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はりはり＊
脱ステロイド・プロトピック後、マクロビオティックを実践しながら、アトピー完治を目指してます！
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July 28, 2006
カテゴリ： アトピーのこと
今日朝起きて鏡を見たら、顔が腫れていた。
そして、いつも頬はすこーし滲出液が出ているんだけど、
（遠目には赤くなってる感じ）
今日は、黄色くかたまるくらいたくさん出てて、びっくりした！
悪化！？
おととい海行って焼けすぎたかなぁ。
（でも、足と手は海に行って調子が良くなった
いや、海のせいもあるかもしれないけれど、
多分、昨日ヨガ教室で汗をかいたから、
代謝がすごくよくなって、排出してる んだと思う。
体の方も、全身筋肉痛に近い状態で、
なんか、辛い。
足もむくんでいるような気がするし、体を動かすのが
辛くて、いらいらして、ちょっと母にあたってしまった。
（反省）
皮膚の状態が悪くなった時、
まず、原因はなんだろうか、って考える。
どっちにしても、排出は排出なんだから、
ここ数日で、特に悪い食事をしていなくて、
運動とか、代謝がよくなるようなことをしたんだったら、
きっと今まで溜まった悪いものを出してるってことだから、
「また少しアトピー改善で一歩前進したぞ。」 とちょっと嬉しくなるし、
逆に、食べたものや食べ方が悪かったり、
最近の不摂生だな、と心当たりがある時は、
「ああ、こないだの不摂生の排出のために
大切な一日を無駄にしてしまった～。」 とちょっと悲しく思う。
同じ排出されるなら、これまで溜まっている過去の悪いものを
排出する方がいい。
最近のものを排出するために日々を費やしていたら、
治るのがどんどん遅くなってしまう。
だからこそ、日々、毎日毎日の食事や行いを大切に
積み重ねていく必要があるんだと思う。
焦っても仕方ないのはわかっているけれど、
やっぱり、できるだけ、過去の排出が行われるような
生活を目指していきたいな。
★今日のお食事★
●朝
甘い野菜のスープ
●昼
もちきび入り玄米ご飯0.75合
蒸し煮 かぼちゃ と梅酢ごぼうのサラダ
大根の間引き菜の蒸し煮
梅干ひとくち
昨日の高野豆腐の醤油煮
白ごま塩
青海苔粉
味噌汁（昨日の玉ねぎ、にんじん、キャベツ）
●おやつ
甘い野菜のスープ
手作りわらびもち （たっぷり黒ゴマきな粉）
●夜
もちきび入り玄米ご飯0.75合
かぼちゃ と切り干し大根の煮たの
青梗菜の蒸したのを高野豆腐の醤油煮と亜麻仁油、柚子酢で和えたもの
白ごま塩
味噌汁（玉ねぎと出し殻の昆布と干椎茸、プラスオクラとわかめ）
切板麩５枚くらい
かぼちゃ が止まらない～。
甘いものを欲しているのかな！？
こないだ買った無農薬のかぼちゃは、
マスタークックじゃなくて、普通の小鍋でも
ほっこり甘くなるので、嬉しい♪
久しぶりにおやつを･･･。
わらびもち 作ったんだけど、水が多すぎて、
全然かたまらなくて、ひどかった。
まあ、食べたらそれなりにおいしかったけど。
甘みは はと麦水飴小さじ２杯 ほど。
（１回食べる分としては多いのかな！？）
夜ご飯後にちょっと邪食。
細くて小さな 切板麩 をぼりぼりと。
でもこれくらいだったら、味噌汁に入れるぐらいの
量だから、まあ、いいか。
あったかくなってきたから、
おかずや玄米を放置してだめにしないよう気をつけなくちゃ～。
今日はとにかく体調がいまいちで、
夜寝しまくりだった･･･。
顔も浮腫んでいるし、赤いし、深く考えても仕方ないし、
こういう時はしっかり休もう。
（変に無理すると、ストレスになって、過食に走る傾向が･･･）
明日も体調を見て、のんびりしようっと。
そして、いつも頬はすこーし滲出液が出ているんだけど、
（遠目には赤くなってる感じ）
今日は、黄色くかたまるくらいたくさん出てて、びっくりした！
悪化！？
おととい海行って焼けすぎたかなぁ。
（でも、足と手は海に行って調子が良くなった
いや、海のせいもあるかもしれないけれど、
多分、昨日ヨガ教室で汗をかいたから、
代謝がすごくよくなって、排出してる んだと思う。
体の方も、全身筋肉痛に近い状態で、
なんか、辛い。
足もむくんでいるような気がするし、体を動かすのが
辛くて、いらいらして、ちょっと母にあたってしまった。
（反省）
皮膚の状態が悪くなった時、
まず、原因はなんだろうか、って考える。
どっちにしても、排出は排出なんだから、
ここ数日で、特に悪い食事をしていなくて、
運動とか、代謝がよくなるようなことをしたんだったら、
きっと今まで溜まった悪いものを出してるってことだから、
「また少しアトピー改善で一歩前進したぞ。」 とちょっと嬉しくなるし、
逆に、食べたものや食べ方が悪かったり、
最近の不摂生だな、と心当たりがある時は、
「ああ、こないだの不摂生の排出のために
大切な一日を無駄にしてしまった～。」 とちょっと悲しく思う。
同じ排出されるなら、これまで溜まっている過去の悪いものを
排出する方がいい。
最近のものを排出するために日々を費やしていたら、
治るのがどんどん遅くなってしまう。
だからこそ、日々、毎日毎日の食事や行いを大切に
積み重ねていく必要があるんだと思う。
焦っても仕方ないのはわかっているけれど、
やっぱり、できるだけ、過去の排出が行われるような
生活を目指していきたいな。
★今日のお食事★
●朝
甘い野菜のスープ
●昼
もちきび入り玄米ご飯0.75合
蒸し煮 かぼちゃ と梅酢ごぼうのサラダ
大根の間引き菜の蒸し煮
梅干ひとくち
昨日の高野豆腐の醤油煮
白ごま塩
青海苔粉
味噌汁（昨日の玉ねぎ、にんじん、キャベツ）
●おやつ
甘い野菜のスープ
手作りわらびもち （たっぷり黒ゴマきな粉）
●夜
もちきび入り玄米ご飯0.75合
かぼちゃ と切り干し大根の煮たの
青梗菜の蒸したのを高野豆腐の醤油煮と亜麻仁油、柚子酢で和えたもの
白ごま塩
味噌汁（玉ねぎと出し殻の昆布と干椎茸、プラスオクラとわかめ）
切板麩５枚くらい
かぼちゃ が止まらない～。
甘いものを欲しているのかな！？
こないだ買った無農薬のかぼちゃは、
マスタークックじゃなくて、普通の小鍋でも
ほっこり甘くなるので、嬉しい♪
久しぶりにおやつを･･･。
わらびもち 作ったんだけど、水が多すぎて、
全然かたまらなくて、ひどかった。
まあ、食べたらそれなりにおいしかったけど。
甘みは はと麦水飴小さじ２杯 ほど。
（１回食べる分としては多いのかな！？）
夜ご飯後にちょっと邪食。
細くて小さな 切板麩 をぼりぼりと。
でもこれくらいだったら、味噌汁に入れるぐらいの
量だから、まあ、いいか。
あったかくなってきたから、
おかずや玄米を放置してだめにしないよう気をつけなくちゃ～。
今日はとにかく体調がいまいちで、
夜寝しまくりだった･･･。
顔も浮腫んでいるし、赤いし、深く考えても仕方ないし、
こういう時はしっかり休もう。
（変に無理すると、ストレスになって、過食に走る傾向が･･･）
明日も体調を見て、のんびりしようっと。
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