全て
| カテゴリ未分類
| 健康
| クロレラミン
| 読書
| ことわざ
| グルメ・買い物
| ミニコンサート
| 日本の文化
| 薬害
| パソコン事情
| クリスマス
| テレビ
| 災害
| 敬老の日
| コーラス
| 断捨離
| 実践体育学体操三井島システム
| 地産地消
| リフォーム
| 免疫力
| お正月
| お誕生日
| 気象
| 老後とお付き合い
| 食生活
| 医療制度
| 古希祝い
| 孫
| 美術・博物館
| 音楽祭
| セミナー
| 政治・経済
| 季節の行事
| 思い出
| 観劇
| 海外旅行
| 癒し
| マナー
| 高齢者世帯
| アジア旅行
| ガーデニング
| ひとりごと
| トランペット
| 水泳・プール
| 文化塾
| 演奏会
| スポーツクライミング
| 手作り・手仕事
| ニュースを見て
| 学び
| 世界平和
| 高齢者の一日
| スマホ
| コロナを避けて
| 台風襲来
| 国内旅行
| マイナンバーカード
| ＧＯ ＴＯトラベル
| インフルエンザ
| フレイル教室
| 歯の治療
| 家電
| オリンピック
| 講演会
| 避密の旅
| 洋裁
| 地球温暖化
| 寺社仏閣
| 家族
| 事故防止
| コロナ罹患
| 音楽サロン
| 家電修理
| 経年劣化
| ルーツ探し
| 語録
| zoom研修
| コンサート
| 旬のたべもの
2025/02/21
カテゴリ： 健康
昨夜、就寝までは、眼が覚めたとき 時計見ないと決めましたが‥
ツイ見てみまして‥
就寝2時間半後の一時半、次の目覚めが5時半 これからが眠れません
。
エアコン入れて～～～またウトウト💤 危ない！寝過ごす！ 6時間ほどは睡眠取れています。
エアコン入れて～～～またウトウト💤 危ない！寝過ごす！ 6時間ほどは睡眠取れています。
これを機会に正しい睡眠をとりたいものです。
体操教室へ 早く起きれた分あせらずに出かけますが、
待つ間が寒いので時間見測って‥
帰宅後健康・介護予防ポイント事業 ポイントカード提出期限忘れて
居ます。あゝ～～～
歩数が出来ていないのですが、血圧等計測していますから
どうにか？
連れ合いに伝えますと‥市の予算 使わない協力しておこう！
だそうです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
