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運動と筋肉
5時半目覚め、ちょっと早い！ 炊飯器は予約していたっけ？ と思いながらウトウト💤雨降っていませんからＧＧあるし、私は体操教室で早起きしました。気温が下がったから血圧安定してきました。体操教室本読みです。【運動と筋肉】について、最近直に感じる様になりました。親戚・ご近所さん 弱る一方見聞き～～～。 やはり動かさないと…辞めるわけには、いけないけど～～～お当番が～～～現在 会計・出席お当番 若い方と組んでいただいて殆どしていただいている状態。前回のお掃除も手伝って頂いたし…帰路立ち話、諸々 話せば～～～沢山あるものです！ご近所さん「まだ体操していたの？もう12時よ！」に、「話し込んでいました。」うふふ高齢者が、生活出来にくく なったことだけは、確認できました。
2026/09/07
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町内清掃
涼しい朝でした。隣組長の仕事 団地内の緑地帯の清掃日です。私が 回覧板をパソコンで作って 至急回覧し 膝が曲がらないので 連れ合いに出てもらいます。 老夫婦共同作業‼涼しくて良かったそうで… 体操教室の往復で気になっていた 歩道の草 抜きに行ったらお相手の組の方々お掃除してくださっていたそうです。「あとお役目、何が残っている？」「お掃除は終わって文化祭と年末の日の用心と未定の懇親会」あと半年 無事済まされますよう願いです。午後から ミシン置いている部屋に入れる気温になり、布広げてみました。急な慣れない姿勢でか？ 軽く躾しただけで、腰がァ～～～。 止めて、期日迫っている本読み 集中力なくなり軽い本でしたがテレビでも放映された「肝っ玉母さん」１９６８年から１９７２年迄（約５０年前） 足かけ５年放送回数２１７回 だったそうです。このころは 連続ドラマも楽しみでした。作家さんは、小説「肝っ玉かあさん」と テレビ「肝っ玉母さん」がそっくりと期待されると途方に暮れる そうでう。人間の醜い自我のむき出しの表現の箇所、“してはいけない事”と 気に留めておくことにしました。
2026/09/06
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収穫の後で
久しぶりに、冷房なしで就寝出来ました。 食品品切れ～～～。涼しくなったから近くのドラッグストアー迄、徒歩で…杖に頼りました。荷物は夫が自転車で…なのに～～～ 1ヶ月の運動不足？ やはり脚運びが進みません！ 帰路は、２度脚攣りしばし休憩😢、これも久しぶりです‼朝、収穫していたゴーヤ何とかしなければ～～～。・豚肉とチャンプルー・さっと茹でて、カツオだしであえて柑橘酢絞りました。・食べるイリコと共に佃煮へ流し台に立っているだけで足のタコが痛くなります。チャンプルー 手を付けていません！だったら、一度に収穫しなきゃよいのに～～～。大きくならないうちに熟して落ちるから ですと…天候異変が忍び寄ります。
2026/09/05
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待望の雨
6時目覚め、静かな雨が降っています。 ＧＧはお休み。体操教室お盆休みも加えて３週連続のお休みでした。今日も又？血圧正常 雨を見たら嬉しくて、行く気になりました。🎶 just walkn’in the rain ここだけ思えています（鼻歌）体操できるかナ？ どうにか付いて行けました‼雨 喜んだのは、私だけではありませんでした。庭の草木も… あきらめていた“ゴーヤ”実が大きくなりそうです。
2026/09/04
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高齢者に足（🚙・🚌）を
今日の雨予報も、消えていきそうな空でした。「どうにか？生きています！」と外出控えている私に、ランチ仲間の友人が訪ねて来てくれました。ちょっと立ち話 “駅が近いから、タクシー利用してるかな？ のルートは？”に、困難な理由愚痴りました。彼女、お盆のお里帰りついでに、３億円のモニュメント見て来たそうです！「見に行ったの？」という私に、「別の方も来てありました！これが３億円！」と、ほかの方も言われていたとか… ですから私 駅までの歩道凸凹 借り物の街協バス の件 一寸報告。「県議さん 家の校区なのに～～」よその市に億円も使えるなら 我々の所にも少し分けてほしいよね。3日前に予約した「のルート」で、リハビリに行く予定しておりました。病院通いほとんどの方１週間前に予約なさっているそうです」。私も早めにしなきゃ！時間が狂うのは、スマホのアプリでお上手になさる方が 割り込み・キャンセルされるからも、あるそうです。今日も、お迎え遅れる！と思っていたら、急に到着。リハビリ済んで、お迎え時間遅れ～～～４５分待ち あゝ～～ 看護師さん「涼しいところで待ってください」でしたら、予約時間通りに到着。 多分割り込み・キャンセルかな？待望の雨がポツポツと… 運転手さんと喜びの会話でした。
2026/09/03
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熱中症
今日から7・8月お休みだったＧＧが始まりまして早起きしました。それなのに私は、今日も又、音楽サロン（森サロン）お休みしました。足（🚙）がないと出かける勇気が出ません。熱中症アラートが出ています。集中力欠如、何をしても長続きしません！思い出してはツイツイ 天気予報の「雨雲レーダー」へ雨のマークが出ると、ホット！していましたら、お隣の筑紫野市土砂降りとか…我が地区 とうとう 今日も見放され～～～ 明日へ期待しましょう！
2026/09/02
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酷暑に追われて
こんやの雨は？ 明日は？ 涼しくなりそう？ 祈りながら過ごした8月ついに期待外れで９月にはいりました。自営業の時頃、お盆過ぎの涼しさで～～～注文減らしたこと、思い出します。リハビリの為にの電車はホームで待つ間 照り返しに頭、クラクラ「のルート」予約 困難！ ストレスに…歳を重ねるごとに 暑さ厳しくなり～～～ 今年はついに冷房の部屋から出ることが出来なくなりました。着ているものも 木綿か麻 もう洗いすぎて～～～色褪せ 布地薄くなり～～～。せめて湯上り着作ろうと、布入れ探せば💦💦💦探し出したものの～～～うんざり。出来ることは、三度の食事の準備のみ。食欲不振防ぐためには、変化を… 努力しても美味しくない！“早く涼しくな～れ！” 祈るのみです。
2026/09/01
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秋の涼しさ祈りながら
この高気温いつまで続くのでしょう！お洗濯干しにベランダへ～～床Pタイル暑いのでスリッパはこうとして、ヨロリ！つかんだ柱サッシの為暑い！！ あゝ～～～💦と😢間違い！忘れ物！集注力欠如！ 頭 変になっています。お昼の食材が、冷やし中華やソーメンにじゃじゃ麺と麺類続き～～～昨日は、残っていたもち米でお餅作り、先ずはお米の量計量。残す分と洗う分逆に～～慌てて気づき洗わなくてよかった！久しぶりなので説明書ながら～～～スタートＯＫ！ 出来上がりの写真忘れ…昨日のお餅置いといて～～～今日はパン焼き これも久しぶり アッ！お砂糖入れすぎた！ それからは慎重に、これも説明書見ながら切り込み入れて、しまった！写真へ…今日、月末で忙しいだろう長女夕方来てくれるらしい！先日のお買い物デーに置き忘れた日傘取りに行くことにしています。お買い物メモはしっかり持っていきます（見るの忘れないように）涼しくなったら、良くなるのか？この頭変？それとも、このまま認知一直線？出来たら、ちょっと待って認知への道 涼しくなり回復祈りたいものです。
2026/08/31
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悪代官と名奉行
熟睡したようだけど、起きずらい朝でしたら、今度は血圧高い！エレベーター並み… 今日もボツボツ。本読みが長続きしません！落語の中入り後は、古典「帯久」でした。呉服屋の主人同士の金銭トラブル次々と借りる金額上がり～～返済は済み。最後の無担保の１００両が…。証文なし立場逆転 お白洲の場 お奉行様見破り 「悪代官と名奉行」痛快でした👏喝采ここで私、令和の県議さんにも 令和の名奉行 いらっしゃらないかなァ～ うふふ 幕はね後、夕食一緒にとおすしやさんへ。キンキンに冷えた器で、卵豆腐にイカの酢味噌和え ここでは忘れずに写真。続いて、博多名物胡麻サバ うっかり箸つけ きれいな盛りなし！私「明日のインスタに上げる！」娘「インスタはその場で…」に、板前（職人）さんに、「食事中 お行儀悪くてすみません」と言いながらインスタアップしました。「今どきの若者並みですね」と笑いながら～お許しを…砥がれて、すごく切れそうだった包丁、目の前に居ながら 撮りそこないました。
2026/08/30
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古典落語と民謡
昨日の起床後低血圧、夜まで続き～～～ 用心用心！でした！ 今朝無事復活！ 暑さゆえでしょうけど…思い出し「独演会」の整理。三味線抱えてご登場は内海英華さん「女道楽」でした。歌われた民謡・博多子守歌 家の旦那に位がござる なんの位か酒くらい (*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪ 覚えています！・淡海節どちらも、明治生まれの祖父母から聞いたような…なんとなく懐かしかった！です。会場ご年配の方が多く見受けられましたので、おなじ想いかも？？続く文珍さんの「星野屋」も お妾さんと旦那のお話（だまし合い） お母さんが一癖巧妙な語りにツイツイ笑い でした。
2026/08/29
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落語独演会
昨日は、博多座「桂 文珍」独演会へ 次女婿のお誘いで行き、楽しい日過ごしました。 のに…今朝 起床後血圧低すぎ～ で、 体操お休みしました。行は、電車から降りていつも行く新天町・三越もよらずに日差し避けて、地下鉄で博多座へ～～早く着き待ち時間は、休憩室でカプチーノ飲みながら、夫はビール。 疲れてはいなかったのですが…とにかく暑い！文珍さんのご挨拶「博多は暑いですね、気候だけではなく県議さん方も…」 チケットすぐ完売 補助席まで作られて満席の会場 どっと爆笑です！福岡県民としては“恥”なのですが…一部の「ナームーアルアル」最近の世間話でしょうか？黒柳徹子さんとの会話・AIからアンドロイド・お葬儀場のお話・昨今のお墓のお話ウンウン・アルアルうなずきながら 大笑いしました！そろそろお一人になられた時の準備にと、奥様に勧められ、お料理のお稽古最近よくなったという冷凍食品使ってみたら「奥様の味」と全く一緒だったそうな～～～これにも、うなずき 時々使おうかナ？肩冷えのためのストール膝へ 笑いの熱気はありますが、場内は冷房完備居眠りすらなく、前のめりに聞き入りました。
2026/08/28
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雨
集中豪雨に見舞われた地域の皆様にお見舞い申し上げます。雨が欲しい！一心です、各地に平均して降らないものでしょうか？やっと黒い雲 一瞬 パラパラと来ました。植物は喜んだでしょうが、動作の鈍い私 干していたお洗濯物濡らしました！なのに～なのに～ 青空が見え始めました。悲しい
2026/08/27
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懐かしの歌を求めて
今日は、まち協バスの動く日、冷蔵庫の中はすっきり！ 2週間ぶりのお買い物です。２２日は夕闇迫り、北原白秋生家に移動します。記念館を楽しみにしておりましたが、本日は中止の案内がありました（入場券は、妖しい白秋生家のみ(^_-)-☆）コーラス始める前に訪れていましたが、その後ご無沙汰。色々な歌に出会っていますので…行きたかったのですが～～残念！
2026/08/26
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記念作業
センサー（自律神経）が壊れているのか？ 寝起き悪いです！朝日が眩しく目をつぶると💤7時過ぎにやっと！ お米洗って炊飯器セットしてくれていました。久留米は４０度に、ギョ！ しかありません。家の中でジーっとで耐えます。葉室麟さんの小説読んで、もう一度行ってみたかった柳川・誾千代さん訪ねて…暗くなる前に資料館へ私の先祖の久留米有馬藩は爆撃で焼失なのか？ありませんが、こちらは花嫁お道具は残っていました。奥方没後は里方に返されるとかで…誾千代さんのはなし！ 残念！立花家に保存されている「芸州武太夫物語絵巻」これは初めて見ることになりました。スクリーンの後ろの誾千代さん 薙刀もって 攻めてくる薩摩の方睨んでいたそうです。大山捨松さんの会津と合わせて～～～薩摩のイメージ変わった私でした。
2026/08/25
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助かったァ～ 感謝
異常気象？ 様々な報道が流れています。腰痛にと、誕生祝と老人兼て…次女が注文して送ってくれました。ネットのお陰か？早い！早速昨晩利用してみましたので、どうやら体操行けるようでした。ところが… お掃除当番さん2名お休み、一人では？思案？ライン報告すると４名の助っ人さんがいらして 瞬く間にモップかけ済みました。「ありがとうございます」感謝です。体操は出来るだけ…三分の一でしょうか？ 若い方の親切受けるだけでも元気がいただけます。提灯は 追加
2026/08/24
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夏の宵のひと時
昨日足慣らしで図書室へ～～～💦💦 帰宅したら、長女から「お婿さんが柳川もう一度行ってもいいから、連れて行こうか？」のライン。夫「車なら行く！」（我儘）で迎えに来てもらい出かけました。夕闇迫っての方が効果があるそうですが…わたくしが危ないので、明るいうちに～～～暑い💦お花の広いお屋敷中に、様々な提灯が… 多すぎてここに載せられないほど 戦渦の名残の鉄兜楽しませてもらいました！
2026/08/23
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日本の文化 提灯
昨日行きそびれた 奇怪夜行 行ってきました。孫のお誘いを「電車に乗ってまでは…」の夫に「昨日行ったけどもう一度」とお婿さんが連れて行ってくれました。暗くなると～～足元が厳しいと明るいうちに…孫と「来年ね」「生きていたらね」でしたが、今年お陰様で行けました。珍しい物拝見しまして…… 長生きはするものですね。
2026/08/22
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体調管理
今日は、体操教室の日でしたが、腰痛でお休みしました。筋肉ほぐすには、良いのですが 立ったり座ったりが痛ッ！では、無理かしら？こう続けて、出事お休みもわが身ながら珍しいです。夫も、外に出ると頭ボーッ！とかでお休みします。孫から、先だってお誘いがあってたイベント「どうする？」用心のため「残念！」しばしラインで「結局 健康第！」と同時に娘二人と…鍼灸行きたかったけど歩いては～～～に、タクシー使えとお小言頂戴おまけが、サークルラインで お天気と体調問答。私と先生のやり取り“楽しんで見ています”だそうです。ふふふ午後から、消えゆく雨マークに がっくりしていたら 雨 １０分でもいいからの願いが届きたっぷり一時間降りました ありがたい！南北長く細長い市です。南の端っこの友人「こちらは パラりでした。でも 久しぶりに 雨というものを見ました。」笑出事キャンセル残念でしたけど、色々なお話しできました。疲れが取れたような気がするのは、雨のお陰でしょうか？ 明日もお願い
2026/08/21
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酷暑故
お天気予報の雨マーク なぜか消えています！ 今日も又暑そう！💦腰が痛くて、午前中のらりくらり～～～。午後から “のルート” で、リハビリ予定です… 都合よくありませんが、クリニック受付さん待ってくださること お言葉に甘えて～～～遅れて。クリニックへ行く前に 東へ西へ やっと着きました！ 腰が痛いです。冷え？でしょうか？に、うなずかれて 腰に布あてて…(笑) 看護師さん「それは～～～」って 私のセンサー壊れています。グループラインで、更年期の終末期と言ったら、第三更年期の方が良いですよ！(笑)って…反抗期も 第一・第ニ・第三 あるから、更年期も第三で良いかな？明日こそ～～ ♪ あめ あめ ふれ ふれ 期待します‼
2026/08/20
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休養日
この夏、今までにない体力衰えを感じました。体操のお仲間へ、少し暑ければどっとあせ💦が～～～。冷房に長くいると寒気が～～～ と、伝えますと“遅い更年期ですか？”でした‼ 終末期！ですよ(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪仕事は、洗濯機がするお洗濯、干すのが難儀！ と3度の食事準備 何もしなくても、時間が来ると食事したい連れ合いがいます。昨日、盂蘭盆会法要・今日、森サロンと欠席 休養しました。読書・💤・飽きたら～～～スマホのThreas時々除きます。県議さん方の身近な問題で興味深々！お陰様で休養できました。 満杯だった冷蔵庫すっきり！ これから冷凍庫の整理へ明日から、復活できそうです‼
2026/08/19
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県議団
昨夜の就寝時 パラパラという音 願いの雨でした。明日の涼しさ期待しまして…今朝起床やはり太陽ギラギラお寺様の盂蘭盆会法要 出かける勇気が出ませんでした。途中、救急車のお世話になるといけないと思いまして…明日の、森サロンも お休み連絡です。車、手放さなかったら～～ 。沢山の方から「不便ですよ」聞いていましたが…高齢者の運転非難の方が耳に刺さり～～～。今話題の県議さん団 高齢者の巷の困惑ご存じでしょうか？歩こうにも、旧歩道は凸凹 それでなくても転びそう‼わが市の場合「のルート」さえ宝満川の右岸・左岸でのサービスが違います。敬老会出席者多数、公民館に入らないので高齢の方から入れる人数制限。認知機能衰えないためには外出奨励は、しっかりされます。海外視察 大切なことでしょうが、せめて地元の高齢者（この方たちのお陰で当選❓）の状態しっかりご覧になってからでは、いかがでしょうか？確か新人さん 立候補の時には 高齢者の皆様のお役に立ちます。とか言っていましたが…私の意見に友人から “賛成 👏” いただきました。
2026/08/18
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期待
ここ ２,３日 天気予報で雨のマーク を 期待していましたら 時間追うごとに消え がっかり😞状態です。頭 時々のフラッ！で今朝の地震気が付きませんでした。体操教室出かけました。リハビリも体操もお休みで、背中から肩へ強張っていましたが、やはりほぐすことは、できました。午後からは休養のつもりですが…体内の熱がこもったのか？冷たいものが欲しい！ 飲めば胃が～～～。 マタマタ三度の食事つくりが精いっぱい！明日もお寺の盂蘭盆法要 案内頂いていますが 徒歩で9時からの法要に出かける自信ありません‼ご年配のおねエさま方が 「足がない！」と欠席されていたことが、今よくわかるようになりました。明後日は森サロンも…そろそろ、お断りする勇気が必要な時期が、訪れたようです。
2026/08/17
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お供養
今日は、午後から長男のお嫁さんが来宅予定。海外住ですから久しぶりなので、娘二人声かけておりました。お天気予報では、2時ごろから雨の予報でした！、なのに～～～だんだん青空が広がります。全員揃って会うの何年ぶりでしょうか？ 話がはずみます！私にとっての孫の話から～～～福岡県人県議のうわさ 一番弾んだのがお芝居のお話。スマホ開いて お嫁さんのお陰て何度も三輪さんのお芝居見ることができたのでした。演ずる者 追っかける者 見物者 と… 歌舞伎からミュージカル迄 少しだけ話の仲間に入りました。記念写真に収めてまた帰国したら 是非と…握手お盆の最後 息子にとって、良い供養になりました。
2026/08/16
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終戦記念日
少しは涼しくなるかと期待しましたが、又午前中からエアコン働きます。外出するたびに翌日疲れ？が出るようです。ご霊供膳も作らず、送り火供養は、事務所にお願いしていましたので手抜きのお盆でした。今日も、これといった仕事もしないのに、眠気と気抜け～～～。冷えてきたら 少し日が差す窓際へ 冷房病❓三度の食事の準備が精いっぱい！隣組長の仕事「敬老会への案内と出欠伺い」 集まりがありますが 夫へ依頼７５歳以上が該当者らしいのですが、公民館への収容人数に限りがあるので年令の上から順とか…今回夫だけ出席にしました。 私は、もう少し加齢してから～～(^_-)-☆以前“普段外出できる方遠慮して、出歩けない方に譲ってほしい！”という声聞いていましたから～ニュースは終戦記念日。微かに覚えているのは私たち世代でしょうか？今夜も、♪ サトウキビ畑 の歌が 流れています。
2026/08/15
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お盆の行事
昨夜は 思わぬ恵みの雨 今朝は気持ちよく起きれました‼ ただし早起き‼毎年実家の仏様参りの日です。 弟嫁から和尚様のおいでになる日知らせてもらいます。昨年は、ちょっと車の渋滞で“お経”聞き逃しましたから 、電車で行く今日は早起きしました。禅宗で修行され、鍛えられた喉 でしょうか？ 和尚様のお経聞かないとお盆の気配がしませんから～（私が勝手にきめています。）今日は、ちょっと遅れられ～～～その間 姉弟夫婦でおしゃべりできました。力強い般若心経で力をいただき～～～元気が出ました‼車で行っていた久留米駅周辺歩くと様変わりしています。100均よってスーパーでお供えのお餅かって電車へこの電車が、50年前住みやすかった住宅街 普通電車の停車が困難に…（隣の駅に急行が止まるから？）上りも下りも連絡不自由（途中の待ち時間が長いこと）降りた電車ふと3歳曾孫思い出し初めて乗る電車、目的の推活イベントより 色の違った電車に乗りたっかそうな～～この電車喜んだかナ？ 降りて16分次の普通電車待ちました。
2026/08/14
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お盆
お盆に入りました。 一寸早めのお墓掃除とお花替えてきました。昨日お買い物に行ったにもかかわらず、落雁のお菓子買いそびれています。１３日お迎えの団子作ろうかナ？ と思いましたが… 浄土真宗にはないしきたりでしょうか？実家は、禅宗でしたからそれなりのお飾りも… 弟嫁や長女はちゃんとしていますのに…お昼のテレビ。♪ 千の風になって～～～息子昨年１３回忌 納骨の日にお墓の前で、ＣＤで聞きました。今年１３回忌済ました母 生存中私を送るときに、この歌♪千の風になって 歌って でしたから 歌いました！仏壇の前には、何もそれらしきものはありませんが、心には故人の想いがありました。何日ぶりでしょうか？ 待望の雨‼ パラパラ 音がしています。故人からの贈り物？
2026/08/13
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良い商品
気温が下がったと聞き、エアコン朝までやめて タイマー付けて休みました。途中で窓開けて風に変え、熟睡出来ました。 涼しさこのまま続くとうれしいのですが… 今日は「まち協バス」が動く日です。次女婿と一緒に買ったもの・長女婿と一緒に行って買ったもので、冷蔵・冷凍庫満杯ですが、不足品がありますから乗せていただきました。ボランティアの運転 元区長さん・区長さん “ありがとうございます”メモ紙持参 牛乳が傷んでチーズに変換しています！（賞味期限はあったのですが…）牛乳、やはりいつもの阿蘇高原系並んでいません！集荷場が被災にあったのか？ 輸送ができてないのか？ 地震の影響でしょう！見慣れない商品ばかりですから、買おうか？買うまいか？たった一本残っていた 私家のお馴染みの品買ってきました。食品を扱う仕事していたので、帰宅後 “原産地と製品管理”大切やね と話題に…生産者の方々のご苦労聞いていましたから、良い原乳を集める事 牧場の衛生管理 等に務めることにより 日持ちの良い商品ができると…今“良い商品”の意味 確認させてもらっています。
2026/08/12
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お掃除
梅雨開け宣言以降 早ひと月 雨に恵まれませんが…午前3時半寒くて目が覚め、冷房中止 窓開け風通しました。気のせいか？セミの鳴き声 少ないかな？足の裏にタコが出来ている私、素足痛いので、いつもソックスはいています。普段はそう酷くないのに 一昨日・昨日と 汚れがひどいです！考えました！ ひ孫たちです。 サンダルはいて花火見物。裸足と一緒！膝が付きにくい私 棒付きの雑巾で… 連れ合い 床拭いてくれました。💦💦💦拭いたところで～～～クイックルワイパーでから拭き すっきりしました。一度ハウスクリーニングしたいけど… シンナー不足？ 人手不足？今しばらく自分たちで、ボツボツと…のつもりです。
2026/08/11
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賞味期限切れで…
朝、一瞬の涼しい風が～～～ このまま気温下がりますように昨日、体調不良でした。 就寝前に足首湿布貼って休んだのが災いか？ ジンジンで眠れませんでした‼今朝起きて薬服用 塗り薬？（肩こり用）でしのぎます。体操お休みしたいのですが… 出席簿持っているし～～～で行くだけは… 出かけました。出席確認したところで、先生遅いですね。 先生の認識違い… だそうです。私にとっては、助かりました！ 音楽や号令がかかればやはり動かしますから～～～お昼です。ロールパンにキュウリ・ハム挟んで牛乳をと思ったら、何か変です。賞味期限はまだありますのに…過熱してみたら、やはり‼ 固まりますから お酢を加えて カッテージチーズに変更。では、サラダにと、トマト探してもなし！買い物不便になったら、纏め買いします。思うようになりません‼ 何とかしなければ～～～～～午後から、完全休養 本読みながら～～～脚休めました。今宵は、🎶 フォレスタ で ♪ サトウキビ畑 で、一緒に歌いました。
2026/08/10
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１５０年前の事
昨夜の花火大会、ちょっと外に出るのも躊躇されまして、2階ベランダから打ち上げ花火のみ。以前は見えていた位置から少しずれたようで～～～近年 ベランダの隅っこで…少し風を涼しく感じましたが…女子孫仕事帰りに寄りまして～～食事 じい様YouTubeの 昭和の歌に、合わせて一人宴会。早めの夕食中、上京中の次女からアイスクリームが送られてきました。慌てて冷凍庫へ… 食べてみたいのですが、チビ達 お寿司・ピザ バナナ・ゼリー など 色々食べていますから食べ過ぎ？娘還暦「食べてみたい！」「チビ達が欲しがるよ！」 隠れて食べよう！😉 曾孫に見つからないように… 美味しかったです！このアイスクリーム明治２年（１８６９年）横浜馬車道で売り出されたものを再現されたようです。先日読み終わった「大山捨松さんのも物語」素晴らしい方でした。明治元年会津藩降伏明治３年捨松会津若松出発お話も。アイスクリームも１５０年ほど前の事でした。昨日の疲れで、全身不調で、空調が寒く 脚攣り 酷く お薬２度服用でした。
2026/08/09
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おご馳走様
もうそろそろ雨でもよろしいのでは？ と思いなが起床しました。長女夫婦が、お墓参りに行ってくれるそうなので、少し早めですが…行きました‼毎年１５日に送り火供養行っていましたが、今年は行けるか？わかりませんので、お供養のろうそく預けて帰宅しました。帰路、鯉のお料理食べに…１３年間 通った道、看板だけは見ていましたが、つい寄ることなかったのですが今日お婿さんの案内で、食事 ご馳走様でした。夕方は、花火大会 成人した孫たち 試合や仕事・学業 で不参加 小さなお客様中心です。買い物ですが…お腹いっぱいなので、必要なものだけ… 節約になりましたが…藤沢さん２枚お出かけしました。
2026/08/08
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ご年配ですから
今朝は熟睡の後、起きれました！冷房病か？同病相哀れむ整形外科での知人 「お風呂で半身浴して休みます」と聞き、実行しましたら～～～経過良好でした。体操教室「行きたくないなぁ～」なし！冷房された部屋へ 「極楽！極楽！」この時期ですから、出来る範囲で～～～無理しないように～～～のご注意です。終了後、キャスター付きの机元の位置にに戻しますが、これ案外危険！今日もお一人ぶつかりましたら…お仲間「ご年配ばかりですから、気を付けましょう」良いこと聞きました！“高齢者”“年寄り” 飛び交いますが “ご年配”いいですね。帰路です。明日の花火大会久留米が中止になったので多いでしょうね お客様は？ それぞれのお宅が実家に… 我が家も…成人した孫たちはお仕事・帰郷してないので、小さなお客様（ひ孫）。じい様「行きたい！と言われる家で良かった！ 嫌がるのは（私）だけ！」だそうですが、じっと座って飲み方だけの人と、ほとんど立ったままの婆ではね～何もしないで良い外食が “おご馳走” の私です。
2026/08/07
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幸多き日
もはや、夏バテ？ 冷房の中では寒くなり～ 部屋を出るとボーッと…お腹の皮下脂肪内臓守ってくれていないような…冷たい麦茶やめて、暖かい番茶にしています。先週木曜日に来てくれた孫から暑中お見舞い届きました。やっとの思いで行ったリハビリ、手続きしてくれた クーポン使えました‼ （ありがたい）夫は初乗りです。早めにお願いした “のるーと” 今日は順調。行は直行 帰りは回り道だけどドライブ…🎶 待合室で、いつものお馴染みさん やはり冷房で足ジンジン お風呂で温めて、冷房の中、お布団きて お休みだそうです。わたくしも…温めたり～冷やしたり～身体いたわりながらの長生きです。
2026/08/06
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生命維持
今朝は、一度５時半目が覚めまた💤「死んどりゃせんね」とおこされました。やはり！血圧高い！ ５回計って記帳します 夫より「誤魔化し！」ふふふ昨日は、県内雨に恵まれた市町村雨ありだったようです。 “うらやましい！”昨年は、１本の苗から１００個以上の実が取れたゴーヤ 今年は２本の苗立ち枯れ状態で 貴重な一個 出来ていますが 黄瓜の実も小さいです。諦めか？雨頼み！この暑い中、郵便局まで歩く自信ありません。初盆のお供え送るためですが…夫が自転車で行ってくれるそうですが… お昼休みかナ？ 電話してみましたら、ＯＫ！開けてあるそうでいってもらい、ついでに年金の前倒し引き下ろし頼みます。国民年金足りな～い！１時過ぎたよ～～～に やれやれ昼ご飯です。郵便局行ってもらったので具たくさんの冷やし中華作りました。何もしないのに、きちんと食べれるものです。食は生命維持の元
2026/08/05
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日照り
熱帯夜の毎日 冷房していても目が覚めます。睡眠不足気味～～～今日も暑くなりそう！ 午前中リスの家に、お味噌買いに… 右手に日傘 左手お買い物品中央高め両サイド水路低めの 斜め道路 ついよろめき左足首違和感ありで湿布貼りました。先だっての法話でもおっしゃっていました。歩きにくいです！ 若いときには感じなかったのに…幸い、出事ナシでリビングの中 本読み 小さい字に💤 何度本ポトリ落としたことか？そのたびにスマホへ～～～ウエザーニュース 曇りのお天気ですが １２時過ぎ 雨が降ります に期待！ 期待外れ！次 ２時前 雨雲接近中 今度は、期待、又はずれ 夕方 お外で傘さされた方夕陽避けられていたのでした。ついに～～見放された～～～～～。庭の黄瓜 球が大きくなりません、ツルも枯れそうです。土曜日まで少し大きくなりますように…花火見に来る曾孫に収穫させようと雨乞したい気持ちです。
2026/08/04
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酷暑に対応
就寝時のエアコン冷えすぎにならないようにお試し… 昨夜は “お休みモード” で、就寝しましたら2時半目が覚めまして一息眠った後でしょうか？眠れずに～～～今日体操なのに… ６時半迄の一時間ほど２度寝できました。ナカナカ睡眠思うようになりません‼体操教室、今日も身体ほぐし しなやかな筋肉目指し？ 維持？酷暑‼ 続々 気温４０度が 発表されます。お婿さんの「外出控えて～」守り リビング内生活します。何時になったら、雨が降るのでしょうか？待たれます。冷えすぎ気にしていたら、熱中症内臓に熱がこもるから、時々冷たい物をとかアイスクリーム、かき氷もよいらしいのですが、 ラクトアイス程々 車がないと帰宅迄溶けます最近、すぐ斑点が付くバナナは、冷凍して… 食後のデザートに最適になりました。
2026/08/03
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蟄居中
早朝の目ざめです。5時半 日曜日だし～もうちょっと！眠たい！でも、セミの声で眠れませんでした。 昨日お婿さんより「明日・明後日は外出控えるように～～」注意されています。夫、元気印？自信過剰？ 自転車で外出したがるので、お灸据えてもらいました。なので、 二人冷房中のリビングから 出ません！午前中うっかりするとウトウト💤「12時半、昼ご飯は？」に、朝ごはん食べて、滞っていた家計簿つけた程度「もう！お昼？」材料はたっぷりあります。昨日、重い物だけ買っておく予定に、お婿さん冷やし中華 各種入れてくれていましたから～～トマト・キュウリ・もやし・カニカマ・ハムすべてそろっています。「ハイで来ました！」連れ合い「お昼！」と声かけただけ…午後姪から電話 義兄姉ずいぶん体調良くなったらしいのですが、義姉調理する意欲がないらしく、一日おきに通っているそうです。娘のご近所さん 大活躍だったおばあちゃん（同い年？）「くも膜下出血」娘さん「一瞬にして人生変わった！」と言っていらしたそうです。ですから…我が家 外出控えて 熱中症予防しています。昨日の次女家からのお土産 ３時のおやつは、かるかん饅頭夫は、あかるい農村見て (*^_^*)
2026/08/02
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おご馳走様
今日も又日差しが強そうと思った朝です。お洗濯物干すこと忘れていましたが、充分乾きます！かがめない膝、拭き掃除はクイックルシートで…夕食は次女お婿さんのお誘いで“ウナギやさん”へ先月のヱツ料理屋さん大川市と同じ行程 筑後川下りました。びっくり！ 駐車場空いています！ 過去２～3時間待ち 覚悟していましたから “アラッ！”すぐ座ることができ＼(^o^)／年に一度の“せいろ蒸し”このお店何年ぐらい？とお婿さん、ですから次女が赤ちゃんの時は来てたから…５０年以上かナ？おご馳走様でした。買い物難民知ってるからか？ 帰りに寄りましょう！で、スーパーへ重たい物、かごの中へ ポイポイおじいさんの焼酎も一緒に…レジに並びましたら～～～～～お婿さん精算機へありがたい！ 申し訳ない！ 幸せ沢山いただきました。 友人の言った「長生きは、良いものです」実感した日です。
2026/08/01
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美味しい昼ご飯
何時まで続く？この暑さ！ 嘆きが出る毎日ですが… 今日も体操教室。昨日電気治療した脹脛少し楽になったと思ったら、今度は四頭筋が痛くて～～～ 体操休もうか？ 先週動かさなかったし～～～冷房の中でじっとしてたからと,思い切って出かけました。今日の体調に合わせて…守りながら～～～終了後、友人と食事に行きことに、ご主人が夏祭りでお食事割引券当たられたとか…我が家は、販売が忙しくてくじ引きの発表 聞こえなかったそうでナシ！お食事場所 旦那の例会場所ですから 同じもの食べてみましょう！でした。写真撮りそこない！最近多い！ 欠食児童並みに急いでいます。２膳目のお料理手つかず、“多すぎたね”。お姉さん「持って帰られて夕ご飯にどうぞ」ですから、夫たちのビールのあてができました。今夜は手抜きで、私はソーメン帰宅後うつら💤うつら💤 極楽！ 極楽！
2026/07/31
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若者
熊本地震 被災にあわれた皆様 お見舞い申し上げます。今朝 目は、早く冷めますがさっと起き上がることが～～なかなかできません！昨日、内科医院で先生に 気温とともに血圧上昇・冷えによる？ふくらはぎの攣り お伝えしました‼血圧反対ですね（笑）でしたが…これが普通でしょう！でした。冷房は、どうしても冷房の中 冷えすぎもあり、冷房の使用むつかしいです‼ でした。今日は、検定試験受験中とかでなかなか来てくれなかった孫が来て、リハビリへ 連れて行ってくれましたのでラッキー 先生「今日はお揃で…」です。スマホの行き詰まり改善・設定してくれました。古いパソコンに保存中のCDも転送、まとめてくれましたので、迷いご状態脱出出来ました。リハビリ帰りにｄポイントがあるので、コンビニへ 普段あまり行きません！から 買い方伝授され見習い中です。ジュース・アイスクリームで一息希望が "じゃじゃ麺” だったので、準備して待ちましたら、美味しいと 夕食分も持たせましたが、「今の若者昼夜同じものでもよいのかしら？」 じい様「美味しいなら良いのでは？」でした
2026/07/30
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心地よく歌った後で
今週は、出かけることが多い週です。今日はコーラス練習日 暑い💦8月は夏休みにしていて正解でした‼ あまりの暑さにです。ですから７・８・９月の歌から 沢山歌いました。お一人おやすみ 全員熱中症にも負けずに出席です。♪ 夏の思い出 語彙の広がりの多い歌です。行ったことのない者でも情景が広がります。と先生が説明されました。今の若い方たちのお話にはない美しさ。♪ ないしょ話♪ 犬のおまわりさん♪ ホルディリディア♪ 遠くへ行きたい ♪ 勿忘草をあなたに♪ おおブレネリ♪ サトウキビ畑 長ーい歌です！年に一回ですから最後まで… 出来ました＼(^o^)／帰りの “のルート” トラブったところで帰宅遅れまして、なんでだろう？ 調べていましたら、【緊急地震情報】テーブルの下にもぐろうかと思うほどひどい揺れでした。でも…お陰様で 被害なし 大丈夫でした‼遠く横浜・京都から、安否確認のライン届きました。ありがとうございます。感謝です。熊本の皆さんやっと前回の被災から立ち直られたところでしょう！少しでも被害が少なかった事 お祈りいたします
2026/07/28
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老化予防
５時半、脚攣りで目覚めました‼隣の市は３９,８℃ お隣の県は史上初４０度 暑いはずです‼体操教室お当番ですから、少し早めに出かけました。歩いて５００歩 程なのに～～💦💦 お玄関到着 冷気に“極楽！極楽”でした。地獄行ったことないけど、地獄から極楽へ（笑）です。遅れたのか？ 若い方が済まされていました「ごめんなさい」です。先週は、月・金 体操お休みでしたから、ちょっと動き辛かったです。動かなくて～～固まり寝たきりより、少しでも動かしながら日常生活を望みながら、体操休まずに通います。同級生に「貴女どなたですか？」になられた方があるとか…そんな年になりました。老婆の休日【忘却は幸せになる技術なり 記憶する良さもあれば 忘れる良さもある】 神様のお恵みとか…心して過ごします。
2026/07/27
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猛暑を避けて
朝6時過ぎ朝日が眩しくて目が覚めます。ですから、早く就寝と思いますがダラダラと～～～。昨夕お祭りで体調の悪くなった方出たらしい！です。用心してよかった！夫は後片付けに、今朝も出かけましたが…反省会？ は免除頂いたそうです。外出控えてくださいのニュース、守って読書「鹿鳴館の貴婦人」なかなか進みません！文字が小さくて、明治維新で 薩長に苦労させられた 会津藩から始まるお話ですから～～～💤に襲われ～～～難しい言葉・忘れかけていた人々の名 スマホで確認しながらです。吉益亮子 15歳上田悌子 15歳山川捨松 12歳永井繁子 9歳津田梅子 8歳 明治維新で敗者となった旧幕臣の娘さんたちだったそうです。そのうちに、西洋の学問や技術が必要とする時代が必ず来る。それまで娘をアメリカで教育させてとの願いを込めて…捨松さんの母親のお話捨てたつもりでアメリカへ、お国のために立派になって帰ってくるのを待つとの気持ちを込めて改名（幼名咲子）されて送り出されたそうです。送り出したくなかったでしょうに、母は強しです。読んでいて戦争は苦しいなァ～。今の平和が続きますように…
2026/07/26
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肉味噌つくり💦
今日も又、雨が欲しい青空です。昔々 稲が育つには、田んぼの水がたぎらないかん（沸騰しないとだめ）と聞いていましたら。置いたままの庭の水撒きホース ハンドル開けたら 熱湯が出てきました。連れ合いお謡の会議に出て、区の夏祭りに組長としてお手伝いに出ています。義妹が「大丈夫！」と、心配しておりますが…夕食はお弁当いただくそうで、夕食はいらないそうです。夏になり作ろうと思っていた、母ゆずりのレシピで肉味噌作りました 暑い！💦💦お玄関には義妹おすすめ 福を呼ぶ お飾り飾りました。 娘見たら、真似るかな (^_-)-☆夏祭りがあっていますが、転ぶといけないので…冷房の効いたお部屋で、ネット楽しんでいます
2026/07/25
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熱中症予防
冷房タイム朝まで～～～おかげでさまでよく眠れました。今日の予定美容室で髪カットの予定です。予約時間の電車がありませんから～早めの電車に乗るつもりでした。昔は３分で急ぎ足～～～それからは余裕見て５分。なのに～～～１０分前に出たつもりが、電車到着アナウンス やはり早めに出なきゃ～～ 足の衰え実感しました。友人から頂いていて、飲んだことがないので冷凍庫に入れていました。早速熱中症予防にいただいてみました。外出する時用に買ってみようかな？午後から、長女が寄ってくれました。ブルーベリーの実 ひ孫が収穫してたような～～（インスタで見ました）早速、ジャムに…今日はおじいさん懇親会で、夕食いらない！はずでしたがガス台の前。今年は焦がさないように、気を付けながら炊いています。
2026/07/24
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AIオンデマンドタクシー
冷房タイマーかけて就寝💤 目が覚めたと思ったらタイマー切れていました‼ 冷房続行です！熟睡できたのかマアマアの体調で起床。最近気温とともに、血圧上昇 お医者様のお話によると「夏になると少し血圧下がります」だったようですが…午後から リハビリ です。 「のルート」予約済。 ちょうどよい時間がありませんでしたが 整形外科の先生 お許しくださるからと予約。 一分一分伸びる到着予告に気落ち～～～。急にあと１０分でお玄関に出ましたら、到着にヤッター 。今日の運転手さん急ぎ足～～～受付無事到着🎶「お変わりありませんか？」に「歩くことに慣れてないから、大変でへとへとです」「リハビリにちょうどよいですよ！」ガクッ！帰りの予約時間迄４０分 待合室で待っていまして～～またスマホ除くとあと１０分 と思ったら「到着しました！」待ってくださっていました（）帰りも超特急 なんと予約時刻に我が家に… こんなこともある！ 心しておきまして…今度は来週の内科予約へそして 早めの “のルート” 予約しました。気が抜けない日々です。
2026/07/23
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地域の方に支えられて
一雨降れば涼しく？ 期待しますが… いえいえ土用ですから…ウナギが食べたい季節です。今日は、まち協バスのモニター運転に乗せていただく日です。一便では お店の開店すぐで 生鮮の品ぞろいがまだのようで 2便に乗ってみました。バス内は狭いのですぐ会話が弾みます（ご区内さんですから） 全員で “このバス ありがたく感謝しています”が、感想です。夫は、たくさんの方に乗っていただくようにと乗らずに、荷物は自転車でイオン迄取りに来るそうです。熱射病 気になりましたが、自分の思う通りにしてもらい一人で… 売り場で集合 運転ボランティアの元区長さん 「ご一緒によろしかったのに…」と申されます。年寄りの冷や水にならないように次回は考えることにして…無事買い物済ませました！夫、自転車風が当たるから～～大丈夫私、到着公民からの５００歩 に、日差しでヘロヘロ別件の「音楽と健康の森サロン」欠席しました。車がないと、２件の事柄が 処理できないようになりました。高齢者が多くなり、地区の役員なさった皆様 おまけのボランティアに 感謝あるのみです。
2026/07/22
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高齢者の挑戦
なんと！暑い日が続くのでしょう！お洗濯も瞬く間に乾きそうです。私ともうお一人にとっては、新入りですが… 長く続いているそうな会に出かけます。先ずは、声を出すための お腹の準備（腹ごしらえ）食べ始めて～～～アッ！写真忘れました！お行儀悪いけどパチリ最近、生もの揚げ物ご無沙汰ですから、ごちそうです。デザートのソフトも食べ終わって気が付くことになりました！“生き返りました！” 誘っていただいた お姉さまに感謝。お腹いっぱい！ お膳下げに来られたお店の方 「間もなく１００歳の方は？」説明されます。「もうお一人女性の方がいらしたようですが…」これも又事情説明。例会長く続いていたのでしょうね。 「代わりに入った二人です よろしく」です。エネルギー蓄えたところで次へ～～～今日の順番、若い方から 私一番 ふふふ 最高齢 昭和８年生まれだそうです。日頃コーラスで歌うぐらい、歌を覚えていないから 機械に乗りません。コーラスの先生方のありがたみわかります。でも…新入り二人どうにか慣れそうです。高齢者の挑戦始まりです。
2026/07/21
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猛暑
朝日とセミの声で目が覚めますが、起きれません。7時ギリギリ迄大きく背伸びして～～～体力の衰え？朝ごはん準備 暑い！ お味噌汁の実がなくなりました。お買い物行かなけりゃ～ですが… 瓜の粕漬・ラッキョウも漬かり頃 というより 高温で漬かりすぎかな？ 小分けして冷蔵庫へ お昼はソーメン希望 茹でるため またガス台の前💦 “座ったらご飯出てくる人いいなぁ～”卵は朝、ヨーグルトはお昼食べたし…夕方4時半から夕食は 冷やしゃぶ キャベツの湯通し 焼きナス 小松菜の煮びたし 全部ガス使いました💦親戚の高齢者夫婦 「お弁当」らしいです。ご本人 “極楽！”らしいですが… それは自分が好まず、暑い思い‼春先には寒暖差疲労起こしました。 今度は猛暑疲労にかからないように 注意するつもりです。友人からの「暑中お見舞い」ありがたいです。
2026/07/20
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酷暑は屋内で…
一雨ほしくなりました。孫二人 ボルダリングの試合（九州大会だったかな？）宿泊するから来ない？と誘われましたが、この酷暑！もし会場で、気分でも悪くなったら皆さんに迷惑かけるから、やめておきます。で…自宅で 待機 兄弟で、青森国体へ進出できるようになったそうです。めでたし一日中冷房の中 一寸冷えました！ 冷蔵庫の中のチリメンジャコ山椒の実と、佃煮へ 今年二回目 出来ました！御飯に、出来の悪い瓜の粕漬みじん切りと混ぜて “稲荷すし”出来ました。昼は、冷凍のエビやイカ入れ海鮮で、ポテトサラダ パンにはさんで…あの手この手で三度の食事つくり励んでいます！
2026/07/19
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