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はりはり＊
脱ステロイド・プロトピック後、マクロビオティックを実践しながら、アトピー完治を目指してます！
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September 22, 2006
カテゴリ： 自分のこと
あれだけ必死に毎日食事日記をつけていたのに、
体調を崩したのではないかと心配してくださった方、ごめんなさい。
私はいろいろありつつも、元気にしております。
一応、食事の記録は自分のB5のノートと画像として残していて、
マクロビオティックな食事は続けております！
今、週に２回鍼灸治療に通っているのですが、その先生が、
「ちょっと陽性に片寄りすぎているから、主食の中で玄米の割合が多すぎるのかも」
ということで、麺類をとりいれたり、陰性の甘味（中心は玄米甘酒）を多めに
とったりしていました。
そんな中、過食が復活したり、もうどうすんのよ！ってくらいイライラしたりも
していたのですが、先日の行事ごとをきっかけに、随分精神的に落ち着いてきて、
ここ数日は小食を実行できています。
というのは、自分の小さい頃をよく知っている人達に再会する機会があって、
（地元の友人とか、親戚とか、小学校の担任の先生とか、スポ少のお世話役の人とか）
幼い頃の自分を色々思い出したんです。
そんな中で、変わらないもの、成長したこと、とか自分自身を客観的に見ることが
できてきたんですよね。
それは就職活動のためだったり、自分がどういう人間で、これからどうしたいか、
っていうある意味必要に迫られて無理に搾り出す感じだったのが、
今回、本当にふいに、他人との関わりの中で自然に自分を見つめなおすことになった
というか、なんというか･･･。
うまくいえないけれど、とにかく、自分の中でのルーツみたいなものがふと
そしたら、なんだか「自分は自分でいいんだ。」って気持ちがすーっと楽になりました。
自分の生きてきた二十数年間、なんだかぐだぐだと悩んだり後悔したことが多くて、
心の中にもやもやと溜めてきてしまったんだけれど、
（きっとそれは私の重症アトピーにおおいに関係している）
そんな自分さえもひっくるめて愛おしく思えるような、そんな心の広がりみたいなのを
感じました。
まだまだ顔も赤いし、体も痒いし、疲れたりいらいらしたりもするけれど、
「私は大丈夫」
という根拠のない素直な自信に包まれている感じです。
アトピーを治すために何を食べたかとか、どんなことをやったかとかは
もちろん重要なのですが、
それより何より、自分の胸の中の凝り固まったものが、やっと溶け始めた気がします。
ここさえしっかりしていれば、何も迷うことはないし、絶対確実にいい方向に向かっていく。
そんな確信を持っています。
･･･現在は、毎日玄米の量を少なめにして、おかゆにして食べています。
（もちろんちゃんと噛んでますが。）
鍼の先生曰く、腸が動いていないし、ガスが臭いというのもちゃんと玄米を吸収できていない
証拠ということです･･･。
で、今までは食べて押し出すことで便が出ていたけど、腸が動いていないので、小食にすると
便秘になってしまうそう。
これが、小食できちんと毎日おつうじがあるようになるといいんでしょうが、なかなか･･･。
今は、一度リセットして、量の少ないお粥から腸をならしていっているという状態。
こないだまでは、一日1.5合くらい食べていたのを、２日で２合まで減らして、
今少しずつ量を増やしていっているところです。
おかゆにすると、水分が多い分、満足感もあるので、私にはちょうどいいのかも。
とにかく、せっかく精神的に落ち着いてきたし、これまで以上にあせらず、素直な
気持ちで食に向き合っていこうと思います。
体調を崩したのではないかと心配してくださった方、ごめんなさい。
私はいろいろありつつも、元気にしております。
一応、食事の記録は自分のB5のノートと画像として残していて、
マクロビオティックな食事は続けております！
今、週に２回鍼灸治療に通っているのですが、その先生が、
「ちょっと陽性に片寄りすぎているから、主食の中で玄米の割合が多すぎるのかも」
ということで、麺類をとりいれたり、陰性の甘味（中心は玄米甘酒）を多めに
とったりしていました。
そんな中、過食が復活したり、もうどうすんのよ！ってくらいイライラしたりも
していたのですが、先日の行事ごとをきっかけに、随分精神的に落ち着いてきて、
ここ数日は小食を実行できています。
というのは、自分の小さい頃をよく知っている人達に再会する機会があって、
（地元の友人とか、親戚とか、小学校の担任の先生とか、スポ少のお世話役の人とか）
幼い頃の自分を色々思い出したんです。
そんな中で、変わらないもの、成長したこと、とか自分自身を客観的に見ることが
できてきたんですよね。
それは就職活動のためだったり、自分がどういう人間で、これからどうしたいか、
っていうある意味必要に迫られて無理に搾り出す感じだったのが、
今回、本当にふいに、他人との関わりの中で自然に自分を見つめなおすことになった
というか、なんというか･･･。
うまくいえないけれど、とにかく、自分の中でのルーツみたいなものがふと
そしたら、なんだか「自分は自分でいいんだ。」って気持ちがすーっと楽になりました。
自分の生きてきた二十数年間、なんだかぐだぐだと悩んだり後悔したことが多くて、
心の中にもやもやと溜めてきてしまったんだけれど、
（きっとそれは私の重症アトピーにおおいに関係している）
そんな自分さえもひっくるめて愛おしく思えるような、そんな心の広がりみたいなのを
感じました。
まだまだ顔も赤いし、体も痒いし、疲れたりいらいらしたりもするけれど、
「私は大丈夫」
という根拠のない素直な自信に包まれている感じです。
アトピーを治すために何を食べたかとか、どんなことをやったかとかは
もちろん重要なのですが、
それより何より、自分の胸の中の凝り固まったものが、やっと溶け始めた気がします。
ここさえしっかりしていれば、何も迷うことはないし、絶対確実にいい方向に向かっていく。
そんな確信を持っています。
･･･現在は、毎日玄米の量を少なめにして、おかゆにして食べています。
（もちろんちゃんと噛んでますが。）
鍼の先生曰く、腸が動いていないし、ガスが臭いというのもちゃんと玄米を吸収できていない
証拠ということです･･･。
で、今までは食べて押し出すことで便が出ていたけど、腸が動いていないので、小食にすると
便秘になってしまうそう。
これが、小食できちんと毎日おつうじがあるようになるといいんでしょうが、なかなか･･･。
今は、一度リセットして、量の少ないお粥から腸をならしていっているという状態。
こないだまでは、一日1.5合くらい食べていたのを、２日で２合まで減らして、
今少しずつ量を増やしていっているところです。
おかゆにすると、水分が多い分、満足感もあるので、私にはちょうどいいのかも。
とにかく、せっかく精神的に落ち着いてきたし、これまで以上にあせらず、素直な
気持ちで食に向き合っていこうと思います。
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