シンプルな生活~simplife~

初めてのチアシード♡

こんばんは♪ 「チアシード」お試しさせて頂きました✨ チアシード食べたのは初😄✨✨ 頂いたのはこちらの商品⬇︎ 水に浸すと10倍に膨らむ種…！ お腹を満たしてくれる& 栄養素が豊富なスーパーフードなのだとか！ 鉄、ミネラル、食物繊維は妊婦にも嬉しい💓 早速、水に浸してみた(^^)♪ 種の周りに膜ができてプルプル😳👏 量も多くなった！ 今回は、毎朝食べるバナナ&ヨーグルトに入れてみました(^^) 元々の味を邪魔しないので、何にでも入れられそう！ 他にも、スープやスムージーに入れたり、サラダにかけたり様々な食べ方ができるそうです✊🏻 これで栄養も取れて、腹持ちも良くなるなんて素敵なスーパーフードです😻💪 とりあえず毎朝ヨーグルトは食べているので、これで摂取してみます！ チアシードの詳しい情報は⇨こちら♡ ＊株式会社波里さん のブログリポーターに参加中♪ ＊モニターは、ブロネットさんで申し込みました(^^)✨