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2023/10/22
カテゴリ： 健康
昨日は、長女とお昼は天神で‥ と、電車へ。下車して食事処探します。
“定食で野菜の多い所、”です。
こうなるとなかなか難しいです！ 並んで座っていらっしゃるところは、 講演会に間に合わないので、お席のある所へ～～～。
こうなるとなかなか難しいです！ 並んで座っていらっしゃるところは、 講演会に間に合わないので、お席のある所へ～～～。
美味しかったのですが、手巻きの分多すぎない？確かに！野菜なし！ 
私「今朝はクロレラミン20粒飲んできたから～～大丈夫！」
私「今朝はクロレラミン20粒飲んできたから～～大丈夫！」
充分時間があります。海風が冷たいね～と言いながら歩きますと、
コロナ前には、しなかった息切れ、アクロスまでなのに～～
先だって、スカートのウエスト計測ギョギョ！と言った分、腹囲に
皮下脂肪がついているのでしょう！
長女は、末っ子のママ友「何人目？おめでた？」と聞かれるほど、
みっともない姿でした！ 栄養士でしたが‥
それから、一念発起！食べて痩せるインストラクターに、
１５ｋｇ痩せましたから、歩くのが楽になり、
椅子に掛けなくても良くなったそうです。ですから、私にも、
要らない脂肪減らす～～～。
そのためには、野菜中心で、なんでも食べる、 食べ過ぎ注意！ 最近は煩い程注意されています。せっかくですから 時々守ります。
そのためには、野菜中心で、なんでも食べる、 食べ過ぎ注意！ 最近は煩い程注意されています。せっかくですから 時々守ります。
私そういえば、食後の胃の薬が遠のきました！！（食べ過ぎでした）
でも‥お爺さんの食の細った分私のお腹に‥これが原因です！
コロナ前の体重に戻るには、「老いては子に従え」
膝の負担も軽くなることでしょう！
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