糖尿病患者のゆるゆるな日常

みなさまこんにちは。

今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。　 ✋😊❤️🙏👏🎶🎵

昨日おとといは、福島県に行ったことと、葬式の疲れがどっと出て、伸びてしまいました。

　それと「J」さんのポッドキャストで、又何回も私の名前を口にしてくれたことで、嬉しいというか、もうインスピレーション的に魂に入り込んでくるのでとろ～んとして余韻を楽しんでいました。

でも、よく寝たおかげで、今日は元気一転！

今週は、糖尿病治療の内科への通院があるのに、今まで血液検査の数値が良くなってきたのに、この3日間のいわき市旅行の、ご飯、炭水化物食が主力の食事で、見事に血糖値もHbA1cも上昇の一途を辿ってると思われます。

　元気を取り戻した今日は、食べたくてうずうずしてた、「杉並野菜」を買いにウォーキングをしました。天気も良く、気温も薄着で歩くのには超最適な日でしたね。

　やっぱり、杉並の風景はいいなあ。と思いながら、テクテク、、、。

　今日もいつもの上高井戸の新鮮野菜直売所を二ヶ所回って、いくつか購入しました。

一ヶ所目は「パクチー」(100円)、「サニーレタス」(２００円)、「プチベール」(200円)を購入しました。このプチベールっていう野菜は、ブロッコリーを柔らかくしたような野菜で、茹でるとブロッコリーより食べやすいです。

　二ヶ所目もいつものところで、ここはミニトマト(300円)が絶品で、とってもご馳走です。それと、レモン(100円)です。このレモンは砂糖漬けにして、朝のヨーグルトに入れて食べるのが楽しみです。

　今日も帰りは高井戸第六天神社に寄って、旅の無事と杉並野菜への感謝をお祈りしてきました。

　本当は今日は色々用事もあったんですけど、何よりも野菜を買いに行きたかったので、上高井戸ウォーキングにしました。

　それではみなさま、今日もありがとうございました。

　又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。　 ✋😊🎶❤️👏👣🎵

​❤️🎶🫛🥦🥬🫑というわけで、今日は野菜です。新鮮野菜セット。送料無料で5378円です。　❤️🎶🫑🥬🫛🥦

【送料無料】豊洲市場直送　新鮮　野菜セット 常備野菜 x 季節野菜 詰め合わせ 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせセット！　鍋　お得なセット！

​

​❤️🎶🥦🥬🫛🫑こちらの野菜セットは、送料無料で、2376円です。　🫑🥬🥦🫛🎶❤️

【送料無料】新鮮！季節の野菜セット 8種 詰め合わせ 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜　おまかせ　セット！　リモートワーク　 常備野菜　鍋　贈答　一人暮らし

​
🥬🥦🫑🫛🎶❤️こちらの野菜セットは送料無料で、4298円です。❤️🎶🫛🥬🥦🫑
​

【送料無料】新鮮！野菜セット　常備野菜　季節野菜 詰め合わせ 13種 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせセット！　お鍋に最適！

​