朝あらてめてほし直しです。捌けないところに二度手間かける情けなや～～ でした。相変わらず、眠気が… 時々ふらつき 薬服用失敗だったかな？お風呂行ったら、少し直るか？ 満天の湯へ 今日も女性用少なかったようです。気分少しすっきり‼車のあるうちですから、あと何回来れるかな？先週真っ盛りだった桜、人々を楽しませて葉桜へ～～～駐車場のシャクヤク 記念に 信号待ちで久留米つつじ ほんの一週間で違う景色です
2026/04/12
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命日と曾孫
昨日夜 坐骨神経痛のお薬も、睡眠薬も飲まずに就寝したのに… 今朝 起きれません！朝日が眩しくて目を閉じると💤 目が開けられません 何度か繰り返し～～～ やっと起床です。薬に弱い体質ですから、完全な効きすぎ～～でした。今日は長男の1４年目の命日でしたから、お墓参りに行く日。又来るね！ ではなく～～もう少しお片付けしていくから、待ってね でした。つつじもきれいだし～～噴水も上がってたのに スマホお留守番 夫に貸して！だったら 忘れた！ 高齢者夫婦です。ちょっと体調に自信がありませんでしたが無事済ませまして、なかなか行けない酢屋さんへ、娘と合流のつもりでしたが、スケジュールが合わないというので、ひ孫の喜びそうな公園下見に…駐車場に入るのに渋滞 Uターンです。仏様参りに来た娘一家に、近くの公園紹介しますと 行ってみまして 喜び 水を得た魚のようです！と動画付きで… 一部切り抜き命日のご縁で双方喜びでした。
2026/04/11
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体調不良と思い出
雨の朝でした。グランド・ゴルフお休みで助かりました。一昨日の脚のしびれで 昨日坐骨神経痛と、投薬していただき、ちょっと不安でしたが服用して休みました。ところが今朝起きれません‼ 眠たくて💤頭ボーッです。やっと起きてフワッとしながら朝食作り体操教室行ける気なしで欠席連れ合いは ＧＧお休み そのあとの会合で花見と称する飲み会 お陰様で自由。ボーッとした頭で、連絡引き延ばしていた方へ電話。同い年・もうすぐ９０歳のお姉さまのお元気で何より…小説読んでも、頭に入らず～～スマホへお知らせが入りました！懐かしい写真もう行けないでしょう、奈良のお寺巡り。曾孫は三年前の写真ですから大きくなり、下の子はおしゃまに「ひいばあちゃん転ばないようにね」これからもたのしみです。西洋医学の薬の強さ 又 実感しました。効きすぎ～～～～～。残りのお薬 どうしましょう❓今日の問題です。
2026/04/10
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さみしい雨の日
昨日は、あわただしい日でした。孫に、手伝ってもらう合間に、“健康にしていらっしゃるようだがなぜ？”のお尋ねにクロレラでしょうか？の説明のためにお宅訪問。ご本人８１歳で元来ご丈夫な体質。お嬢さん５０歳代 クロレラとは ネットで調べられたのか？殆どご存じで、雑談の方が多い！。酒豪のお話・私の義実家 お正月は 義兄弟4人で４～５升（一升入り瓶４～５本）空けていました。燗つけ係私。・彼女の義実家 お正月・盆 は、木枠の箱の一升瓶１０本 ほとんど空になるまで～だったそうです。現在 そんな家あります？ 我が家、誰に似たのか？孫に酒豪が出ています。 困ったものです！（爆笑）愉しい話沢山だったのに～～～夜中に、足がジンジンしびれ状態 眠れません！今日リハビリ通院時、お尋ねしますと「何か特別の事しましたか？」家事程度…重い仕事は孫に任せてレントゲンご覧になり “坐骨神経痛”ですね、ギョ！ 折角歩けるようになったのに～～少し冷えたから？眠れないから、お薬出されました。あゝ～～折角、良い日で、笑えた日でしたのに、今日はお天気と一緒！花散らしの雨でした。
2026/04/09
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遺品整理
今日は、午後から出かける要件あり、午前中に本棚移動孫に手伝ってもらう予定で待っていますと「仏様にどうぞと！」大きなボタンの花頂きました。仏様はフリージアがありましたので、取り急ぎお玄関の出窓に…孫が来まして～～お昼何が良い？ 今、朝食べて来た！ お寿司と思っていたけど…に “すし食いてぇ～” 本棚移動始めましたが、 爺チャンじゃ無理 弟か？父が 仕事すんで頼もう！で待ちました。その間、車に段ボール箱に入った本は、娘宅に預かってくれるそうで、積み込み。海外で「フィジカルモンスター」とあだ名がついている孫さすが強い！おじいさんの、要求満たしました。 私はホッとしました。よかった！ で…今度は お腹すいた！ 海外から帰国したばかりですから、やはりお寿司。近所のお寿司屋さんへ後から応援に駆けつけてくれた長女婿（孫にとっての父）と “美味しい！”と言ってくれて良かった！の続いた一日でした。
2026/04/08
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新年度
新年度の始動です。隣組会計担当：わずかな出し入れです。 通帳の切り替えで 銀行へ…早めにいったつもりですから待ち時間少ない！ はずでした‼ ところが～～～ 書類何枚も…一時間強 行員さんも“お待たせいたします” 私共“わずかなことにお手数かけますね” 譲り合いでした。なんででしょうね？築３０余年の団地ですから、それだけの使用済みの通帳引継ぎで、回って来ております。今回 多分色々な犯罪で、厳しくなったとしか思えませんでした‼名義変更だけできる模様ですから、来年度の方へ申し送りのつもりでしたが…もし我が夫婦、伝えることができなくなった場合と思い早速、今日の日付で書置き作って置きました。午後から、ちょっとお庭へ出てみると、せっかく芽を出したり接ぎ木の菊しおれています。“根切り虫（何かの幼虫？）” 掘ってみると ２０匹 モゾモゾ～～～花咲かなかった水仙これも又プランター開けてみますと虫いません。水仙毒持ちだから？二つの難儀に～～どっと疲れが～～～。スマホでの４年前の“自然のブーケ”で、癒されました。
2026/04/07
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動く体
週の初めの体操教室です。 気温上昇？ 少し体が動くようになりました。毎月初めの本読み（理論編）です。創始者の三井島智子先生の「生きている限り健康でよく動く体でありたい」という理念。いつもお聞きしているお話でした。孫たちから、「どんな体操してるの？」と聞かれますので…文章切り取り写真を、孫ラインに送信しました‼ 「１３年目になりました！（確か？）」に「長い！👏」が届きました。創始者の理念大切にしたいと思っています。
2026/04/06
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ささやかな幸せ
お天気回復しました。日替わり模様です。市内の施設でありながら、見たことなかったアステラスのお庭、前回「次回、早めに来て桜見てみましょう！」 お弁当持参で、行ってみました‼幸い、今日までは桜大丈夫でした。池？小川？では、メダカ取りのご家族 鯉にえさをやられるご家族 落ちるといけないので遠くから眺める私 ほのぼのした風景でした。お風呂では、貸し切り模様 “少ないですね”と声かけられます。息子さんがいらっしゃる土日は、隣の市からおこしだそうです。“お近くに 有名な温泉地がありますでしょう”と言いましたら 泉質が違いますから… 。褒められてうれしいです‼“どなたとお見えですか？”に、夫と来ましたと言いますと“お幸せですね” と言われました。ささやかな 幸せな １日でした
2026/04/05
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静かな一日
雨の朝になりました。今日は、連れ合い 老人会の総会だそうで出かけました。老人の人口に対して 加入者が減る一方だそうです。サークルも一緒‼です。 参加する場所多様化しているのでしょうか？外にも出ずに 読書 スマホ パソコン と向き合って～～～旅先で、“桜のころは綺麗でしょうね”と思っていた、京都醍醐寺・大原・妙心寺 等々画像見ながら楽しみました。昨日は、朝早くから 日ごろご無沙汰の方に始まり～～～ 時間刻みで…電話・スマホ・訪問で一日中 お話に事欠きませんでした。それに比べて 今日は、静かな一日過ごせた日でした。
2026/04/04
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体調整えて
昨夜遅かったので起きれるかな？ でしたら… 6時半目覚めました。夜中のトイレも少なくなり…目覚めのために、体内時計立て直し 読みました。 いつまでできるか？ マタマタ カタカナ言葉に挑戦です。朝 たんぱく質を食べないと セロトニン（原料 朝のトリプトファン）を作れない→メラトニン（睡眠ホルモン）が出ない→抗利用ホルモンが出ないと夜中にトイレに起きる。江戸時代は味噌汁でトリプトファン補っていたとか…注意して食生活しております。今朝の体操教室も、余裕もって準備できたと思っていましたら、電話 で…時計見ながら～～～玄関出て、大急ぎ～～歩けるようになったとはいえ、呼吸は喘ぎます！！ 寒い間動かなった後遺症でしょうか？「明日は雨ですよ！」に、花見おしまいかナ？団地内の桜満開です。 回覧板の順番表に貼って回しましょう！午後から、前任の方連絡でお見えです。１７～８年前一度ご一緒した方“懐かしい！”いよいよ新年度始まりました！ 無事お務めできますように
2026/04/03
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化学物質のおさらい
あちらこちらの花たより、日本らしい風景です。以前旅したところの風景も懐かしく見ています。昨日の雨、今日明日と桜見物無理のようです！ せめて～～～明後日迄 散らないで～～～です。リハビリに出かけた途中真っ盛りの桜並木にわァ～ でした。整形外科で見たごヒアルロン酸の注射の御案内昨年暮れに先生に「注射しないで良いですか？皆さんなさっているけど…」にレントゲンの画像見ながら 「あなたはしないでようですよ！」 でしたからなぜ？杖なしで歩いたら質問されまして… いま思い当たりました！‼ ＭＳＭだった！そして日頃の食事。 知人が腰痛12～3年前の尻もちの後遺症・腕の石灰化 微量ミネラルの働きに、思い当たりました。夜になりお電話にはカタカナ用語・物質用語・うろ覚えで説明しましたマグネシウム・カリウム・カルシウム・ナトリウム・グルコサミン・ビタミンD・タンパク質この年になり、化学？の おさらいでしょうか？生命の鍵 微量生元素の働き でした。
2026/04/02
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思い出の品
長男の遺品 書物 当時東京から送ってもらい 保存していました。 13回忌まではと思っていましたが… 処分忍びず～～～ 読まずに置いておきたいものの、我が身かなわず今日は、孫に要請頼みました。 若干一名 マレーシアから OK 連絡がありました。じい様 アの子だったら力があるから (*^_^*)婆は、処分したい！ 処分したくない！ 想いです
2026/04/01
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桜たより
寝苦しかったのか？ 起きづらい朝でした。空見ながら～～～お洗濯 外干し 屋内干し 迷いましたが… 一瞬の太陽の光に 外干ししました。電話です！ 出てみますと「雨が降っていますよ！」「ありがとうございます」 取り込みながら～～～階段何度も上り下りにウンモウ！ です。十数年前 義姉二人に「そのうちに 洗濯物ほし 辛くなるよ！」でした。 言われた年数より長く出来ただけ良しとして…各地から 桜たよりが 届いています。出かけるのが億劫になっています。スマホにも 思い出として花だよりが… ５年前までは、億劫なく出かけられたのに～～～。 まだまだ桜散ってはいないそうです。今日・明日は 画像で懐かしく眺めて起きます。
2026/03/31
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体操教室にて
お日様に誘われてか？ 早起きに慣れたのか？ 6時過ぎに目が覚める様になりました。血圧考えてゆっくり起床します。今日は体操教室です。余裕もって準備ができます新しく入会される方にお声かけ「運動できる姿でおいでください」見学の予定でしたが、先生のおすすめでした。皆さん見ながら～～少しづつ～～と言われていましたが、動きがすごい！です。追い越されますよ‼今度は移動運動！には、まだあるのですか？ ですから、休憩なさって大丈夫ですよ！私は、ハアハア青息吐息で最後のランニングでほとんどトボトボ ですから～「見学なさってください！」と伝えますとこのくらい大丈夫！とランニング。 いよいよ追い越されました。御歳８０歳過ぎ“このお歳で入会なさる、お気持ちが若い証拠！”と、どなたかおっしゃいました‼５月のアリーナでの合同練習会 どうしようかな？と。思っていましたら、新人さんから元気いただき、又「車乗せていきますよ」の声頂き 今年も参加してみようかな？の勇気が出ました。
2026/03/30
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お花見
昨年夏の酷暑 水やり不足で鉢植えのお花類 傷みました。どうやら冬越しましたので、ピートモスと籾殻炭の生ごみたい肥も出来、植え替え… たくさんすると膝が痛くなるので一日一鉢のつもり～～～。昨日、野球放送見てて行きそびれた宝満の湯へ 行こうと！ 声がかかり中止！学校も神社も桜が満開！です。アステラスの裏庭のお花も…お昼ご飯、持ってくればよかった！ 残念！ 空腹で 写真忘れました。来週早めに来て～～お花見てお風呂へ… でしたら明日夕からお天気下り坂らしいです！ 花散らしの雨になりませんように～
2026/03/29
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桜開花
昨日夕、娘について曾孫来ました。夕食遅れ就寝は、お日様見て１７時間過ぎていましたから熟睡、今朝は、朝日の差し込み出目覚めました。区の組長会議に出てもらってる間に、冬物片づけです。終了後に買い物へ 昨日の朝体操帰りに見た公園の桜、「５ぶ咲きですね」でした。今日のお買い物途中の高校横咲いています。そぞろ歩きの方も…養鶏場の隣の公演の桜満開です。みたいなァ～ 駐車場満車！ ですから～～車乗ってて～写真だけ取るから～～恵みの雨と、お日様の力で一気に咲き誇りました。しだれ桜の 花つぼみ見て “桜茶” 思い出し～～お団子思い出したものの買い忘れ あゝです。 メモ持たずに行ったら牛乳買い忘れ～～～アララッ！ お買い物は忘れたものの、目は潤い、心穏やかな日になりました。
2026/03/28
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睡眠
今朝は、朝日で目が覚めました。ＧＧに送り出した後 体操教室の準備しますが、合間にお洗濯干し～～～階段上り下り数回。結構な運動と思いますが… 脚のむくみから考えたら週２回は少ないとかトホホです。脹脛の運動のために…つま先たち時々実行野球をモーニングショーに切り替えチラ見しながら～～～睡眠について ゆっくり見たいけど先へ急ぎます。太陽の光を浴びて１７時間後にまた眠くなる化学物質の名前なんだっけ？ セロトニン？ ドパミンやノンアドレナリンを制御精神安定。増やすためには・日光を浴びる ・運動・食事脳と腸で働く これは、お世話になった東洋医学の田中先生から聞き及んでいました。健康で長生きの秘訣に休養（睡眠）が加わります。１７時間前に太陽浴びて、就寝タイムに誘う 実行したいと思いました。
2026/03/27
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車 乗らなくなったら～
今日の予定は お医者様 2ヶ所 先ず、内科へ検査の予定でしたから心づもりで… 血液検査だけでした。最近の気ずきは足のむくみでしたから、お尋ねします。 一晩休むと昨夜の腫れは？という程減っています。２０年近く前に 血圧降下剤のお薬が合わずに水毒（全身浮腫み）になったので、お尋ねしますと、カルシューム拮抗剤は一番浮腫まないのを使っているので、お薬の所為ではないでしょう！でした。高血圧による 腎機能低下で塩分控えめが課題でした。お魚も 干物食べないでいます。のに～～～あと一回だけ車で行く予定ですから、所用時間見ながら～～～。予約時間からお薬まで1時間半かかります。タクシーか？のルートで…今日は、帰りにお買い物予定でしたので、送迎してくれましたが、これも不可能になります。午後は、リハビリ ジャスト １時間 ここは電車かのルートで…夕方、別件で娘二人とライン ・買い物付き添い1,500円にギョ！ ・お店のお惣菜の味濃くて血圧上り 体重過やはり！歩ける足とお料理できる手 大切にします。
2026/03/26
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静かな雨の日
予報通り雨の朝でした。早く目覚め、早すぎ～～～二度寝で寝過ごし💤 今度は慌てて…美容院一番で予約していましたので出かけますが、雨でか？車少ないので少々安堵しながら走りました、。続いてお見えのお客様 お話の模様で 私より年上でご元気のご様子。高齢でも身だしなみは必要でしょう。ブックカバーいただきました。息子の本棚に有ったブックカバーを使っていましたのでありがたく頂戴しまして、お礼の電話で声を、お互い「年は取りたくなくても… 元気で何より～～～」歩ける間に逢いたいです。昨日の事です。♪ おもいでのアルバムより先生のお孫さん入試のある学校へ行きたいとの希望、めでたく夢達成のお話聞き…我が孫の事 思い出しました。やはり試験受けて幼稚園卒業 小学校へ行ける喜び中 アウトレットへ 両親買い物中孫見守り～～～あまりのチョロチョロに、婆「入学取り消しの電話かけるよ」と言ったら、大声で泣きだし周囲の方がびっくり！ 婆がいじめたような状態。終業式の日 バス停から自宅まで、手には何やらお道具を、背負ったランドセルが重たかったのでしょうか？そっくり返り！ぶかぶかの制服でやっとの思いで帰宅していました。沢山楽しませてくれました。今や大学生 海に潜るの楽しみにしているようです。ですから～～先生のお孫さんもランドセル重かろう～と案じたものです。現在は卒業の曲も変わりましたが、この曲を歌うと懐かしい思い出ばかり。好きな曲でした。
2026/03/25
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想いでのうたとともに
あちこちから、桜便りが届いていますが… 近場のお花で楽しんでいます。午後からコーラスです。なぜか？ 30分前に集合できています。「のルート」のかたは、ちょっとずれるとか… お話タイム。高齢者の情報交換の場所でもあるようです。前回から 教室並びではなくまーるくなって、それぞれのお顔見ながら～～～・１週間の出来事報告 嬉しいこと 初めての事ですが施設訪問ご一緒に歌えるようです。そのうちにお邪魔することでしょうから見学兼て…・間もなく９０歳のお姉さま一人で 能楽堂へ あるときは九歴へ 自立 凄い！👏今日 歌った歌♪ 団歌 ２曲 に ♪ 健康マーチ♪ ぞうさん♪ 可愛いかくれんぼ♪ 思い出のアルバム 季節を感じ７番までありますので、休憩はピアノ間奏で歌います。♪ 朧月夜♪ 灯台守 こおれるつきーかげ空にさえて♪ ホルディリディア歌に沿って思い出も… 前々会長さん造船所にお勤めだったので詳しかったのでしょう！灯台守がなくなり機械化されたことお話だったようです。この灯台守じゃなくて、♪ 喜びも悲しみも幾年月♪ おいらみさきの 灯台守は～～～ さすが！ 全員で アカペラで 歌えました。佐田啓二と高峰秀子だったかな？ 練習中、電話あった義妹に報告します「歌って 思い出して 笑って 認知症予防しています」に、お出かけ少ない義妹「いいなぁ～」だそうです。 うふふ
2026/03/24
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想いでの写真
週の初めの月曜日、今週も元気で過ごせますように～～と思いながら起床しました。体操教室 お掃除当番なので早めのつもりが、お玄関で靴掃くときに足攣り痛っ！最近多くなりました‼ せっかく歩けるようになったのに～～～お掃除気になりながら、足が動きません‼ やっと着いた時にはお一人で頑張られていました。新しいモップに機嫌よくお掃除出来ましたら～～～。後ほど～～～ 滑り止め付のソックスなのに何度か？ 滑ります。他の方も… “モップに薬品がついていて それが滑りの原因でしょうね” 危ない！危ない！体操の先生から“久留米アリーナに お孫さんのパネルがありましたよ。今度の合同練習の時に見てみてください” 知りませんでしたから “はい！” でしたが…合同練習、去年が最後じゃなかったかナ（笑い） また参加する予感が……スマホ触っていたら、思い出の写真が～～～その孫が国体や、遠征に行くとき両親（娘夫婦）応援に 預かったワンコたちでした。
2026/03/23
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楽しい歴史と楽しい懐メロ合唱
今日行くところ（教育所）がありました。それは午後から、フレイル予防 「楽しい歴史と楽しい懐メロ合唱」の会でした。一昨日お寺の法要では、子供の小学校の当時の役員（ＰＴＡ）時代のママ友昨日の満点の湯では、商工会女性部の頃の友人と…そして今日は、七夕コーラスにお誘いくださった男性団員さんに…三日間ともお互いに「お元気そうで何より お変わりありませんね」のごあいさつでした。出かけてみるものです‼ 何年ぶり？懐かしい方々にお会い出来ました。楽しい歴史、戦国武将の名前がなかなか覚えることができませんが…わかりやすく判りました。原作者（作家）さんのお名前よくご存じ！ さすが！ 私すぐ忘れますから～～～脚本家の方によって、少し内容変るようです。今夜の秀吉と小太郎見方が変わるかもしれません！ 懐メロも、知ってる歌は大いに歌いましたが、６０年代悲しいかな子育てと仕事でゆとりが無かった事証明できるように、歌えません！ そして…カラオケに行って歌うことも、５本の指で足りるほどしか行った事なしですから…♪瀬戸の花嫁には、飛び入りでフラダンスも…ついて来た連れ合いの方が歌っていました ウフフとっても楽しくまた懐かしい歌とお人に会えました。そして“花咲かじいさん”（はなさんかじーさん）に 笑って覚えて帰宅。「フレイル予防活動 参加してこそ意義あり」 の半日でした‼
2026/03/22
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感動の読書
お花がきれいな季節になりました。足が丈夫なら出かけるところですが… 「アラッ！ 杖は？」と最近聞かれまして、陽気が良くなったからかな？でしたら、気付きました。杖必要だったのが、かえって邪魔だったりで、今回はMSM筋骨層 お正月以降きちんと飲み続けた結果かなァ～ 社員さんに言われて気ずきです。 階段さえ上がれなくなったとき2年間継続して飲んだ以降～～～。歩き困難だから家で読書です。借りた本の巻末見て、図書館のHPで覗いたり、なければ他の図書館にお願い（職員さんには面倒かけますが…）今回は「小さくても命の花は」平岩弓枝著九州の小都市で ９９５ｇの未熟児で生まれた赤ちゃんの取材から書かれた本です。妊婦といえども働かざるを得ない時の事 ふと自分の事も重なります。長女未熟児 長男虚弱児でしたから…家族は悩みながらも、お医者様の見守りと～保育園・学校の先生方の努力で 力強く成長された感動の物語。時々、涙目になりながら～～～ セピア色の本に一気に誘われました。
2026/03/21
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春彼岸供養
今日は、お彼岸の中日です。一月の初御座 時間思い違いで欠席しましたから、今日は間違いなく…山門をくぐると、白いモクレンのお花が満開でした！別の方は、桜の開花見つけられていました。お玄関で坊守さんから「お花写真撮られていたのですね」とお声かけ頂きお話し中、ご近所さん到着。一足早かったですが、一緒になりました！ お住職「ご近所３人娘さんお揃いでお参りありがとうございます」に、「昔の古ーい娘さんです」(笑)法要の始まる前の時間にお話し 介護について…お一人だけ長い介護 私とお一人は体験なし！ つい笑い話になり～～～ここで（お寺）は笑ってはいけないのでは？ 今日のお説教は、住職鹿児島での一向宗（浄土真宗）の法要に参加された 念仏解禁から～～～何度か鹿児島行ったけれど「隠れ念仏」（洞穴・山中・船の上）知りませんでした。時代は、織田信長・秀吉・家康 石川県の金沢 前田利家の時代に触れられました。昨年の金沢では、忍者寺 民が仏様に手を合わせているときは、城主の方が隠れ部屋から御本尊に手を合わせられたと聞いていましたから時代（城主）が違ったかナ？今日は、本堂満員 良いお彼岸日和でした。行けば、新しいお話うかがえます。
2026/03/20
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ミネラル不足
早起き必要なしの日ですが、目が覚めるようになりました！ところが起き上がる元気がでません‼血圧の所為かな？ 厄介です！ ぼつぼつの家事と、娘とのライン会話 楽しかった！報告に、コミュニティ大事、フレイル予防！ と安心した模様でした。午後からリハビリ、途中💤居眠り帰宅後、クロレラ工業の社員さんお見えです。ミネラル不足のお話は、ミーテイングでも聞いていましたが、友人の言う「石灰化」聞いてみました。マグネシウムが不足した場合のミネラルバランス表で説明してもらいましたなんとなくわかりました‼ でも、お人にの説明は無理‼ ふふふ聞きたい方がいらしたら、ご一緒にどうぞ！ だそうですが…「今の高齢者、結構忙しいのですよ！」 でした。４月の工場見学会へもどうぞ！お弁当準備しています と、ご案内されました。 車がネ～～「コミュニティ大事、フレイル予防！に、行かれたい方があったら ご案内いたします。」でした。
2026/03/19
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歌の力
雨になりました。ＧＧ中止です。私は、音楽サロンへ ですから ついてくるそうです。雨で参加者少ないですが… 歌好きな方ばかりでしょうか？声出し～～～大きなため息並みの吐く息 丹田に力を入れての腹式呼吸 正しく出来ません‼次の ♪ この木なんの木 やはり手足別々に動きません‼前回は、横にいらした方同じだったから同病相哀れむで心強かったのですが、今日お休みで あゝ～～笑ってごまかすより冷や汗 笑ったら暑いあせ ついに泣き笑いでした。♪ 早春賦 短い期間しか歌うことのできない歌 好きな歌です♪ 小さな世界 ひ孫の歌と一度七夕で歌っていたのに～～～間違います。さすがピアノの先生 何度も何度も注意されますが… 聞き覚えた歌間違っていたら 訂正するのに困難です。８小節 遅れの輪唱には？？？でしたがどうやら成功！♪ ばけばけ 朝ドラが始まって半年 来月迄 日に日に世界が悪くなるより お話は戦争嫌ですね。ガソリンは上がるし～～～♪ 最後は ３・１１をしのんで ♪花は咲く 災害も大変です 忘れないように～～～高齢者にとって 大きな声出すことも少なく 笑うことも少なく 雨でも来て良かった！の感想でした！ 勿論私も…
2026/03/18
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久しぶりの洋裁
今日まではお天気よさそう！で仕舞う冬物 ドライ洗剤でお洗濯します。干していると、ご近所さん 定期的なお買い物へ出かけられます。 我が家も…少し遅れないとお店混んでいそう！ で しばらくたちまして 第三段かナ？売り場でばったり！「お出かけ見たから、もうお帰りかと…」「時間かかっています」(笑)我が家は、先週別のスーパーでたくさん買っていたので日配物ばかりで、早いです！お昼ご飯後は 手仕事。半年ぶりにスタイ作ったので、今度は自分の物でも…と今回、新しいままにウエストが入らなくなったスカートほどき一寸寒い日のブラウスの上から羽織るベスト作る予定です。前打合せ分が取れないから 昔の型紙使えませんので 四苦八苦！あっという間に 夕ご飯の準備時間です！ また時間のある次回へ～～～～～。頭・手指先 使いました‼ フレイル予防の一環です。
2026/03/17
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終活
深夜の足親指攣り 寒暖差の所為か？ 血圧不安定で起きずらい朝でした。夫送り出し～～ お洗濯も干し～～ 今度は私の体操の準備です。早起きすると、順調に準備が進みますし、ゆっくり歩くので杖に頼らず会場へ…出来ない動作が増えていきます‼が できるだけで無理しないように… 暖房もあり少しの💦でした。体操をした日は、午後から休養、本「迷惑な 終活」 最終読みです。今まで、終活とは、遺された者に迷惑をかけないように、もめないようにと、他人軸が大きい！ これは大切な事。私も、そろそろ始めよう～～それにしても体力仕事は、ちょっと遅くなったかな？でしたら主人公は、「就活」とは、自分が人生でやり残したことをやること どうしてもこれだけは実行して墓場へ行きたいことに憂いなくことにけりをつけること。と記されています。どちらも大切‼ところが、出来ることが、残念ですが…少しづつ無くなっていきます。 出来ることがまだ残っていることを、励みにすることも「就活」かと？日向の縁側でウツラウツラ💤居眠りしながら 読み終わりました。
2026/03/16
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動けるうちに～～
早朝4時 脚のしびれと攣りで目が覚めます。 漢方飲んでまた就寝💤 朝食早めなのに寝すごすところでした。夫、お謡の会 ８時に送り出し あとは…自由留守番しながら、布出して手仕事、ところが冬の間しなかったら背中が痛くなり、本読みに変更！本来でしたら、区の総会がありますが 総会会場椅子ではなく座布団だそうですから申し訳ないのですが無理で、委任状出しました。８年度組長です！ 高齢者免除の所があるそうですが…“地域に恩返しをする年令”かと、役立たずご了承でお役受けましたが…早速座れない‼ でした。※ 高齢者は動けるうちが勝負動けるうちに満たされていれば 動けなくなっても思い出だけで生きていける そうです‼過去に組長ご一緒した方が来宅、今度は一緒になりませんでしたね！でしたら、数年後は、と お空指さされますから、♪まだまだ早い！ お風呂に入っている と言いなさいの年齢でした。一年間お勤めできれば幸いです！
2026/03/15
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健康施設へ
気温の差が激しいのか？ 血圧高め！ 今朝はちょっと起きずらく寒く感じました。高いままの血圧では、お薬増えるから… 計り直し～～～ 深呼吸3回 やっと１４０台になりまして記入。横で連れ合い笑っていますが… 過去の記録でも季節の変わり目変化激しいです。午後から、満点の湯へ 浴槽も・洗い場も少なくて３～４名です。時間選んでいるからでしょうか？寒かったので、ゆっくり・のんびり 手・足・足首の関節 伸ばして～～～。“のルート”で 毎日お見えだという方、なんと！ ９０歳らしいですがお若い！ 私の方が上だと思ってしまうほど…８８まで運動され車乗られていて免許返納後、自転車に変えたとたん転んで骨折、リハビリのための入浴だそうです。「交通費が安いので、通えます」だそうでした。午前中の事、車手放したら ３輪の自転車買って乗る練習するように言われまして“嫌！この年になって…“のルート”か？タクシー！”と言って悶着してましたので…乗ってみなけりゃわかりませんから、良いお話聞けました‼ ただし、“のルート”も早めに１週間分予約されるそうです。今から少しづつ情報収集しています。
2026/03/14
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