あれこれ日記

4時に目が覚めました。コマッタ！　やはり眠れません！　6時ごろでしょうか？　ウトウト(-_-)zzz
お7時過ぎに起こされました！！　「史跡巡り行くのだけど、ごはんは？」　慌てます！
ご飯はタイマーかけてますが、お味噌汁が、必ずないといけませんから～～～～。

8時15分、送り出してゆっくり～～～。9時に鍼灸医院に予約入れます。

体操教室出かけましたら～～昨日コンサート会場にお出かけいただいた方数名です。
他に“行きましたよ”です。七夕で一緒の方が声掛けしていただいたそうです
前に座っていて、気が付きませんで‥でした。
何方も“素敵なコンサートでした”とおっしゃってくださいました。＼(^o^)／我が事のようにうれしいです。
“素敵な趣味ですね”に(*^_^*)

体操教室、高齢者3名、全く同じ症状。夜中に目が覚め、朝方トロッと眠る。同じ症状だと何故か安心。

三井島システム体操は高齢者にとっては少々ハードらしいのですが、いつも“出来るだけで良いですよ”ですから、
「来て運動するだけ良いほうネ」自己満足！！　ハッハッハー。

午後から、鍼灸へ、怖いとおっしゃる方がありますがそうでもありません。
体操の時に攣ったためか？　今日は、ツボ押しは効きました！“イタッ！”です。ふふふ

早朝の耳鳴り・背中痛、やはり血圧らしいです。
安定して、安眠出来ると良いのですが～～～。やはり心穏やかに努めましょう！