　今日は管理栄養士の方から、シャトレーゼの低糖質のデザートについて情報を仕入れてきました。シャトレーゼに低糖質の商品がいくつかあるのはネットの情報で知っていましたが、都心には無いと思っていたのですが、調べたら結構できたようなので楽しみが増えました。そして、今日は、管理栄養士の方から緑茶ペットボトルの試供品をもらってラッキーでした。

　いい気分で病院をでて、薬局にも寄って、まだ帰るのは少し早いので今日は下北沢でランチをしようと思いつき、久しぶりの「コムカフェ　音倉」に行くことにしました。

　下北沢って食べるところは沢山あるようですが、女一人で入るとなるとよく知らないので、行く店はそんなにありません。開拓しようとは思いますが、、、。

　「音倉」はオーナーさんは庄野真代さんです。

　私が好きなブレッド&バターのライブで何度か行ったので愛着があり入りやすいです。ライブの時に何度か庄野真代さんにも会ったことはあります。

　中高年のわたしにはちょっと危ない螺旋階段を降りると感じのいい女性のお店の人が迎えてくて、嬉しくなります。

　ここのランチが又、自然食のようで健康に良さそうです。特にそれを売りにしてなくても、健康にこだわってる姿勢が好感を持てます。

　私は今日はチキンのワンプレートランチ　1200円にしました。本当は肉より厚揚げとかでも美味しそうだけど、野菜がふんだんに使われていて、糖尿病の私でも安心して食べられる美味しいランチでした。　量的にも調度よかったです。

　音楽的にも魅力のある街下北沢の「コムカフェ　音倉」はたまにあるミニライブもおすすめです。知ってる人も多いでしょうが、行ってみてください。 ❤️

　というわけで今日は庄野真代さんのベスト盤を紹介します！❤️🕊🌷🌻💕💞