50代から始めた自己啓発の記録

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​お昼ご飯は何食べよう？​

お弁当を作って持ってくるとか出来ないので^^;


今日はファミマのお弁当。
「大盛ごはん！甘辛鳥から揚げ弁当」




カロリー表示を見るのも忘れて食べちゃいました。ご馳走様😋

最近、帰りも遅くなりがちで、筋トレもあまり出来てない。

それで気になる体重は、やはり増量中…。

今夜こそは早く帰ってトレーニングして、カロリーを消費したい！
仕事の合間だけじゃ、『カロリー赤字』を作れない！

お昼のコンビニ弁当も、ヘルシーメニューでチョイスしないと！
では、また。