2015.03.23
テーマ： 朝食を食べよう♪(369)
カテゴリ： 朝食について
現代栄養学を信じきっている人の中には
こういうおかしな、へんな、間違った、
情報を流す人がいるのですね。
本人はそれが正しいと思っているから尚更始末が悪い。
ダイエット中だからと言って、
朝食も抜かないことです。
朝食べることで、消費カロリーが減らせますよ♪
朝食は1日のエネルギー源となる重要な食事であり、
太らない食生活を送るためにはとても重要なポイント
1日最低3食！正しい食生活が重要 ダイエット食事ガイド
3食の中で、朝食で一番多くカロリーをとっても
いいぐらいなんです。朝摂取したカロリーは1日の
活動の中で消費されやすいです。
【出典】
http://matome.naver.jp/odai/2142135721374432301
＞必ず朝食を食べる
＞3食の中で、朝食で一番多くカロリーをとっても
＞いいぐらいなんです。
あちゃあ、これって、完全な間違い！
試しに朝ごはんを食べない実験をしてみてください。
＞朝食は1日のエネルギー源となる重要な食事であり、
これも間違い勘違い。
1日のエネルギー源は朝食ではなく、
前日まで食べてきた食事なのですよ。
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為谷 邦男
私、健康管理士の為谷 邦男と申します。このブログの管理人です。 このブログタイトルといい、私のペンネームといい、不思議でしょう？それはおいおいわかりますよ。
久慈浜海水浴場にやってきました。「海はいいなあ。でっかくてさ、綺麗だ。俺はやっぱり海が好きなんだ。」と言ったのは加山雄三
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